کتاب انسجام روانی

معرفی کتاب انسجام روانی

کتاب الکترونیکی «انسجام روانی: درک رویدادهای زندگی» نوشتهٔ اکرم آقاشاهی و منتشرشده توسط نشر دیبادخت، اثری پژوهشی در حوزهٔ روان‌شناسی نوجوانان است که به بررسی مفاهیم تاب‌آوری، خودشناسی انسجامی و خودشفقت‌ورزی می‌پردازد. این کتاب با تکیه بر نمونه‌پژوهی در ایران، به دنبال تبیین رابطهٔ این متغیرها و نقش آن‌ها در بهداشت روانی نوجوانان است. نسخه الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب انسجام روانی

این کتاب به بررسی انسجام روانی و نقش آن در درک و مدیریت رویدادهای زندگی، به‌ویژه در دوران نوجوانی می‌پردازد. نویسنده با تمرکز بر جامعهٔ دانش‌آموزان پسر مقطع متوسطه اول در تهران، تلاش کرده است تا ارتباط میان خودشناسی انسجامی، تاب‌آوری و خودشفقت‌ورزی را با استفاده از ابزارهای روان‌سنجی و تحلیل آماری روشن کند. کتاب در سال ۱۴۰۳ منتشر شده و در آن، علاوه بر مرور نظریه‌ها و مدل‌های تاب‌آوری و انسجام روانی، به پیشینهٔ پژوهش‌های داخلی و خارجی نیز پرداخته شده است. اثر حاضر با رویکردی پژوهشی، سعی دارد اهمیت انسجام روانی را در سلامت روان نوجوانان و نقش عوامل فردی و محیطی را در این زمینه برجسته کند. همچنین، به نقش میانجی خودشفقت‌ورزی در ارتباط میان خودشناسی انسجامی و تاب‌آوری توجه ویژه‌ای شده است. کتاب برای دانشجویان، پژوهشگران و علاقه‌مندان به روان‌شناسی نوجوانان و بهداشت روانی قابل استفاده است.

خلاصه کتاب انسجام روانی

این کتاب با طرح این پرسش آغاز می‌شود که چگونه نوجوانان می‌توانند با رویدادهای دشوار زندگی روبه‌رو شوند و چه عواملی به آن‌ها کمک می‌کند تا از این چالش‌ها عبور کنند. نویسنده با تکیه بر پژوهش‌های نظری و میدانی، سه مفهوم کلیدی را محور بحث قرار می‌دهد: تاب‌آوری، خودشناسی انسجامی و خودشفقت‌ورزی. تاب‌آوری به معنای توانایی فرد برای سازگاری با شرایط دشوار و بازگشت به تعادل پس از تجربهٔ بحران تعریف می‌شود. خودشناسی انسجامی به تلاش فرد برای یکپارچه‌کردن تجربه‌های گذشته، حال و آینده و ایجاد درکی ساختارمند از خود اشاره دارد. خودشفقت‌ورزی نیز به معنای مهربانی با خود، پذیرش نقص‌ها و اشتراک‌گذاری تجربه‌های انسانی است. در بخش‌های مختلف کتاب، نویسنده به مدل‌ها و نظریه‌های مختلف تاب‌آوری، عوامل مؤثر بر آن و ویژگی‌های افراد تاب‌آور می‌پردازد. همچنین، نقش خودشفقت‌ورزی به عنوان واسطه‌ای میان خودشناسی انسجامی و تاب‌آوری بررسی می‌شود. یافته‌های پژوهش نشان می‌دهد که نوجوانانی که سطح بالاتری از خودشناسی انسجامی و خودشفقت‌ورزی دارند، تاب‌آوری بیشتری از خود نشان می‌دهند و کمتر در معرض رفتارهای پرخطر قرار می‌گیرند. کتاب با تحلیل داده‌های آماری و بررسی نمونه‌های پژوهشی، این ارتباط‌ها را به صورت علمی و مستند تبیین می‌کند.

