کتاب حواسم هست بدنم چه می گوید

کتاب حواسم هست بدنم چه می‌گوید نوشته‌ی لیدیا باورز و با تصویرگری ایزابل مونیوز، اثری است که به موضوع شناخت احساسات و پیام‌های بدن در کودکان می‌پردازد. زهرا ترابی و مینا ترابی ترجمه‌ی این کتاب را برعهده داشته‌اند و نشر پرتقال آن را منتشر کرده است. این کتاب با داستانی ساده و تصاویر رنگی، تلاش می‌کند به کودکان بیاموزد که چگونه به نشانه‌های بدن خود توجه کنند و احساساتشان را بشناسند. محوریت داستان بر تجربه‌های روزمره‌ی کودکان در مدرسه و خانه است و با مثال‌هایی ملموس، اهمیت گوش‌دادن به بدن و احترام به احساسات را نشان می‌دهد. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب حواسم هست بدنم چه می گوید

کتاب حواسم هست بدنم چه می‌گوید با روایت داستانی از زندگی روزمره‌ی کودکی به نام دجا، به موضوع مهم آگاهی از بدن و احساسات می‌پردازد. لیدیا باورز در این کتاب، با زبانی ساده و کودکانه، مفاهیمی مانند رضایت، شناخت احساسات، استقلال و خویشتن‌داری را مطرح کرده است. داستان در محیط مدرسه و میان تعاملات دجا با دوستان و معلمش، آقای بی، شکل می‌گیرد. هر بخش از کتاب با موقعیت‌هایی همراه است که در آن کودکان با احساسات مختلفی مانند نگرانی، خوشحالی یا ناراحتی روبه‌رو می‌شوند و تلاش می‌کنند پیام‌های بدن خود را درک کنند. ساختار کتاب به گونه‌ای است که همزمان با روایت داستان، نکات آموزشی برای بزرگ‌سالان نیز ارائه می‌شود تا بتوانند کودکان را در مسیر شناخت احساسات و بیان آن‌ها یاری دهند. تصویرگری‌های ایزابل مونیوز به جذابیت و فهم بهتر مفاهیم کمک کرده است. در پایان کتاب، فعالیت‌هایی برای تمرین شناخت احساسات و نقشه‌ی بدن پیشنهاد شده تا کودکان بتوانند به‌صورت عملی با پیام‌های بدن خود آشنا شوند.

خلاصه کتاب حواسم هست بدنم چه می گوید

داستان با صبحی شلوغ و پرهیجان برای دجا آغاز می‌شود؛ دختری که باید با عجله وارد کلاس شود و از مادرش خداحافظی کند. دجا در مدرسه با دوستانش بازی می‌کند و در جریان یک بازی، به‌طور ناگهانی دوستش جکسون را هل می‌دهد. این اتفاق باعث می‌شود هر دو کودک احساسات شدیدی را تجربه کنند؛ دجا می‌لرزد و اشک در چشمانش جمع می‌شود. آقای بی، معلم مهربان، به آن‌ها کمک می‌کند تا از زمین بلند شوند و درباره‌ی احساساتشان صحبت کنند. او به دجا توضیح می‌دهد که بدن انسان با نشانه‌هایی مانند لرزش، اشک یا تپش قلب، پیام‌هایی درباره‌ی احساسات می‌فرستد. در ادامه، بچه‌ها با انجام فعالیت‌هایی مانند لمس اشیای موردعلاقه یا پوشیدن کفش‌های خاص، یاد می‌گیرند که هرکس احساسات متفاوتی نسبت به یک چیز دارد و بدن هر فرد به شیوه‌ی خودش پیام می‌دهد. گفتگوها و مثال‌های متنوع، به کودکان کمک می‌کند تا احساسات خود را بهتر بشناسند و در مواقع نگرانی یا ناراحتی، از بزرگ‌ترهای مورداعتماد کمک بگیرند. در بخش پایانی، راهنمایی‌هایی برای بزرگ‌سالان آمده است تا بتوانند کودکان را در شناخت و بیان احساسات یاری دهند و محیطی امن برای ابراز احساسات فراهم کنند.

چرا باید کتاب حواسم هست بدنم چه می گوید را بخوانیم؟

این کتاب با روایتی ساده و ملموس، به یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی یعنی شناخت احساسات و پیام‌های بدن می‌پردازد. ویژگی شاخص آن، ترکیب داستان با آموزش غیرمستقیم است؛ به‌طوری‌که کودک در جریان یک روایت جذاب، با مفاهیمی مانند رضایت، استقلال و اهمیت گوش‌دادن به بدن آشنا می‌شود. همچنین، بخش‌هایی برای بزرگ‌سالان در نظر گرفته شده تا والدین و مربیان بتوانند بهتر با کودکان درباره‌ی احساسات گفتگو کنند. تمرین‌ها و فعالیت‌های پیشنهادی، امکان تجربه‌ی عملی و همدلی را فراهم می‌کند. این کتاب به کودکان کمک می‌کند تا اعتمادبه‌نفس بیشتری در بیان احساسات خود داشته باشند و در موقعیت‌های مختلف، بهتر از خود مراقبت کنند.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن این کتاب به کودکان دبستانی، والدین، مربیان و مشاورانی پیشنهاد می‌شود که دغدغه‌ی آموزش مهارت‌های اجتماعی، شناخت احساسات و تقویت استقلال عاطفی در کودکان را دارند. همچنین برای کودکانی که در بیان احساسات یا درک پیام‌های بدن خود دچار چالش هستند، مناسب است.