کتاب زبان بدن

معرفی کتاب زبان بدن

کتاب زبان بدن (What every BODY is saying) نوشته جو ناوارو، به بررسی نشانه‌ها و رفتارهای بدنی و غیرکلامی انسان‌ها می‌پردازد و راه‌هایی برای درک بهتر احساسات و افکار دیگران ارائه می‌دهد. نویسنده برای نوشتن این کتاب از تجربه‌های خود در اف‌بی‌آی بهره برده و به خواننده یاد می‌دهد که چطور با مشاهده‌ی حرکات بدن دیگران به نیات آن‌ها پی ببرد. این راهنما را وحیده‌ السادات ناصری قمصری برای انتشارات سفیر قلم ترجمه کرده است. نسخه الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب زبان بدن

کتاب زبان بدن اثری است که قصد دارد ارتباطات غیرکلامی و نقش آن‌ها در تعاملات انسانی را بررسی کند. جو ناوارو، نویسنده‌ی کتاب، سال‌ها به عنوان مأمور ویژه در اف‌بی‌آی فعالیت داشته و تجربیات خود را در زمینه‌ی رمزگشایی رفتارهای غیرکلامی در این کتاب گردآورده است. کتاب در فضایی علمی و با تکیه بر پژوهش‌های روان‌شناسی، عصب‌شناسی و مطالعات رفتاری نوشته شده و به مخاطب نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از طریق مشاهده‌ی دقیق حرکات بدن، حالات چهره و حتی نحوه‌ی ایستادن یا نشستن افراد، به احساسات و نیات آن‌ها پی برد. نویسنده در مقدمه، تأکید می‌کند که مطالب کتاب بر پایه‌ی شواهد علمی و تجربیات میدانی است و تلاش دارد تصویری واقع‌بینانه و کاربردی از زبان بدن ارائه دهد.

خلاصه کتاب زبان بدن

کتاب زبان بدن با روایتی از تجربیات نویسنده در اف‌بی‌آی آغاز می‌شود و به اهمیت درک رفتارهای غیرکلامی در موقعیت‌های مختلف زندگی می‌پردازد. جو ناوارو توضیح می‌دهد که چگونه از کودکی، به دلیل مهاجرت و ناآشنایی با زبان جدید، به مشاهده‌ی دقیق حرکات و حالات بدن دیگران روی آورده و این مهارت را بعدها در حرفه‌ی خود به کار گرفته است.در ادامه، کتاب به معرفی اصول پایه‌ای زبان بدن می‌پردازد و ده دستور کلیدی برای مشاهده و رمزگشایی موفقیت‌آمیز ارتباطات غیرکلامی ارائه می‌دهد. این دستورات شامل توجه به رفتارهای معیاری افراد، مشاهده‌ی تغییرات رفتاری، تشخیص نشانه‌های جهانی و خاص زبان بدن و اهمیت مشاهده‌ی دقیق محیط و افراد است.

یکی از بخش‌های مهم کتاب، بررسی نقش مغز لیمبیک در بروز رفتارهای غیرکلامی است. نویسنده توضیح می‌دهد که واکنش‌هایی مثل میخکوب‌شدن، فرار و مبارزه، ریشه در بخش لیمبیک مغز دارند و این واکنش‌ها به صورت حرکات بدن، حالات چهره و حتی نحوه‌ی قرارگیری پاها و دست‌ها ظاهر می‌شوند. کتاب به‌تفصیل رفتارهای آرامش‌بخش، نشانه‌های راحتی و ناراحتی و تأثیر آن‌ها بر ارتباطات انسانی را شرح می‌دهد. در بخش‌های بعدی، به بررسی دقیق‌تر حرکات پاها، دست‌ها، بازوها و صورت پرداخته می‌شود و مثال‌هایی از زندگی روزمره و پرونده‌های واقعی آورده می‌شود تا مخاطب بتواند نشانه‌های رفتاری را بهتر تشخیص دهد. نویسنده تأکید می‌کند که زبان بدن اغلب صادقانه‌تر از کلام است و می‌تواند اطلاعات ارزشمندی درباره‌ی احساسات و افکار افراد ارائه دهد، به شرط آن‌که با دقت و آگاهی مشاهده شود.

