کتاب نکات کامل بدنسازی

کتاب نکات کامل بدنسازی نوشتهٔ کوین پی هانتر و ترجمهٔ محمد بلبل عنبران است. انتشارات ایماد این کتاب را منتشر کرده است؛ کتابی حاوی مباحثی پیرامون علم بدنسازی و تغذیه بدنسازی است.

خواندن کتاب نکات کامل بدنسازی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دوستداران سلامت پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب نکات کامل بدنسازی

«در ابتدا شما راجع به بدن خود اطلاعات زیادی کسب و در مورد عملکرد آن بیشتر خواهید آموخت. این به شما کمک می‌کند تا با آن ارتباط برقرار کنید و به آن گوش فرادهید. اگر بر خلاف طبیعت کار کنید هیچ نتیجه‌ای نخواهید گرفت و یا اگر میان‌برها را جستجو کنید، آنها را پیدا نخواهید کرد؛ چون هیچ راز یا یک قرص جادویی وجود ندارد که به شما در رسیدن به هدفتان کمک کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که اهداف واقع‌بینانه تعیین کنید و به راهنمای تمرینی و تغذیه پایبند باشید.»