دانلود و خرید کتاب صوتی تسلط بر سرنوشت

کتاب صوتی «تسلط بر سرنوشت» نوشتهٔ تیبو موریس و با ترجمهٔ «ساسان جعفرنیا» و «مهدی صفایی خرم» اثری در حوزهٔ خودشناسی و توسعهٔ فردی است که «محمدمهدی عربشاهی» آن را روایت کرده و نشر «زمان تغییر» آن را منتشر کرده است. این کتاب با تمرکز بر بازنویسی داستان زندگی و تبدیل شدن به نسخهٔ ایده‌آل خود، راهکارهایی برای تغییر نگرش، باورها و رفتارهای فردی ارائه می‌دهد. نسخه‌ی صوتی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب تسلط بر سرنوشت

«تسلط بر سرنوشت» اثری ناداستانی در حوزهٔ روانشناسی کاربردی و خودیاری است که به موضوع بازنویسی داستان زندگی شخصی می‌پردازد. تیبو موریس در این کتاب، با زبانی شفاف و ساختاری مرحله‌به‌مرحله، خواننده را به سفری درونی دعوت می‌کند تا باورها، افکار و روایت‌هایی را که دربارهٔ خود و جهان ساخته است، بازنگری کند. کتاب در سه بخش اصلی تنظیم شده: فهمیدن داستان‌ها، تغییر داستان و یکپارچه‌سازی داستان جدید. هر بخش با تمرین‌های عملی همراه است تا مخاطب بتواند مفاهیم را در زندگی روزمره به کار گیرد. نویسنده با بهره‌گیری از مثال‌های ملموس و ارجاع به پژوهش‌های روانشناسی، نشان داده است که چگونه محیط، شخصیت و باورهای فردی بر شکل‌گیری داستان زندگی تأثیر می‌گذارند و چگونه می‌توان با بازنگری این داستان‌ها، مسیر سرنوشت را تغییر داد. این کتاب برای کسانی نوشته شده که به دنبال تغییرات بنیادین در نگرش و رفتار خود هستند و می‌خواهند نقش فعال‌تری در شکل‌دهی به آیندهٔ خود داشته باشند.

خلاصه کتاب تسلط بر سرنوشت

کتاب «تسلط بر سرنوشت» بر این ایده استوار است که هر فرد، داستانی دربارهٔ خود و جهان اطرافش در ذهن دارد؛ داستانی که از باورها، تجربیات و تفسیرهای شخصی ساخته شده و به‌شدت بر احساسات، تصمیم‌ها و کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد. تیبو موریس در این کتاب توضیح داده است که بسیاری از این داستان‌ها ریشه در باورهای محدودکننده، ترس‌ها، نقش قربانی بودن یا حتی فداکاری‌های افراطی دارند و اغلب بدون آگاهی فرد، مسیر زندگی را تعیین می‌کنند. نویسنده ابتدا به مخاطب کمک می‌کند تا داستان فعلی خود را شناسایی کند؛ اینکه این داستان چگونه شکل گرفته، چه باورهایی آن را تقویت می‌کند و چه نقش‌هایی در آن پذیرفته شده است. سپس با تمرین‌هایی عملی، فرد را به بازنگری و بازنویسی این روایت دعوت می‌کند تا بتواند باورهای محدودکننده را با باورهای تقویت‌کننده جایگزین کند. در این مسیر، اهمیت محیط، تأثیر اطرافیان، و نقش تکرار و تفسیر در شکل‌گیری باورها به‌تفصیل بررسی شده است. در ادامه، کتاب به ابزارهایی برای تغییر داستان می‌پردازد: از شناسایی ارزش‌های اصلی و ایجاد عادات جدید تا تمرکز بر موفقیت‌های گذشته و پرورش مهربانی با خود. نویسنده تأکید کرده است که تغییر داستان زندگی، نیازمند اقدام عملی، بازنگری مداوم و پذیرش مسئولیت فردی است. در نهایت، مخاطب می‌آموزد که چگونه داستان جدید خود را درونی کند و با اعتماد به نفس بیشتری به‌سوی آیندهٔ دلخواهش حرکت کند.

چرا باید کتاب تسلط بر سرنوشت را بشنویم؟

این کتاب با تمرکز بر بازنویسی روایت‌های ذهنی و تغییر باورهای محدودکننده، فرصتی فراهم می‌کند تا فرد بتواند نقش فعال‌تری در شکل‌دهی به سرنوشت خود داشته باشد. «تسلط بر سرنوشت» نه‌تنها به شناسایی موانع ذهنی و هیجانی می‌پردازد، بلکه با ارائهٔ تمرین‌های عملی، مسیر تغییر را قابل لمس و اجرایی می‌کند. مخاطب با شنیدن این کتاب می‌تواند به درک عمیق‌تری از ریشه‌های رفتارها و احساسات خود برسد و ابزارهایی برای ایجاد تغییرات پایدار در زندگی شخصی و حرفه‌ای به دست آورد.

شنیدن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای کسانی مناسب است که دغدغهٔ رشد فردی، خودشناسی و تغییر الگوهای ذهنی دارند. افرادی که احساس می‌کنند در چرخهٔ تکراری از رفتارها و باورهای محدودکننده گرفتار شده‌اند یا به دنبال راهی برای افزایش اعتماد به نفس و مسئولیت‌پذیری هستند، می‌توانند از محتوای این اثر بهره‌مند شوند. همچنین برای علاقه‌مندان به روانشناسی کاربردی و توسعهٔ فردی، شنیدن این کتاب پیشنهاد می‌شود.

بخشی از کتاب تسلط بر سرنوشت

«در حقیقت همه افراد مجسمه‌ساز هستند و به صورت مداوم در حال تراشیدن قسمت‌های ناخواسته از زندگی خود هستند تا یک شاهکار ایجاد کنند. جایی که شما در زندگی در نهایت به آن می‌رسید تا حد زیادی نتیجه باورهای شما است. زمانی که شما باورهای تقویت‌کننده دارید به دستاوردهای بزرگی می‌رسید که اغلب بسیار فراتر از آن چیزی است که تصور می‌کنید. اما اگر باورهای محدودکننده داشته باشید، نمی‌توانید حتی به بخشی از پتانسیل بالقوه خود دست پیدا کنید. می‌توان گفت که باورهای ما سطح بازی ما را در بازی زندگی مشخص می‌کنند. باورهای تقویت‌کننده دنیای جدیدی را به روی شما می‌گشاید که همه چیز در آن ممکن است به این شرط که زمان، انرژی و کار لازم را برای آنچه در ذهن داریم صرف کنیم. از سوی دیگر باورهای محدودکننده مانند فیلتری عمل می‌کند که دامنه امکان شما را محدودتر و باریک‌تر می‌کند. در این حالت همیشه "من نمی‌توانم" به قسمت‌های مختلف زندگی افزوده می‌گردد. شاید تا به حال این جملات را به کار برده باشید که این کار را نمی‌توانم بکنم، این کار برای دیگران ممکن است اما برای من نه. اگر این جملات را به کار برده باشید احتمالاً خودتان را محدود کرده‌اید.»