کتاب حواسم هست بدنم چه می گوید

کتاب حواسم هست بدنم چه می گوید (We Listen to Our Bodies) نوشته لیدیا باورز و تصویرگری ایزابل مونیوز، در قالب داستانی ساده و مصور، تلاش می‌کند به کودکان بیاموزد که چگونه به نشانه‌های بدن خود توجه کنند و احساسات‌شان را بشناسند. محوریت داستان بر تجربه‌های روزمره‌ی کودکان در مدرسه و خانه است و با مثال‌هایی ملموس، اهمیت گوش‌دادن به بدن و احترام به احساسات را نشان می‌دهد. زهرا ترابی و مینا ترابی ترجمه‌ی این کتاب را برعهده داشته‌اند و نشر پرتقال آن را منتشر کرده است. نسخه الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب حواسم هست بدنم چه می گوید

کتاب حواسم هست بدنم چه می گوید با روایت داستانی از زندگی روزمره‌ی کودکی به نام دجا، به موضوع مهم آگاهی از بدن و احساسات می‌پردازد. لیدیا باورز در این کتاب، با زبانی ساده و کودکانه، مفاهیمی مانند رضایت، شناخت احساسات، استقلال و خویشتنداری را مطرح کرده است. 

داستان در محیط مدرسه و میان تعاملات دجا با دوستان و معلمش، آقای بی، شکل می‌گیرد. هر بخش از کتاب با موقعیت‌هایی همراه است که در آن کودکان با احساسات مختلفی مانند نگرانی، خوشحالی یا ناراحتی روبه‌رو می‌شوند و تلاش می‌کنند پیام‌های بدن خود را درک کنند. 

در کتاب همزمان با روایت داستان، نکات آموزشی برای بزرگسالان نیز ارائه می‌شود تا بتوانند کودکان را در مسیر شناخت احساسات و بیان آن‌ها یاری دهند. تصویرگری‌های ایزابل مونیوز به جذابیت و فهم بهتر مفاهیم کمک کرده است. لیدیا باورز در پایان کتاب حواسم هست بدنم چه می گوید، فعالیت‌هایی برای تمرین شناخت احساسات و نقشه‌ی بدن پیشنهاد داده تا کودکان بتوانند به‌ صورت عملی با پیام‌های بدن خود آشنا شوند.

خلاصه داستان حواسم هست بدنم چه می گوید

هشدار: این پاراگراف بخش‌هایی از داستان را فاش می‌کند! 

داستان حواسم هست بدنم چه می گوید با صبحی شلوغ و پرهیجان برای دجا آغاز می‌شود؛ دختری که باید باعجله وارد کلاس شود و از مادرش خداحافظی کند. دجا در مدرسه با دوستانش بازی می‌کند و در جریان یک بازی، به‌ طور ناگهانی دوستش جکسون را هل می‌دهد. این اتفاق باعث می‌شود هر دو کودک احساسات شدیدی را تجربه کنند؛ دجا می‌لرزد و اشک در چشمانش جمع می‌شود. 

آقای بی، معلم مهربان، به آن‌ها کمک می‌کند تا از زمین بلند شوند و درباره‌ی احساسات‌شان صحبت کنند. او به دجا توضیح می‌دهد که بدن انسان با نشانه‌هایی مانند لرزش، اشک یا تپش قلب، پیام‌هایی درباره‌ی احساسات می‌فرستد. در ادامه، بچه‌ها با انجام فعالیت‌هایی مانند لمس اشیای موردعلاقه یا پوشیدن کفش‌های خاص، یاد می‌گیرند که هر کس احساسات متفاوتی نسبت به یک چیز دارد و بدن هر فرد به شیوه‌ی خودش پیام می‌دهد.

چرا باید کتاب حواسم هست بدنم چه می گوید را بخوانیم؟

ویژگی این کتاب، ترکیب داستان با آموزش غیرمستقیم است؛ به‌ طوری‌ که کودک در جریان یک روایت جذاب، با مفاهیمی مانند رضایت، استقلال و اهمیت گوش‌دادن به بدن آشنا می‌شود. همچنین، بخش‌هایی برای بزرگسالان در نظر گرفته شده تا والدین و مربیان بتوانند بهتر با کودکان درباره‌ی احساسات گفت‌وگو کنند. تمرین‌ها و فعالیت‌های پیشنهادی، امکان تجربه‌ی عملی و همدلی را فراهم می‌کند.

خواندن کتاب حواسم هست بدنم چه می گوید را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن این کتاب به کودکان دبستانی، والدین، مربیان و مشاورانی پیشنهاد می‌شود که دغدغه‌ی آموزش مهارت‌های اجتماعی، شناخت احساسات و تقویت استقلال عاطفی در کودکان را دارند.