کتاب دلم می خواهد زندگی کنم اما انگار دارم می میرم

معرفی کتاب دلم می خواهد زندگی کنم اما انگار دارم می میرم

کتاب الکترونیکی «دلم می‌خواهد زندگی کنم اما انگار دارم می‌میرم» (روایت تجربه زیسته با اختلال پانیک) نوشتهٔ رم چی اوم با ترجمهٔ عطیه خندان‌زاده و تصویرگری ای جی اوون توسط نشر متخصصان منتشر شده است. این کتاب در قالب روایتی شخصی و مصور، به تجربهٔ نویسنده از زندگی با اختلال پانیک می‌پردازد و با زبانی صادقانه، فراز و نشیب‌های این مسیر را بازگو می‌کند. نسخه الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب دلم می خواهد زندگی کنم اما انگار دارم می میرم

این کتاب، روایتی مستند و شخصی از تجربهٔ زندگی با اختلال پانیک است که توسط «رم چی اوم» به نگارش درآمده است. نویسنده با الهام از زندگی روزمره و اتفاقات واقعی، تلاش می‌کند احساسات، ترس‌ها و چالش‌هایی را که در مواجهه با این اختلال تجربه کرده، به تصویر بکشد. کتاب در قالبی نزدیک به کمیک و با تصویرگری، خواننده را با خود همراه می‌کند تا از زاویه‌ای نزدیک‌تر با اضطراب، حملات پانیک و تاثیر آن‌ها بر زندگی فردی و اجتماعی آشنا شود. اثر حاضر در دوره‌ای نوشته شده که آگاهی عمومی نسبت به اختلالات روانی در حال افزایش است و نویسنده با روایت صادقانهٔ خود، به نوعی تابوشکنی در بیان مشکلات سلامت روان می‌پردازد. کتاب نه تنها به شرح علائم و نشانه‌ها می‌پردازد، بلکه روند درمان، واکنش اطرافیان و راهکارهای شخصی نویسنده برای کنار آمدن با بیماری را نیز بازگو می‌کند. این روایت، تصویری ملموس از زندگی فردی با اختلال پانیک ارائه می‌دهد و به دغدغه‌های روزمره، امیدها و ناامیدی‌های او می‌پردازد.

خلاصه کتاب دلم می خواهد زندگی کنم اما انگار دارم می میرم

هشدار: این پاراگراف بخش‌هایی از داستان را فاش می‌کند!«دلم می‌خواهد زندگی کنم اما انگار دارم می‌میرم» با شرح یک سال از زندگی نویسنده آغاز می‌شود؛ سالی که با تجربهٔ اولین حملهٔ پانیک در یک سالن سینما، همه چیز برای او تغییر می‌کند. نویسنده ابتدا نشانه‌های جسمی و روانی را نادیده می‌گیرد اما با شدت گرفتن علائم، ناچار به مراجعه به پزشک و آغاز درمان دارویی می‌شود. روایت کتاب، از اضطراب‌های روزمره، ترس از مکان‌های شلوغ، دشواری‌های رفت‌وآمد و تاثیر بیماری بر روابط خانوادگی و شغلی می‌گوید. نویسنده با صداقت از احساس شرم، ناامیدی و تلاش برای پنهان‌کردن بیماری سخن می‌گوید و در عین حال، راهکارهای شخصی خود را برای مواجهه با حملات پانیک به اشتراک می‌گذارد؛ از تمرینات تنفسی تا اجتناب از موقعیت‌های استرس‌زا. در ادامه، کتاب به تدریج به سوی پذیرش بیماری و یافتن راه‌هایی برای بازگشت به زندگی عادی حرکت می‌کند. نویسنده با تکیه بر حمایت خانواده و یافتن شغل مناسب، آرامش نسبی را تجربه می‌کند و در نهایت، با روایت صادقانهٔ خود، امید به بهبود و زندگی بهتر را به تصویر می‌کشد.

چرا باید کتاب دلم می خواهد زندگی کنم اما انگار دارم می میرم را خواند؟

این کتاب با روایتی صمیمی و تصویری، تجربهٔ زیستهٔ فردی با اختلال پانیک را به شکلی ملموس و قابل لمس ارائه می‌دهد. خواننده با مطالعهٔ این اثر، با نشانه‌ها، چالش‌ها و راهکارهای عملی برای مواجهه با اضطراب و حملات پانیک آشنا می‌شود. کتاب نه تنها برای کسانی که خود یا اطرافیانشان با اختلالات اضطرابی دست‌وپنجه نرم می‌کنند مفید است، بلکه به افزایش آگاهی عمومی دربارهٔ سلامت روان و شکستن تابوهای مرتبط با آن کمک می‌کند. روایت صادقانه و جزئی‌نگر نویسنده، امکان همدلی و درک عمیق‌تری از تجربهٔ زیستهٔ افراد مبتلا به اختلال پانیک را فراهم می‌آورد.

خواندن کتاب دلم می خواهد زندگی کنم اما انگار دارم می میرم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای نوجوانان و بزرگسالانی که با اضطراب، حملات پانیک یا سایر اختلالات اضطرابی مواجه‌اند، مناسب است. همچنین برای خانواده‌ها، دوستان و مشاورانی که می‌خواهند درک بهتری از تجربهٔ افراد مبتلا به این اختلال داشته باشند، مفید خواهد بود. مطالعهٔ این اثر برای کسانی که به دنبال روایت‌های واقعی از سلامت روان هستند، توصیه می‌شود.

فهرست کتاب دلم می خواهد زندگی کنم اما انگار دارم می میرم

- حرف‌هایی برای شروع: مقدمه‌ای بر تجربهٔ نویسنده و مواجهه با اختلال پانیک.- نشانه‌های مبتلا شدن: شرح علائم اولیه و نشانه‌هایی که پیش از تشخیص بیماری ظاهر می‌شوند.- زندگی روزمره و درمان شدن بعد از ابتلا: روایت چالش‌های روزمره و آغاز روند درمان.- راه‌حل‌های شخصی برای مقابله با اختلال پانیک: مجموعه‌ای از راهکارهای فردی نویسنده برای مدیریت حملات پانیک، شامل تمرینات تنفسی و اجتناب از موقعیت‌های استرس‌زا.- یک سال بعد از مبتلا شدن: بازتاب تغییرات و پیشرفت‌های نویسنده پس از گذشت یک سال از شروع بیماری.- نتیجه‌گیری: جمع‌بندی تجربه‌ها و امید به آینده، همراه با توصیه‌هایی برای دیگران.

بخشی از کتاب دلم می خواهد زندگی کنم اما انگار دارم می میرم

«۱سال است که من از اختلال بانیک رنج می‌برم.در روز اکران فیلمی که بی‌صبرانه منتظرش بودم. بعد از دیدن قسمتی از آن فیلم به طور فراموش نشدنی اتفاقی برایم افتاد که با عجله بیرون آمدم.(حتی تاریخ اون روز را هم به خوبی به یاد دارم)صحبت کردن راجع به این چیزها برایم خیلی سخت و دشوار بود اما الان به نظر می‌رسد که می‌توانم آن‌ها را بازگو کنم.امیدوارم این نوشته‌ها بتواند ذره‌ای کمک به افرادی باشد که از این علائم مشابه رنج می‌برند...به امید روزی که همگی بتوانند درمان شوند....»