کتاب زندگی با اکت فرزانه پیرمرادی + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

معرفی کتاب زندگی با اکت

کتاب زندگی با اکت نوشتهٔ فرزانه پیرمرادی و شهلا یاری و سعید مرادی وفا است. انتشارات رشد فرهنگ این کتاب را منتشر کرده است.

درباره کتاب زندگی با اکت

کتاب زندگی با اکت  یک راهنمای عملی برای زندگی آگاهانه و شجاعانه بر اساس اصول روانشناسی ذهن‌آگاهی (ACT) است. این کتاب با ترکیب داستان‌های واقع‌گرایانه از نوجوانانی که با چالش‌های درونی و بیرونی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مهارت‌هایی مانند تنفس آگاهانه، مشاهده احساسات، گوش دادن به ارزش‌ها، و تصمیم‌گیری شجاعانه را آموزش می‌دهد. هدف کتاب کمک به خوانندگان برای درک بهتر خود، پذیرش نقص‌های انسانی، و حرکت به سمت زندگی معنادار بر اساس ارزش‌های شخصی است.

خواندن کتاب زندگی با اکت را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب برای نوجوانان و جوانانی که با اضطراب، ترس، یا بی‌انگیزگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، بسیار مفید است. همچنین به افرادی که به دنبال بهبود مهارت‌های ذهن‌آگاهی، افزایش شجاعت درونی، و زندگی بر اساس ارزش‌های شخصی هستند، توصیه می‌شود. مربیان، والدین، و درمانگران نیز می‌توانند از این کتاب به عنوان منبعی برای راهنمایی دیگران استفاده کنند.

بخشی از کتاب زندگی با اکت

«مبارز ذهن‌آگاه یعنی: کسی که در مورد ذهن خود تعلیم‌دیده، می‌داند چطور با شهامت عمل کند و تلاش می‌کند مطابق با چیزهایی زندگی کند که برایش مهم یا ارزشمند است. مبارزان ذهن‌آگاه شجاعت دارند. مهارت‌های مهم آن‌ها شامل نفس عمیق کشیدن و آرام شدن، مشاهده کردن، گوش کردن به ارزش‌های خود، و تصمیم‌گیری برای کنش‌ها و انجام دادن آن‌هاست.»

نظری برای کتاب ثبت نشده است
دیالکتیک خرد و جامعه
عماد افروغ
Persian Fairy Tales
علی سلامی
ضروریات تغذیه و رژیم درمانی ویلیامز (جلد اول)
الیانور اسکلنکر
Abu-Talib; The Believer of the Quraysh
مهدی مغربی
تالستوی، فروید، الیاس
مسعود قدیم فلاح
استادان تبسم
حسین یعقوبی
التحفه القوامیه فی فقه الامامیه
سیدقوام الدین محمدبن محمدمهدی سیفی قزوینی
پول شادی بخش
لاینا بونوستار
نامه های یک آرزومند
داود فرامهر
ورزش، سیاست و امنیت ملی
مهدی شریعتی فیض آبادی
خاطرات آیت الله طاهری خرم آبادی (جلد اول)
محمدرضا احمدی
تمرین چهار میثاق
دون میگوئل روئیز
گفتارهای تغذیه و تندرستی
محمد ترابی نراقی
ترامپ در خانه سفید
باب وودوارد
هری پاتر (جلد ششم؛ هری پاتر و شاهزاده‌ دو رگه)
جی. کی. رولینگ
گروه درمانی مهارت کنترل کنترل خشم با رویکرد شناختی - رفتاری (CBT)
مهدی بقائی
موفقیت و کامیابی با نیروی درون
شهناز یزدان‌پناه
آقای سیب زمینی و خانم هویج، شیطانک پشمالو
فرانک کلابی
تا در خیابانی مه آلود گم نشوی
حسین قربانزاده خیاوی
دلخوشی های ساده
شمیم باهک

حجم

۷۰۹٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۴۰۰

تعداد صفحه‌ها

۱۴۰ صفحه

حجم

۷۰۹٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۴۰۰

تعداد صفحه‌ها

۱۴۰ صفحه

قیمت:
۱۶۵,۰۰۰
تومان