دانلود و خرید کتاب زندگی با اکت فرزانه پیرمرادی
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

معرفی کتاب زندگی با اکت

کتاب زندگی با اکت نوشتهٔ فرزانه پیرمرادی و شهلا یاری و سعید مرادی وفا است. انتشارات رشد فرهنگ این کتاب را منتشر کرده است.

درباره کتاب زندگی با اکت

کتاب زندگی با اکت  یک راهنمای عملی برای زندگی آگاهانه و شجاعانه بر اساس اصول روانشناسی ذهن‌آگاهی (ACT) است. این کتاب با ترکیب داستان‌های واقع‌گرایانه از نوجوانانی که با چالش‌های درونی و بیرونی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مهارت‌هایی مانند تنفس آگاهانه، مشاهده احساسات، گوش دادن به ارزش‌ها، و تصمیم‌گیری شجاعانه را آموزش می‌دهد. هدف کتاب کمک به خوانندگان برای درک بهتر خود، پذیرش نقص‌های انسانی، و حرکت به سمت زندگی معنادار بر اساس ارزش‌های شخصی است.

خواندن کتاب زندگی با اکت را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب برای نوجوانان و جوانانی که با اضطراب، ترس، یا بی‌انگیزگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، بسیار مفید است. همچنین به افرادی که به دنبال بهبود مهارت‌های ذهن‌آگاهی، افزایش شجاعت درونی، و زندگی بر اساس ارزش‌های شخصی هستند، توصیه می‌شود. مربیان، والدین، و درمانگران نیز می‌توانند از این کتاب به عنوان منبعی برای راهنمایی دیگران استفاده کنند.

بخشی از کتاب زندگی با اکت

«مبارز ذهن‌آگاه یعنی: کسی که در مورد ذهن خود تعلیم‌دیده، می‌داند چطور با شهامت عمل کند و تلاش می‌کند مطابق با چیزهایی زندگی کند که برایش مهم یا ارزشمند است. مبارزان ذهن‌آگاه شجاعت دارند. مهارت‌های مهم آن‌ها شامل نفس عمیق کشیدن و آرام شدن، مشاهده کردن، گوش کردن به ارزش‌های خود، و تصمیم‌گیری برای کنش‌ها و انجام دادن آن‌هاست.»

نظری برای کتاب ثبت نشده است
شکل ناهندسی در جهان هندسی
شایان ایروانی
نمایندگان ارمنی در مجلس شورای ملی و مجلس شورای اسلامی (۱۳۸۷ - ۱۳۲۰)
علی اکبر جعفری
والدین آگاه، کودکان با آینده روشن
عاطفه دبیری
پلنگ سیاه
نصیر مشایخ
مسئولیت مامورین دولتی در نظام اداری کنونی
فرزانه کرمی
راهنما برای روزهای پرفشار
هندری وایزینگر
نقاب خود را بردارید
مارلین چیسم
مصاحبه های دومین همایش ملی آسیب شناسی پایان نامه ها و رساله ها
جمعی از پژوهشگران
بررسی فقهی استفاده از اعضای بیماران مبتلا به مرگ مغزی
کاظم عینی
ضروریات نوروآناتومی
عباس شاهدی
فقه القرآن آیات الاحکام تطبیقی (اردو)
محمدفاکر میبدی
گردشی در بیشه اندیشه ها
بختیار مالکی
آموزش مهارت های زندگی؛ کتاب دانش آموز (۱)
گیلبرت جی. بوتوین
نخستین قانون (جلد چهارم؛ طعم سرد انتقام)
جو ابرکرومبی
تالستوی و شوپنهاور
مسعود قدیم فلاح
قیمت گذاری فناوری؛ از اصول تا راهبرد
فرانسیس بیدالت
قتل خاموش (جلد اول؛ چند همسری در ازدواج دائم)
علیرضا ثبتی گجوان
چشمان زیبا
بیان صادقی نیا
راهنمای آزمایشگاه برای فیزیولوژی ورزشی
جی. گریگوری هاف
قارچ شناسی پزشکی
علی فرزانگان

حجم

۷۰۹٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۴۰۰

تعداد صفحه‌ها

۱۴۰ صفحه

حجم

۷۰۹٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۴۰۰

تعداد صفحه‌ها

۱۴۰ صفحه

قیمت:
۱۲۰,۰۰۰
تومان