کتاب تئوری انتخاب

کتاب تئوری انتخاب (خواسته‌های مورد علاقه خود را برای زندگی انتخاب کنید و در کنار افراد موفق بمانید) نوشته‌ ویلیام گلسر و با ترجمه‌ زهرا آلوشی، اثری است که روابط انسانی، احساس بدبختی و شیوه‌ی ساختن زندگی رضایت‌بخش را می‌کاود. نویسنده در این کتاب نشان می‌دهد که بسیاری از رنج‌های روزمره نه از اتفاقات بیرونی، بلکه از نوع انتخاب‌ها و شیوه‌ی رابطه با دیگران سرچشمه می‌گیرند. گلسر در متن کتاب از اصطلاحاتی مانند روان‌شناسی کنترل بیرونی و روان‌شناسی کنترل درونی استفاده کرده است و تلاش کرده مفهوم تئوری انتخاب را در زندگی خانوادگی، مدرسه، محیط کار و جامعه توضیح دهد. انتشارات نیک فرجام این کتاب را منتشر کرده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب تئوری انتخاب اثر ویلیام گلسر

کتاب تئوری انتخاب اثری از ویلیام گلسر است که بر پایه‌ی تجربه‌ی چند دهه کار روان‌پزشکی نوشته شده و به‌طور متمرکز درباره‌ی مسئله‌ی روابط انسانی و احساس بدبختی بحث می‌کند. گلسر در همان صفحات آغازین توضیح داده است که به‌جز فقر، بیماری و پیری، بیشتر مشکلاتی مانند خشونت، اعتیاد، کودک‌آزاری، روابط جنسی بدون عشق، اختلالات هیجانی و تنش‌های خانوادگی را نتیجه‌ی روابط نامطلوب می‌داند.

کتاب تئوری انتخاب در سه بخش اصلی و ۱۳ فصل تنظیم شده است: بخش اول طرح مبانی نظری مانند نیاز به یک روان‌شناسی جدید، مفهوم کنترل بیرونی، نیازهای بنیادین و رفتار کلی است. ویلیام گلسر نشان می‌دهد که انسان چگونه احساسات، افکار و واکنش‌های جسمی خود را انتخاب می‌کند. در بخش دوم با عنوان تمرین چهار حوزه‌ی مهم روابط یعنی زن و شوهر، والدین و فرزندان، معلم و شاگرد و مدیر و کارمند را بررسی می‌کند و نشان می‌دهد که چگونه باور به کنترل بیرونی این روابط را فرسوده می‌کند.

فصل‌هایی مانند عشق و ازدواج، اعتماد و خانواده، تعلیم و تربیت و مدارس کیفی و تئوری انتخاب در محیط کار نمونه‌هایی از این بخش هستند. ویلیام گلسر در بخش سوم کتاب تئوری انتخاب به سطح وسیع‌تری می‌رود و از اجتماع کیفی، تعریف دوباره‌ی آزادی و تغییرات لازم در نظام‌های آموزشی و اجتماعی صحبت می‌کند. در سراسر کتاب، گلسر با مثال‌های متعدد از خانواده، مدرسه، محیط کار و حتی تجربه‌های شخصی، تفاوت دو منطق وادارکردن دیگران و انتخاب آگاهانه را نشان می‌دهد.

خلاصه کتاب تئوری انتخاب

کتاب تئوری انتخاب بر این ایده استوار است که انسان‌ها در اغلب موقعیت‌ها بیش از آنچه تصور می‌کنند بر زندگی خود کنترل دارند و بخش بزرگی از احساس بدبختی، انتخاب خودشان است. ویلیام گلسر توضیح داده است که روان‌شناسی رایج بر کنترل بیرونی بنا شده؛ یعنی این باور که می‌توان دیگران را مجبور کرد مطابق میل ما رفتار کنند و حق داریم برای این کار از تهدید، تنبیه یا حتی پاداش استفاده کنیم. به باور او همین منطق، ریشه‌ی اصلی تخریب روابط زناشویی، تعارض‌های والدین و فرزندان، مشکلات مدرسه و نارضایتی شغلی است.

در کتاب تئوری انتخاب نویسنده در برابر این الگو، روان‌شناسی کنترل درونی را قرار داده است؛ دیدگاهی که می‌گوید آنچه از دیگران دریافت می‌شود فقط اطلاعات است و این مغز ماست که تصمیم می‌گیرد چگونه واکنش نشان دهد. او با طرح مفهوم نیازهای بنیادین مانند عشق و تعلق‌خاطر، قدرت، آزادی و تفریح نشان می‌دهد که هر رفتار تلاشی برای برآوردن این نیازهاست و می‌توان به‌جای زورگویی، سرزنش و تنبیه، شیوه‌هایی را انتخاب کرد که رابطه را حفظ کند و هم‌زمان نیازها را پاسخ دهد.

چرا باید کتاب تئوری انتخاب را بخوانیم؟

کتاب تئوری انتخاب تصویری روشن از این ایده ارائه می‌دهد که بسیاری از تعارض‌های خانوادگی، آموزشی و شغلی نه سرنوشت محتوم، بلکه نتیجه‌ی الگوی کنترل بیرونی هستند. خواندن آن کمک می‌کند منطق پشت رفتارهای مخرب مانند تنبیه، تهدید، قهر و سرزنش دیده شود و جای خود را به شیوه‌هایی بدهد که بر مسئولیت‌پذیری، گفت‌وگو و انتخاب آگاهانه تکیه دارند.

خواندن کتاب تئوری انتخاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

کتاب تئوری انتخاب به کسانی پیشنهاد می‌شود که در روابط زناشویی، ارتباط با فرزندان، فضای مدرسه یا محیط کار با تعارض و نارضایتی روبه‌رو هستند و می‌خواهند منبع این تنش‌ها را بهتر بفهمند. همچنین به علاقه‌مندان به مباحث روان‌شناسی روابط انسانی و مربیان و مدیران پیشنهاد می‌شود.