کتاب راهنمای مقابله با استرس در بیماران مبتلا به ام اس

کتاب الکترونیکی «راهنمای مقابله با استرس در بیماران مبتلا به ام‌اس» نوشتهٔ «جواد شعبانی» و «امیر یعقوبی» اثری تخصصی در حوزهٔ روان‌شناسی سلامت است که نشر رشد فرهنگ آن را منتشر کرده است. این کتاب به بررسی ابعاد روان‌شناختی بیماری ام‌اس و راهکارهای مقابله با استرس در بیماران مبتلا به این بیماری می‌پردازد و تلاش می‌کند با ارائهٔ اطلاعات علمی و پژوهشی، به بیماران و خانواده‌های آن‌ها در مدیریت بهتر شرایط روانی کمک کند. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب راهنمای مقابله با استرس در بیماران مبتلا به ام اس

«راهنمای مقابله با استرس در بیماران مبتلا به ام‌اس» اثری ناداستان و پژوهشی است که به بررسی جنبه‌های روان‌شناختی بیماری مولتیپل اسکلروزیس (ام‌اس) و سرطان می‌پردازد. نویسندگان، «جواد شعبانی» و «امیر یعقوبی»، با رویکردی تحلیلی و مبتنی‌بر مطالعات علمی، به موضوعاتی چون تعریف بیماری ام‌اس، تاریخچه، اپیدمیولوژی، عوامل خطر، و تأثیرات روانی این بیماری بر بیماران می‌پردازند. ساختار کتاب به‌گونه‌ای است که ابتدا به معرفی بیماری و ویژگی‌های آن می‌پردازد و سپس به سراغ راهبردهای مقابله با استرس، نظریه‌های روان‌شناختی مرتبط، و نقش سرسختی روانی در مواجهه با بیماری‌های مزمن می‌رود. این کتاب با تکیه‌بر پژوهش‌های داخلی و خارجی، تلاش می‌کند تصویری جامع از چالش‌های روانی بیماران ام‌اس و سرطان ارائه دهد و راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و سلامت روانی آن‌ها پیشنهاد کند. قالب کتاب بیشتر تحلیلی و آموزشی است و برای مخاطبانی نوشته شده که به دنبال درک عمیق‌تری از ارتباط میان بیماری‌های مزمن و سلامت روان هستند.

خلاصه کتاب راهنمای مقابله با استرس در بیماران مبتلا به ام اس

این کتاب با تمرکز بر بیماران مبتلا به ام‌اس، ابتدا به معرفی بیماری مولتیپل اسکلروزیس و ویژگی‌های آن می‌پردازد. نویسندگان توضیح می‌دهند که ام‌اس یک بیماری مزمن و پیش‌روندهٔ سیستم اعصاب مرکزی است که بیشتر جوانان را درگیر می‌کند و تأثیرات گسترده‌ای بر عملکرد فردی، اجتماعی و روانی بیماران دارد. در ادامه، به نقش استرس و فشارهای روانی در تشدید علائم بیماری و کاهش کیفیت زندگی بیماران اشاره شده است. کتاب به تفصیل به راهبردهای مقابله با استرس می‌پردازد و دو دستهٔ اصلی این راهبردها را معرفی می‌کند: راهبردهای مسأله‌مدار و هیجان‌مدار. راهبردهای مسأله‌مدار شامل تلاش برای حل مشکل، کسب اطلاعات و جستجوی حمایت اجتماعی است، در حالی که راهبردهای هیجان‌مدار بیشتر بر تنظیم احساسات و کنارآمدن با موقعیت‌های غیرقابل کنترل تمرکز دارد. نویسندگان تأکید دارند که استفاده از راهبردهای مسأله‌مدار می‌تواند به بهبود سلامت روان و کیفیت زندگی بیماران کمک کند. در بخش دیگری از کتاب، مفهوم سرسختی روان‌شناختی به عنوان یک ویژگی شخصیتی مهم در مقابله با استرس معرفی شده است. سرسختی شامل سه مؤلفهٔ تعهد، کنترل و مبارزه‌جویی است و افرادی که این ویژگی را دارند، بهتر می‌توانند با رویدادهای استرس‌زا مواجه شوند و سلامت روان خود را حفظ کنند. کتاب همچنین به نقش حمایت اجتماعی، عزت نفس و عوامل شخصیتی در انتخاب راهبردهای مقابله‌ای اشاره می‌کند و بر اهمیت آموزش و تقویت این مهارت‌ها برای بیماران ام‌اس و خانواده‌های آن‌ها تأکید دارد. در نهایت، «راهنمای مقابله با استرس در بیماران مبتلا به ام‌اس» با مرور پژوهش‌های علمی و ارائهٔ مثال‌های کاربردی، تلاش می‌کند به بیماران و اطرافیان آن‌ها کمک کند تا با شناخت بهتر بیماری و راهکارهای مقابله با استرس، کیفیت زندگی خود را ارتقا دهند.