چرا باید کتاب زبان بدن را خواند؟

این کتاب با ارائه‌ی مثال‌های واقعی و دستورالعمل‌های مشخص، به مخاطب کمک می‌کند تا مهارت مشاهده و تفسیر رفتارهای غیرکلامی را در خود تقویت کند. آشنایی با زبان بدن می‌تواند در موقعیت‌های شغلی، روابط اجتماعی و حتی تعاملات روزمره، به درک بهتر دیگران و پیش‌بینی واکنش‌ها منجر شود. کتاب به مخاطب می‌آموزد که چگونه از نشانه‌های بدن برای ارزیابی صداقت، احساسات و نیات افراد استفاده کند و در نتیجه، ارتباطات مؤثرتری برقرار نماید.

خواندن کتاب زبان بدن را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

زبان بدن برای علاقه‌مندان به روان‌شناسی، علوم رفتاری، مدیریت، مذاکره، مشاوره و هر کسی که به دنبال بهبود مهارت‌های ارتباطی و شناخت بهتر انسان‌هاست، گزینه‌ی مناسبی برای مطالعه است. همچنین این راهنما را به افرادی که در حوزه‌های امنیتی، منابع انسانی یا آموزش فعالیت دارند و نیازمند درک عمیق‌تر رفتارهای غیرکلامی هستند، توصیه می‌کنیم.

نسخه‌های دیگر از کتاب زبان بدن

از این کتاب پنج ترجمه دیگر هم موجود است. نسخه‌های دیگر زبان بدن عبارت‌اند از:

• ترجمه‌ی معصومه تاجمیری، نشر یوشیتا
• ترجمه‌ی امیر انصاری، نشر آموخته
• ترجمه‌ی جواد کلهری، نشر بله (این کتاب با عنوان زبان بدن ها منتشر شده است)
• ترجمه‌ی آزیتا نجات مهر، نشر نسل نواندیش (این کتاب با عنوان بدن، سخن می گوید منتشر شده است)
• ترجمه‌ی شیوا شهرینانی، نشر خودمونی

بخشی از کتاب زبان بدن

«اغلب از ارتباطِ غیرکلامی به عنوان رفتار یا زبان بدن که وسیله‌ای برای انتقال اطلاعات است یاد می‌شود. دقیقاً همانند کلام گفتاری، با این تفاوت که از طریق حالات چهره، حرکات صورت، لمس کردن (لامسه)، حرکات فیزیکی، حرکات اعضای بدن، وضعیت بدنی، آراستگی بدن، لباس، جواهرات، مدل مو، خالکوبی و غیره و حتی لحن، تن و صدای یک فرد به جای محتوای گفتاری به دست می‌آید. زبان بدن تقریباً ۶۰ تا ۶۵ درصد از ارتباطات فردی را شامل می‌شود و در زمان عشق‌ورزی می‌تواند ۱۰۰ درصد از ارتباطات بین افراد را تشکیل دهد. 

همچنین زبان بدن می‌تواند نیات، افکار و احساسات حقیقی فرد را آشکار کند. به همین دلیل گاهی اوقات به زبان بدن «زبان گفتار» هم گفته می‌شود؛ آن‌ها وضعیت حقیقی ذهنی فرد را برای ما بیان می‌کنند. از آنجایی که مردم همیشه از ارتباط غیرکلامی خود آگاه نیستند، زبان بدن آن‌ها اغلب صادقانه‌تر از صحبت‌های شفاهی که به صورت آگاهانه برای دستیابی به اهداف گوینده بیان می‌شود را بازگو می‌کنند.»