کتاب صوتی چگونه تغییر کنیم؟

کتاب صوتی چگونه تغییر کنیم؟ نوشتهٔ کیتی میلکمن و ترجمهٔ مهدی رمضانی است. فاطمه امیری گویندگی این کتاب صوتی را انجام داده و رمانو آن را منتشر کرده است.

درباره کتاب صوتی چگونه تغییر کنیم؟

تعداد زیادی کتاب خودیاری هرساله منتشر می‌شوند که به ما نشان می‌دهند چگونه تغییر کنیم. این کتاب‌ها معمولاً راهنمایی‌های مشابهی دارند: اهداف بزرگ تعیین کنید، آنها را به مراحل کوچکتر تقسیم کنید، برنامه‌ریزی کنید، مثبت باشید و از برنامه‌های یادآوری استفاده کنید، اما چرا هنوز هم تغییر برایمان سخت است؟ چرا این روش‌ها جواب نمی‌دهند؟ کیتی میلکمن، استاد علوم رفتاری در دانشگاه پنسیلوانیا در کتاب صوتی چگونه تغییر کنیم؟ بیان کرده است که به جای توصیه‌های کلی، باید به موانع درونی خود برای تغییر فکر کنیم و راه حل خودمان را با استفاده از یک الگوی علمی پیدا کنیم. او در در این کتاب صوتی که متن آن بر اساس تحقیقاتی گسترده‌ است که بیش از ده سال طول کشیده، موانع اصلی تغییر را بررسی می‌کند و راه‌های مختلفی را برای غلبه بر آنها ارائه می‌دهد.

شنیدن کتاب صوتی چگونه تغییر کنیم؟ را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب صوتی را به دوستداران آثاری در باب توسعهٔ فردی پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب صوتی چگونه تغییر کنیم؟

«یافته‌های قدرت استفاده از هنجارها به تأکید عنوان ابزار تأثیرگذاری نیز می‌پردازند. توصیف کردن آنچه که به طور معمول انجام می‌شود، می‌تواند روشی مؤثر برای کمک به تغییر رفتار در جمعیت‌های بزرگ به‌سوی بهبود باشد. بااین‌حال، باید توجه داشت که پشت این تاکتیک‌ها، معضلات اخلاقی قابل توجهی وجود دارد. بسیاری از تحقیقات اولیه در زمینه‌ی نفوذ هنجارهای اجتماعی، از علاقه‌ی دانشمندان به فهم اینکه چگونه نازی‌ها توانستند مردم عادی آلمان را به همدستی در جنایات هولوکاست وادار کنند، نشئت گرفته است.»