کتاب ۴۰ تمرین برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان

کتاب ۴۰ تمرین برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان به‌قلم لیزا ام. اسکوآب و ال. سی. اس. دبلیو را محبوبه رمضان زاده ترجمه و انتشارات کتاب درمانی آن را منتشر کرده است. این کتاب به ارائهٔ تمریناتی برای تقویت اعتمادبه‌نفس و احساس خودباوری در کودکان و نوجوانان می‌پردازد.

درباره کتاب ۴۰ تمرین برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان

اعتمادبه‌نفس کلید ورود به ارتباطی ارزشمند و تعامل دوسویهٔ پربازدهی است که نه تنها در روابط شغلی و گسترده کردن دایرهٔ ارتباطی حرفه‌ای که در روابط عاطفی نیز راه‌گشاست. این مهارت به‌قدری مهم است که ضرورت آموختن و تمرین آن از سال‌های کودکی و بدو ورود به مدرسه احساس می‌شود و زمینه‌ساز ارتقای مهارت‌های ارتباطی کودک خواهد بود. کتاب ۴۰ تمرین برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان کوشیده است تا در ۴۰ فصل و با تکیه بر مثال و تمرین به‌صورت گام‌به‌گام به ایجاد و شکوفایی اعتمادبه‌نفس کودک و نوجوان بینجامد. مخاطب این کتاب کودکان و نوجوانان و والدین یا معلمان آن‌ها هستند به این معنا که برای حصول نتیجهٔ بهتر لازم است تا کودک و نوجوان این کتاب را با همراهی و نظارت والد یا معلم خود مطالعه و تمرین‌های ان را انجام دهد.

خواندن کتاب ۴۰ تمرین برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

والدین، معلمان و مشاوران مدارس و هر کسی که دغدغهٔ پرورش کودکان و نوجوان با اعتمادبه‌نفس را دارد، از مطالعهٔ این کتاب سود خواهد برد.

بخشی از کتاب ۴۰ تمرین برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان 

«باید بدانید که سه روش اصلی برای صحبت و رفتار کردن وجود دارد که افراد در ارتباط با یکدیگر استفاده می‌کنند. بزدلانه یا منفعل، صبورانه، بااعتمادبه‌نفس یا محترمانه. رفتار بااعتمادبه‌نفس، سالم‌ترین و منصفانه‌ترین شیوه‌ای است که به افراد کمک می‌کند بهتر با یکدیگر رفتار کنند. همچنین باید بدانید که عملکرد افراد تحت‌تأثیر افکار و احساسات آن‌ها می‌باشد. اگر افکاری شاد داشته باشند، تمایل دارند شاد و خوشحال رفتار کنند. اگر افکار ناراحت و پریشان داشته باشند، تمایل دارند آشفته رفتار کنند. وقتی افکاری شاد و خوش‌حال دارید. رفتار ارتباطی محترمانه و بااعتمادبه‌نفس برایتان آسان‌تر است.»