با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب علم تمرین در کشتی
۱٫۰
(۱)
خواندن نظراتمعرفی کتاب علم تمرین در کشتی
«علم تمرین در کشتی» نوشته دکتر بهمن میرزایی، عضو کمیته فنی و ملی فدراسیون جهانی کشتی است.
در کتاب حاضر ﻣﺠﻤﻮﻋﻪایﺟﺎﻣﻊ ﻫﻤﺮاه ﺑﺎ ﻣﻄﺎﻟﺒﯽ در ارﺗﺒﺎط ﺑـﺎ اﻟﮕﻮﻫـﺎی ﺗﻤﺮﯾﻨـی ﺷـﺒﯿﻪ ﺳـﺎزی ﺷـﺪه با ﺗﮑﻨﯿﮑﻬﺎیﮐﺸﺘﯽ، و ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﮐﻨﺘﺮل وزن اراﺋﻪ نموده است.
این کتاب مشتمل بر سه بخش است.در ﻓﺼـﻞ اول، ﺿـﻤﻦ ﻣﻌﺮﻓـﯽ ﺳﯿﺴـﺘﻤﻬﺎی اﻧﺮژی و اﺻﻮل دﻫﮕﺎﻧﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ در ﮐﺸﺘﯽ، اﺻﻮل و روﺷﻬﺎی اﺟﺮای اﻧﻮاع ﺗﻤـﺮﯾﻦ ﺑـﺎ وزﻧـﻪ، ﺗﻤﺮﯾﻨﻬﺎی اﺳﺘﻘﺎﻣﺘﯽ، ﺗﻤﺮﯾﻨﻬﺎی داﯾﺮهای ﺑـﺎ کش ، ﺗﻤﺮﯾﻨﻬـﺎی ﭘﻼﯾﻮﻣﺘﺮﯾـﮏ و ...در ﻣﺮاﺣـﻞ ﻣﺨﺘﻠﻒ آﻣﺎدهﺳﺎزی ﮐﺸﺘﯽﮔﯿﺮان ﺑﺮرﺳﯽ ﻣﯽ ﺷﻮد.
ﻓﺼﻞ دوم ﮐﺘﺎب ﺑـﻪ ﻣﻌﺮﻓـﯽ آزﻣﻮﻧﻬـﺎی آﻣﺎدﮔﯽ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﺑﻪﻣﻨﻈﻮر ﺳﻨﺠﺶ و ارزﯾﺎﺑﯽ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽﻫﺎی ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﮐﺸﺘﯽﮔﯿـﺮان ﭘﺮداﺧﺘـﻪ و ﺗﻨﻬﺎ ﻧﻮرم ﻣﻮﺟﻮد در ﮐﺸﻮر در زﻣﯿﻨﻪ ﮐﺸﺘﯽ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺟﺪاﮔﺎﻧﻪ، ﺑﺮای ﮐﺸﺘﯽﮔﯿﺮان ﻣﻠـﯽ در رده ﺟﻮاﻧﺎن و ﺑﺰرﮔﺴﺎﻻن آزاد و ﻓﺮﻧﮕﯽ اراﺋﻪ ﺷﺪه اﺳـﺖ.در ﻓﺼﻞ ﺳـﻮم به کنترلﮐﺎﻫﺶ وزن و روﺷﻬﺎی ﺑﻬﺪاﺷﺘﯽ و ﻏﯿﺮﺑﻬﺪاﺷﺘﯽ راﯾﺞ در ﻣﯿﺎن ﮐﺸﺘﯽﮔﯿﺮان ﭘﺮداﺧﺘـﻪ ﺷـﺪه اﺳﺖ .
نظری برای کتاب ثبت نشده است
طراحی برنامه های تمرین مقاومتی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
استیون جی. فلک
تکنیک های توان بخشی در طب ورزشی و امدادگری ورزشی ۲ویلیام ای. پرنتیس
آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتیاسکار موران
تقویت بخش مرکزیجفری ام. ویلاردسون
تمرینات مقاومتی برای چربی سوزینیک تامینلو
تغذیه ورزشی نوین (جلد اول، مبانی علمی)رونالد جی موگان
جرح و اعتراض به رای داورمحمد مصطفی محقی
آزمایشگاه حرکات اصلاحیرضا رجبی
رژیم غذایی آنابولیکلیث دوری
آناتومی تمرینات عملکردیکوین کار
HIIT تمرینات اینتروال با شدت بالالیوسی ویندهام رد
ترجمه و تلخیص ارولوژی کمپل ۲۰۱۶؛ جلد ۱علی زارع هروکی
راهنمای آسیب های ورزشیرابرت اس گاتلین
اصول حاکم بر نبردهای هوایی در مخاصمات مسلحانه بینالمللیدکتر عباس تدینی
حرکات اصلاحییحیی سخنگویی
شکوفههای پاییزیفرامرز نجدی
حرکات اصلاحیحسین احمدی
فعالیت بدنی و پیشگیری از بیماری های مزمن و ناتوانی هاولیاله دبیدی روشن
عاشوراتامیر خداوردی
حجم
۹٫۸ مگابایت
سال انتشار
۱۳۸۹
تعداد صفحهها
۱۴۴ صفحه
حجم
۹٫۸ مگابایت
سال انتشار
۱۳۸۹
تعداد صفحهها
۱۴۴ صفحه
قیمت:
۱۱,۵۰۰
۵,۷۵۰۵۰%
تومان