کتاب آرامش خود را دریابید (راه‌های معنوی برای رسیدن به زندگی بدون استرس) آمیت سود + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب آرامش خود را دریابید (راه‌های معنوی برای رسیدن به زندگی بدون استرس)

کتاب آرامش خود را دریابید (راه‌های معنوی برای رسیدن به زندگی بدون استرس)

نویسنده:آمیت سود
انتشارات:بهار سبز
دسته‌بندی:
امتیاز
۳.۹از ۱۲ رأیخواندن نظرات

معرفی کتاب آرامش خود را دریابید (راه‌های معنوی برای رسیدن به زندگی بدون استرس)

«آرامش خود را دریابید (راه‌های معنوی برای رسیدن به زندگی بدون استرس)» کتابی به قلم دکتر آمیت سود، اهل هندوستان (با همکاری کلینیک میو) و ترجمه دکتر علی علی‌پناهی (-۱۳۲۸) است. دکتر سود در مقدمه کتاب می‌نویسد: این کتاب مجموعه‌ای است از ایده‌ها، افکار، دستورات و آموزش‌هایی که تحت عنوان برنامه زندگی بدون استرس در کلینیک مِیو اجرا می‌شود و شامل مطالبی است که من به ده‌ها هزار بیمار و کارآموز در کلینیک مزبور و جاهای دیگر آموزش داده‌ام. این برنامه حاصل کاوش و جست‌وجوی خودم برای شناخت و درک عامل درد و رنج و استرس بود. بخشی از کتاب راجع به زندگی هدفمند را می‌خوانید: اگر شغل‌تان ایده‌آل نیست، اهل تساهل و مصالحه باشید. تمایل و انعطاف‌پذیری برای پذیرفتن برخی اشکالات آرامش بیشتری به شما می‌دهد. ما می‌توانیم از غازها بیاموزیم. غازها وقتی مسافت طولانی را که به شکل عدد ۸ که از ۲۵ غاز تشکیل شده است طی می‌کنند، مسافت پرواز آن‌ها تا ۷۰ درصد افزایش می‌یابد. پرنده‌ای که در نوک این شکل قرار دارد جلوی فشار باد را می‌گیرد و پرواز پرنده‌های مجاور خود را راحت‌تر می‌کند. بدین‌ترتیب غیر از این پرنده، بقیه راحت هستند. پرنده‌ها به‌ترتیب و به‌نوبت در جلو قرار می‌گیرند و حرکات موزون باله را با حضور میلیون‌ها غاز اجرا می‌کنند. غازها با موفقیت به مقصد می‌رسند، زیرا هر عضو این مجموعه بزرگ مشتاق است برای مدت کوتاهی فشار بیشتری را تحمل کند. آمادگی برای همکاری و تساهل، جریان حرکت را برای کسی که پشت‌سر قرار دارد تسهیل خواهد کرد. تحقیقات نشان می‌دهند کسانی که در محیط کار شاد و بانشاط هستند، در محیط خانه نیز از شادابی برخوردارند.

نظرات کاربران

رضا
۱۳۹۶/۰۷/۰۸

اگر دنبال یه کتاب خوب و کاربردی درباره روانشناسی می گردید من این کتاب رو توصیه می کنم

mahdi
۱۳۹۷/۰۶/۱۸

کتاب خوب و بامحتوایی اولش که بنظر سخت و پیچیده میومد بعد از یکی دو فصل فهمیدم چقدر ساده و قابل فهمه برگشتم و فصل های قبل رو دوباره خوندم از خوندن دوباره لذت بردم و مسائل پیچیده اش برام

- بیشتر
t.ftm.s
۱۳۹۹/۰۷/۰۲

سلام این کتاب‌ پر از زوایه دید و جهان بینی های قشنگ‌‌ و سالمه..که بهتون کمک میکنه که قشنگ تر درباره ی دنیا اطرافتون‌فکر‌کنید.. کتاب خوبیه..اما میدونید‌که اگر تمرین نباشه میشه یه کتاب فانتزی و رویایی پس هر بخش که

