تا ۷۰٪ تخفیف رؤیایی در کمپین تابستانی طاقچه! 🧙🏼🌌

کتاب علم تمرین در کشتی
معرفی کتاب علم تمرین در کشتی
«علم تمرین در کشتی» نوشته دکتر بهمن میرزایی، عضو کمیته فنی و ملی فدراسیون جهانی کشتی است.
در کتاب حاضر ﻣﺠﻤﻮﻋﻪایﺟﺎﻣﻊ ﻫﻤﺮاه ﺑﺎ ﻣﻄﺎﻟﺒﯽ در ارﺗﺒﺎط ﺑـﺎ اﻟﮕﻮﻫـﺎی ﺗﻤﺮﯾﻨـی ﺷـﺒﯿﻪ ﺳـﺎزی ﺷـﺪه با ﺗﮑﻨﯿﮑﻬﺎیﮐﺸﺘﯽ، و ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﮐﻨﺘﺮل وزن اراﺋﻪ نموده است.
این کتاب مشتمل بر سه بخش است.در ﻓﺼـﻞ اول، ﺿـﻤﻦ ﻣﻌﺮﻓـﯽ ﺳﯿﺴـﺘﻤﻬﺎی اﻧﺮژی و اﺻﻮل دﻫﮕﺎﻧﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ در ﮐﺸﺘﯽ، اﺻﻮل و روﺷﻬﺎی اﺟﺮای اﻧﻮاع ﺗﻤـﺮﯾﻦ ﺑـﺎ وزﻧـﻪ، ﺗﻤﺮﯾﻨﻬﺎی اﺳﺘﻘﺎﻣﺘﯽ، ﺗﻤﺮﯾﻨﻬﺎی داﯾﺮهای ﺑـﺎ کش ، ﺗﻤﺮﯾﻨﻬـﺎی ﭘﻼﯾﻮﻣﺘﺮﯾـﮏ و ...در ﻣﺮاﺣـﻞ ﻣﺨﺘﻠﻒ آﻣﺎدهﺳﺎزی ﮐﺸﺘﯽﮔﯿﺮان ﺑﺮرﺳﯽ ﻣﯽ ﺷﻮد.
ﻓﺼﻞ دوم ﮐﺘﺎب ﺑـﻪ ﻣﻌﺮﻓـﯽ آزﻣﻮﻧﻬـﺎی آﻣﺎدﮔﯽ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﺑﻪﻣﻨﻈﻮر ﺳﻨﺠﺶ و ارزﯾﺎﺑﯽ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽﻫﺎی ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﮐﺸﺘﯽﮔﯿـﺮان ﭘﺮداﺧﺘـﻪ و ﺗﻨﻬﺎ ﻧﻮرم ﻣﻮﺟﻮد در ﮐﺸﻮر در زﻣﯿﻨﻪ ﮐﺸﺘﯽ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺟﺪاﮔﺎﻧﻪ، ﺑﺮای ﮐﺸﺘﯽﮔﯿﺮان ﻣﻠـﯽ در رده ﺟﻮاﻧﺎن و ﺑﺰرﮔﺴﺎﻻن آزاد و ﻓﺮﻧﮕﯽ اراﺋﻪ ﺷﺪه اﺳـﺖ.در ﻓﺼﻞ ﺳـﻮم به کنترلﮐﺎﻫﺶ وزن و روﺷﻬﺎی ﺑﻬﺪاﺷﺘﯽ و ﻏﯿﺮﺑﻬﺪاﺷﺘﯽ راﯾﺞ در ﻣﯿﺎن ﮐﺸﺘﯽﮔﯿﺮان ﭘﺮداﺧﺘـﻪ ﺷـﺪه اﺳﺖ .
نظری برای کتاب ثبت نشده است
طراحی برنامه های تمرین مقاومتی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
استیون جی. فلک
نهایت عضلهبرد شونفلد
کالبدشناسی پایه دامپزشکیزهرا طوطیان
مبانی آموزش تمرینات اصلاحیمایکل ای. کلارک
نترس جانم، فقط یک خواب بودنگار انصاری
ادب چیست؟ ادیب کیست؟محمدعلی بامداد
زمانبندی تمرینات قدرتی و استقامتیامی اشمور
آناتومی و فیزیولوژی انسانمهدی قیطاسی
راهنمای آسیب های ورزشیرابرت اس گاتلین
آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتیاسکار موران
حرکات اصلاحییحیی سخنگویی
رژیم غذایی آنابولیکلیث دوری
تکنیک های توان بخشی در طب ورزشی و امدادگری ورزشی ۲ویلیام ای. پرنتیس
هایپروتروفی عضلانی و فراتر از آنبرد شونفلد
جامعه؛ یک شجره شناسی تاریخیمیگوئل ا. کابررا
خاطرات همفرهامفری
غم ها و آدم هاافسانه کاشفی
هومیوپاتی چیست؟: راهنمایی برای بیمارانام. دبلیو مونینگ
زنان نامرئیگلسرن بودایجی اوغلو
کینزیولوژی اوتیز (جلد اول)کارول آ. اوتیس
گاو ماهی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
محمدرضا آریان فر
تروریست های صهیونیستعساف شارون
آیینه دار نیکوانفاطمه رضایی
دسیسه در کریامحمدحسین واسعی
اردو در قبرستان ژغارهزهرا جلائی فر
آشنایی ایرانیان با اسلام در عصر نبوی (ص)محمد باغستانی کوزه گر
یک روایت معتبر درباره فداییان اسلامشهرام بزرگی
حاج حسین آقا ملکمرضیه مرتضوی قصابسرایی
مادربزرگ منتظر استیوسف یزدیان وشاره
مناجات شعبانیهسیدعلی موسوی گرمارودی
حجم
۹٫۸ مگابایت
سال انتشار
۱۳۸۹
تعداد صفحهها
۱۴۴ صفحه
حجم
۹٫۸ مگابایت
سال انتشار
۱۳۸۹
تعداد صفحهها
۱۴۴ صفحه
قیمت:
۱۱,۵۰۰
۳,۴۵۰۷۰%
تومان