کتاب خداحافظ به درد نخورها

کتاب خداحافظ به درد نخورها (Goodbye, things) نوشته فومیو ساساکی و ترجمه هانیه سادات جعفریه، تجربه‌ی شخصی نویسنده از کمینه‌گرایی و دل‌کندن از انبوه وسایل را روایت کرده است. نویسنده که سال‌ها در آپارتمانی شلوغ و پر از خرت‌وپرت زندگی کرده، در این اثر نشان می‌دهد که چگونه با کم‌کردن دارایی‌ها به آرامش، تمرکز و شادمانی بیشتری رسیده است. بنگاه ترجمه و نشر کتاب پارسه این کتاب را منتشر کرده است. اثر حاضر ترکیبی از روایت شخصی، توضیح مفاهیم و ارائه‌ی نکته‌های عملی است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب خداحافظ به درد نخورها اثر فومیو ساساکی

کتاب خداحافظ به درد نخورها (هنر دل‌کندن و دورریختن) با روایت زندگی فومیو ساساکی به قلم خودِ او آغاز می‌شود؛ ویراستاری که در آپارتمانی کوچک، شلوغ و پر از وسایل زندگی و مدام خود را با دیگران مقایسه می‌کرد. او در این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه آشنایی با کمینه‌گرایی و دل‌کندن از دارایی‌ها، نگاهش به پول، موفقیت و شادمانی را تغییر داده است. کمینه‌گرایی به‌عنوان «به‌حداقل‌رساندن ملزومات زندگی برای تمرکز روی چیزهای مهم‌تر» در این اثر تعریف شده است.

فصل اول کتاب خداحافظ به درد نخورها به این می‌پردازد که کمینه‌گرایی چیست، چرا همه کمینه‌گرا به دنیا می‌آیند و چگونه وسایل به‌تدریج بر زندگی انسان حکومت می‌کنند. فومیو ساساکی در فصل دوم ریشه‌ی میل به انباشت را بررسی کرده و در فصل سوم وارد بخشی کاملاً کاربردی شده و ۵۵ نکته‌ی مشخص برای رهایی از وسایل اضافی را ارائه کرده است؛ از تغییر ذهنیت و شروع با «آشغال‌های واضح» تا تمرین تصمیم‌گیری درباره‌ی هر شیء. فصل چهارم به تغییراتی می‌پردازد که نویسنده پس از کم‌کردن وسایل تجربه کرده است؛ از نظم خانه و سبک‌شدن ذهن تا تغییر عادت‌های روزانه.

نویسنده در فصل پنجم برداشت‌های خود از شادمانی، رضایت و نسبت آن‌ها با کم‌ترداشتن را جمع‌بندی کرده است. کتاب خداحافظ به درد نخورها در کنار روایت شخصی نویسنده به موضوعاتی مانند فشار اطلاعات، نقش تکنولوژی، فرهنگ اشتراک‌گذاری، تأثیر حوادث طبیعی و تاریخچه‌ی کوتاهی از سادگی در فرهنگ ژاپن پرداخته است. ‏‫این کتاب از متن انگلیسی با عنوان Goodbye, things : on minimalist living به پارسی برگردانده شده است.‮‬

خلاصه کتاب خداحافظ به درد نخورها

کتاب از تجربه‌ی فومیو ساساکی شروع می‌کند؛ مردی که در خانه‌ای پر از کتاب، لباس، ابزار، لوازم صوتی و تصویری و خرت‌وپرت‌های آنتیک زندگی می‌کرد و با وجود داشتن همه‌چیز احساس شکست، مقایسه و نارضایتی داشت. او قدم‌به‌قدم وسایلش را کم می‌کند، از کتابخانه و سی‌دی‌ها تا مبلمان، تلویزیون و حتی یادگاری‌ها و در این مسیر متوجه می‌شود که با هر چیزی که بیرون می‌برد، زمان، انرژی، تمرکز و آزادی بیشتری به‌ دست می‌آورد. کتاب خداحافظ به درد نخورها توضیح می‌دهد چرا مغز انسان به چیزهای جدید عادت می‌کند، چرا دارایی‌ها به بخشی از هویت تبدیل می‌شوند و چگونه ترس از تنهایی و نیاز به تأیید دیگران، انباشت را تشدید می‌کند. او سپس نشان می‌دهد کمینه‌گرایی فقط کم‌کردن اشیا نیست؛ بلکه راهی برای دیدن دوباره‌ی شادمانی، بازطراحی عادت‌های روزانه و سبک‌کردن ذهن در دنیای پر از اطلاعات و محرک است.