چرا باید کتاب انسجام روانی را خواند؟

این کتاب با تمرکز بر مفاهیم کلیدی روان‌شناسی مثبت‌گرا، به ویژه تاب‌آوری و خودشناسی انسجامی، به مخاطب کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از فرآیندهای روانی نوجوانان و عوامل مؤثر بر سلامت روان آن‌ها به دست آورد. اثر حاضر با ارائهٔ نتایج پژوهش‌های میدانی و تحلیل داده‌های آماری، تصویری روشن از نقش خودشفقت‌ورزی در بهبود تاب‌آوری و انسجام روانی ارائه می‌دهد. مطالعهٔ این کتاب می‌تواند برای والدین، معلمان، مشاوران و هر کسی که با نوجوانان سروکار دارد، راهگشا باشد تا بهتر بتوانند از نوجوانان در عبور از بحران‌ها حمایت کنند.

خواندن کتاب انسجام روانی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای دانشجویان و پژوهشگران حوزه روان‌شناسی، مشاوران مدارس، والدین نوجوانان و افرادی که دغدغهٔ بهداشت روانی نوجوانان را دارند مناسب است. همچنین برای کسانی که به دنبال راه‌هایی برای افزایش تاب‌آوری و خودشناسی در نوجوانان هستند، مفید خواهد بود.

فهرست کتاب انسجام روانی

- فصل اول: چرا باید این کتاب را بخوانیم؟ به اهمیت و ضرورت مطالعهٔ موضوع، اهداف پژوهش و تعاریف نظری و عملیاتی متغیرهای کلیدی می‌پردازد.- فصل دوم: تاب‌آوری مبانی نظری تاب‌آوری، مدل‌ها و نظریه‌های مرتبط، عوامل مؤثر بر تاب‌آوری و ویژگی‌های افراد تاب‌آور را بررسی می‌کند.- فصل سوم: روش‌شناسی جامعهٔ آماری، روش نمونه‌گیری، ابزارهای پژوهش و ملاحظات اخلاقی را شرح می‌دهد.- فصل چهارم: تجزیه و تحلیل آماری به توصیف داده‌های جمعیت‌شناختی، تحلیل متغیرها و آزمون فرضیه‌های پژوهش با استفاده از مدل‌یابی معادلات ساختاری می‌پردازد.- فصل پنجم: بحث و نتیجه‌گیری نتایج پژوهش، تفسیر یافته‌ها و پیشنهادهایی برای بهبود سلامت روانی نوجوانان ارائه می‌شود.

بخشی از کتاب انسجام روانی

«نوجوانی، مرحله‌ای گریزناپذیر از تحولات آدمی است که به دلیل اهمیت این مرحله، همواره مورد توجه واقع شده است. اگر دورهٔ نوجوانی بدون بروز مشکلات سپری شود، نوجوان در بزرگسالی نقش خود را خوب ایفا خواهد کرد اما اگر در این گذار دشواری‌هایی به وجود آید، بهداشت روان نوجوان از جادهٔ اصلی منحرف و به بیراهه کشیده می‌شود. طبق آمار، در ایران نوجوانان و جوانان درصد قابل توجهی از جمعیت را به خود اختصاص داده‌اند. بر اساس آمارهای سرشماری، حدود ۶ میلیون نفر از جمعیت ایران را نوجوانان ۱۴ تا ۱۹ ساله تشکیل داده‌اند که تقریباً معادل ۷ درصد از جمعیت کل کشور است و با توجه به جوان بودن جمعیت ایران و نا آماده بودن نوجوانان از نظر ابزارهای مورد نیاز برای برخورد با مسائل یا ویژگی‌های دورهٔ نوجوانی که در بسیاری از موارد وی را به سوی رفتارها و کارهای پردردسر می‌کشاند، نیاز پرداختن به این موضوع را بیش از پیش بیان می‌کند. بسیاری از پژوهشگران در پژوهش‌های خود تاب‌آوری را به عنوان توانایی غلبه و گذار از حوادث ناگوار بیان نموده‌اند و از آن به عنوان یک ایدهٔ خوب و با ارزش کاربردی بالا برای کمک به افراد در هنگام مواجهه با مشکلات و محافظت آنان در برابر خطراتی که در طول زندگی‌شان به وجود می‌آید یاد کرده‌اند و فقدان تاب‌آوری در این سن موجب بروز ناملایماتی در نوجوانان خواهد شد.»