با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب علم تمرین در کشتی
معرفی کتاب علم تمرین در کشتی
«علم تمرین در کشتی» نوشته دکتر بهمن میرزایی، عضو کمیته فنی و ملی فدراسیون جهانی کشتی است.
در کتاب حاضر ﻣﺠﻤﻮﻋﻪایﺟﺎﻣﻊ ﻫﻤﺮاه ﺑﺎ ﻣﻄﺎﻟﺒﯽ در ارﺗﺒﺎط ﺑـﺎ اﻟﮕﻮﻫـﺎی ﺗﻤﺮﯾﻨـی ﺷـﺒﯿﻪ ﺳـﺎزی ﺷـﺪه با ﺗﮑﻨﯿﮑﻬﺎیﮐﺸﺘﯽ، و ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﮐﻨﺘﺮل وزن اراﺋﻪ نموده است.
این کتاب مشتمل بر سه بخش است.در ﻓﺼـﻞ اول، ﺿـﻤﻦ ﻣﻌﺮﻓـﯽ ﺳﯿﺴـﺘﻤﻬﺎی اﻧﺮژی و اﺻﻮل دﻫﮕﺎﻧﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ در ﮐﺸﺘﯽ، اﺻﻮل و روﺷﻬﺎی اﺟﺮای اﻧﻮاع ﺗﻤـﺮﯾﻦ ﺑـﺎ وزﻧـﻪ، ﺗﻤﺮﯾﻨﻬﺎی اﺳﺘﻘﺎﻣﺘﯽ، ﺗﻤﺮﯾﻨﻬﺎی داﯾﺮهای ﺑـﺎ کش ، ﺗﻤﺮﯾﻨﻬـﺎی ﭘﻼﯾﻮﻣﺘﺮﯾـﮏ و ...در ﻣﺮاﺣـﻞ ﻣﺨﺘﻠﻒ آﻣﺎدهﺳﺎزی ﮐﺸﺘﯽﮔﯿﺮان ﺑﺮرﺳﯽ ﻣﯽ ﺷﻮد.
ﻓﺼﻞ دوم ﮐﺘﺎب ﺑـﻪ ﻣﻌﺮﻓـﯽ آزﻣﻮﻧﻬـﺎی آﻣﺎدﮔﯽ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﺑﻪﻣﻨﻈﻮر ﺳﻨﺠﺶ و ارزﯾﺎﺑﯽ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽﻫﺎی ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﮐﺸﺘﯽﮔﯿـﺮان ﭘﺮداﺧﺘـﻪ و ﺗﻨﻬﺎ ﻧﻮرم ﻣﻮﺟﻮد در ﮐﺸﻮر در زﻣﯿﻨﻪ ﮐﺸﺘﯽ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺟﺪاﮔﺎﻧﻪ، ﺑﺮای ﮐﺸﺘﯽﮔﯿﺮان ﻣﻠـﯽ در رده ﺟﻮاﻧﺎن و ﺑﺰرﮔﺴﺎﻻن آزاد و ﻓﺮﻧﮕﯽ اراﺋﻪ ﺷﺪه اﺳـﺖ.در ﻓﺼﻞ ﺳـﻮم به کنترلﮐﺎﻫﺶ وزن و روﺷﻬﺎی ﺑﻬﺪاﺷﺘﯽ و ﻏﯿﺮﺑﻬﺪاﺷﺘﯽ راﯾﺞ در ﻣﯿﺎن ﮐﺸﺘﯽﮔﯿﺮان ﭘﺮداﺧﺘـﻪ ﺷـﺪه اﺳﺖ .
نظری برای کتاب ثبت نشده است
بحران اقتصاد جهانی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
آندرو گاوین مارشال
جغرافیای جمعیتکی. بروس نیوبولد
تقویت بخش مرکزیجفری ام. ویلاردسون
اختلالات تجزیه ای و اختلال کنترل تکانه (فصل یازدهم)سینا طاهر زاده بروجنی
باران تابستانمارگریت دوراس
تمرینات توپی قدرتی برای کل بدنلورن گلدنبرگ
راه حلی مناسب برای دو چالش امروزی تلفن همراه و انزوای نوجوانانآتوسا منیری
تشریح مسائل فیزیک الکترونیکمیلاد خیابانی
هبوط دوممحمد شمس الدینی
تمرینات مقاومتی برای چربی سوزینیک تامینلو
حواست به جایزه باشهباربارا ایشام
منوال تراپی و تمرینات ورزشیمهسا پکند
مبانی پترولوژی آذرین و دگرگونیآنتونی آر. فیلپاتس
زخم های روانی عاطفهرضا بشارت فر
زمین کردن سیستم های قدرتمحمدعبدوس سلام
کتاب کار غلتک فومیمیترا خادمالشریعه
امیر ساباطمحمدعلی علومی
طنز ۱۴۰۰ هوشنگ میرزااکرم آقابابایی
آشپزی گیاهی با پروتئین بالادل گاندری
گاو ماهی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
محمدرضا آریان فر
تروریست های صهیونیستعساف شارون
آیینه دار نیکوانفاطمه رضایی
دسیسه در کریامحمدحسین واسعی
اردو در قبرستان ژغارهزهرا جلائی فر
آشنایی ایرانیان با اسلام در عصر نبوی (ص)محمد باغستانی کوزه گر
یک روایت معتبر درباره فداییان اسلامشهرام بزرگی
حاج حسین آقا ملکمرضیه مرتضوی قصابسرایی
مادربزرگ منتظر استیوسف یزدیان وشاره
مناجات شعبانیهسیدعلی موسوی گرمارودی
حجم
۹٫۸ مگابایت
سال انتشار
۱۳۸۹
تعداد صفحهها
۱۴۴ صفحه
حجم
۹٫۸ مگابایت
سال انتشار
۱۳۸۹
تعداد صفحهها
۱۴۴ صفحه
قیمت:
۱۱,۵۰۰
تومان