- بیشتر
سلامتی خبری نیست ۱۵ تیر ۸ شب
۱۳۹۸/۱۲/۰۵

تازه خوندن این کتابو تموم کردم و لذت بردم‌. پیشنهاد میکنم 👌

مریم
۱۴۰۰/۰۸/۲۶

خوب بود

mahdi
۱۳۹۶/۱۰/۱۳

این کتاب که مال آدم های افسرده که نیست ؟

بریده‌هایی از کتاب

سعادت ما بیشتر منوط به چیزی است که در سر داریم، نه آنچه در جیب داریم. برتراند راسل
محمد
هیچ‌کس نمی‌تواند در درون شما تنش ایجاد کند، فقط خود شما هستید که با نحوه تحلیل زندگی و دنیای خودتان این کار را انجام می‌دهید. وین دایر
محمد
از هر چیزی که در زندگی شما اتفاق می‌افتد لذت ببرید، اما هرگز خوشبختی یا موفقیت خود را وابسته به کسی، جایی یا چیزی ندانید.
علی
یادتان باشد، هدف از خلقت شما عشق بوده است، پس برای داشتن زندگی هدفمند باید عاشق باشید. وین دایر
سلامتی خبری نیست ۱۵ تیر ۸ شب
بهترین راه برای آن‌که خوشحال شوید، این است که کاری کنید تا دیگران خوشحال شوند.
محمد
«وقتی منافع کسی بر این اساس قرار گیرد که چیزی نفهمد، به سختی می‌توان چیزی به او فهماند.»
علی
کسی که مایل است خیر دیگران را تأمین کند، خیر خودش را هم تأمین کرده است. کنفوسیوس
محمد
۲. هدف از حیات و خلقت من چیست؟ من به دنیا آمده‌ام تا تلاش کنم گوشه‌ای از جهان کمی بهتر از زمانی شود که هنوز به این دنیا نیامده بودم.
محمد
شمعی در درون خود روشن کنید که وقتی در بدترین شرایط قرار می‌گیرید، خاموش نشود. وین دایر
سلامتی خبری نیست ۱۵ تیر ۸ شب
از هر چیزی که در زندگی شما اتفاق می‌افتد لذت ببرید، اما هرگز خوشبختی یا موفقیت خود را وابسته به کسی، جایی یا چیزی ندانید. وین دایر
محمد
جدی نگیرید مهم نیست
ریچارد کارلسون
چهار درس زندگی (چگونه آرامش را به زندگی خود واردکنید)
مهتاب علیمرادی
اکسیر جوانی؛ رازهایی درباره‌ی سلامتی، شادابی، جوانی و طول عمر
مهمت آز
کلید کاهش وزن با تنظیم کالری غذایی
پوجا مالهوترا
پنج رازی که هر کس قبل از مرگ باید بداند
جان ایزو
حال خوب : همین امروز شادمانی خود را بیشتر کنید
مهدی قراچه‌داغی
عامل نشاط
سوزان اسمیت جونز
کاهش وزن بی‌خطر
الهام شریف
در لحظه شاد باشید
اندرو متیوس
تراوش روشنایی: از جان‌های سوزان تا سرچشمه‌ای تابان
ریحانه فرهنگی
۲،۸۳۴ کلمه دانایی ۲
باربارا آن کیفر
همه چیز عالی است
لوئیز ال. هی
خانواده‌ی شصت‌دقیقه‌ای؛ یک ساعتی که می‌تواند رابطه‌ی شما را برای همیشه تغییر دهد
راب پارسونز
مکمل راز
بیل هریس
۲،۸۶۷ کلمه دانایی ۱
زهره زاهدی
سبک صحیح تغذیه در فرهنگ ایرانی
محمدرسول دریایی
از خویش به فراخویشتن
شروین محبی‌کرمانی
آفرینش سلامتی (به خود عشق بورزید و سلامت باقی بمانید)
لوئیز ال. هی
وقتی در آرامش هستید چه می‌توانید ببینید
هیمن سانام

حجم

۲۶۲٫۸ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۴

تعداد صفحه‌ها

۲۵۶ صفحه

حجم

۲۶۲٫۸ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۴

تعداد صفحه‌ها

۲۵۶ صفحه

قیمت:
۴۲,۵۰۰
تومان