چرا باید کتاب راهنمای مقابله با استرس در بیماران مبتلا به ام اس را بخوانیم؟

این کتاب با ارائهٔ توضیحاتی علمی و کاربردی دربارهٔ استرس و راهبردهای مقابله‌ای، به بیماران مبتلا به ام‌اس و خانواده‌های آن‌ها کمک می‌کند تا درک بهتری از چالش‌های روانی این بیماری پیدا کنند. «راهنمای مقابله با استرس در بیماران مبتلا به ام‌اس» نه‌تنها به معرفی بیماری و پیامدهای آن می‌پردازد، بلکه با بررسی نظریه‌های روان‌شناختی و پژوهش‌های روز، ابزارهایی برای مدیریت استرس و بهبود سلامت روان ارائه می‌دهد. مطالعهٔ این اثر می‌تواند به افزایش آگاهی، کاهش اضطراب و ارتقای کیفیت زندگی بیماران و اطرافیان آن‌ها منجر شود.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای بیماران مبتلا به ام‌اس، خانواده‌ها و مراقبان آن‌ها، دانشجویان و متخصصان روان‌شناسی سلامت و پزشکی، و هر کسی که با بیماری‌های مزمن و پیامدهای روانی آن‌ها سروکار دارد، مناسب است. همچنین افرادی که به دنبال راهکارهایی برای مدیریت استرس و بهبود کیفیت زندگی در شرایط بیماری هستند، می‌توانند از محتوای این کتاب بهره‌مند شوند.

بخشی از کتاب راهنمای مقابله با استرس در بیماران مبتلا به ام اس

«بیماری‌های مزمن اثرات گسترده‌ای بر عملکرد فردی، اجتماعی، سبک‌ها و راهبردهای مقابله‌ای ایشان می‌گذارد. یکی از این بیماری‌ها، مولتیپل اسکلروزیس (ام‌اس) است. مولتیپل اسکلروزیس (ام‌اس) یک بیماری مزمن و پیش‌رونده سیستم اعصاب مرکزی است که در آن میلین‌زدایی بافت‌های این سیستم رخ می‌دهد (مهاد، تراپ و لسمن ۲۰۱۵). این بیماری به عنوان سومین عامل ناتوانی‌های عصبی، بیشتر زنان و مردان را در سنین جوانی، به‌ویژه ۳۰-۲۰ سالگی تحت تأثیر قرار داده و درگیر می‌کند (بریگان ۲۰۱۶). در ایران نیز از هر ۱۰۰ هزار نفر، ۳۰-۱۵ نفر به این بیماری مبتلا هستند که این آمار در کشور رو به افزایش است. بیماری ام‌اس بر همهٔ سیستم بدن تأثیر گذاشته و مشکلات ناشی از آن نیز فرد را در انجام فعالیت‌های روزانه محدود می‌کند که در نتیجه سبک زندگی بیمار و خانوادهٔ او به انطباق عمیق نیاز دارد. نه‌تنها بر کارکرد سیستم‌های حسی و حرکتی اثر می‌گذارد، بلکه ممکن است موجب نشانه‌ها و علائم آسیب‌شناختی روانی شود. بررسی‌ها به میزان بالای افسردگی، استرس، اضطراب، کیفیت‌زندگی پایین، مشکلات نقش و روابط اجتماعی و بهزیستی روان‌شناختی پایین در این بیماران اشاره دارد (سلیگمن ۲۰۱۵).»