چرا باید کتاب خداحافظ به درد نخورها را بخوانیم؟

کتاب خداحافظ به درد نخورها تصویری عینی از زندگی قبل و بعد از کمینه‌گرایی ارائه می‌دهد؛ از روزمره‌ی شلوغ، پر از تعویق و مقایسه تا زندگی ساده‌تر و متمرکزتر. این کتاب کمک می‌کند رابطه‌ی شخص با اشیا، خرید، شبکه‌های اجتماعی و حس ارزشمندی دوباره سنجیده شود. اثر حاضر با مجموعه‌ای از نکته‌های مشخص، اولین قدم‌ها برای سبک‌کردن خانه و ذهن را طراحی کرده است.

خواندن کتاب خداحافظ به درد نخورها را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب به کسانی پیشنهاد می‌شود که از شلوغی خانه، انباشت وسایل، خریدهای بی‌برنامه یا مقایسه‌ی دائمی با دیگران خسته شده‌اند و می‌خواهند سبک زندگی ساده‌تر، منظم‌تر و آرام‌تری را تجربه کنند یا نسبت خود را با پول، مصرف و شادمانی دوباره تعریف کنند.

درباره فومیو ساساکی

فومیو ساساکی (Fumio Sasaki) نویسنده‌ی کتاب خداحافظ به درد نخورها (Goodbye, things : on minimalist living)، متولد سال ۱۹۷۹ میلادی، نویسنده، ویراستار و مینیمالیستی ژاپنی است که پیش‌تر به‌عنوان مدیرمسئول و هم‌سردبیر انتشارات Wani Books در ژاپن فعالیت داشت. او از بنیان‌گذاران وب‌سایت Minimal & ism بوده است.

نظر افراد یا مجله‌های مشهور درباره این نویسنده چیست؟

ریچارد لوید پاری (تایمز): با پادشاه جدید خلوت‌سازی آشنا شوید. فومیو ساساکی در جناح رادیکالِ جنبش خلوت‌سازی ژاپنی جای می‌گیرد. او خود را یک مینیمالیست می‌نامد.

چه نسخه‌های دیگری از کتاب خداحافظ به درد نخورها در ایران منتشر شده است؟

کتاب حاضر توسط مترجمان و ناشران مختلفی ترجمه و منتشر شده است. فهرست زیر چاپ‌های دیگرِ این کتاب را نشان می‌دهد:

- در باب زندگی مینیمالیستی: خداحافظ وسایل اضافه ترجمه‌ی شبنم سمیعیان، نشر ققنوس‏‫، ۱۴۰۰.‬‬

- خداحافظ، خرت و پرت‌های من!: زندگی به سبک مینی‌مالیسم ترجمه‌ی فاریا جنیدی، نشر مانیان، ‏‫۱۴۰۰.‬

بخشی از کتاب خداحافظ به درد نخورها

«به‌دردنخورها چگونه وقت شما را تلف می‌کنند

بیستم دسامبر ۲۰۱۴ ایستگاه توکیو، تعداد محدودی کارت هوشمند خرید و سفر به‌مناسبت صدساله‌شدن خدماتش را آمادهٔ ارائه به مردم کرد. حدود پانزده‌هزار کارت برای فروش آماده شد اما نتیجه یک بلبشوی تمام‌عیار بود. بیش از ۹ هزار نفر برای دریافت این کارت‌ها صف کشیدند و ازدحام جمعیت آن قدر زیاد شد که روز اول ارائهٔ کارت‌ها، شرکت مربوطه فروش را ملغا کرد.

بخش خبری تلویزیون در گزارشی، افرادی را که از نحوهٔ ارائهٔ کارت‌ها و لغو فروش آن‌ها خشمگین بودند به تصویر کشید. به‌شخصه برای تمامی کسانی که در سرمای زمستان در آن صف‌های طولانی منتظر مانده اما دست خالی برگشته بودند احساس تأسف کردم.»