دانلود و خرید کتاب صوتی اثر انتظارات

کتاب صوتی اثر انتظارات نوشتهٔ دیوید رابسون و ترجمهٔ علیرضا تفرشی مطلق، با گویندگی ثنا کمالی توسط انتشارات چاپ و نشر بازرگانی منتشر شده است. نویسنده در این اثر صوتی توضیح داده است که چگونه باورهای شما، زندگی شما را متحول می‌کند. نسخهٔ صوتی این کتاب را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب صوتی اثر انتظارات

کتاب صوتی اثر انتظارات با تکیه بر تحقیقات گستردهٔ علمی در روان‌شناسی، علوم اعصاب و علوم رفتاری، نشان می‌دهد که ذهنیت و انتظارات ما چگونه می‌توانند بر سلامت جسمی و روانی، تناسب اندام، طول عمر، بهره‌وری و روابط ما تأثیر بگذارند. دیوید رابسون، نویسندهٔ این کتاب به جای تمرکز بر رویکردهای انگیزشی صرف یا قانون جذب، با رویکردی کاملاً علمی و مستدل، قدرت واقعی انتظارات را آشکار می‌کند. او توضیح می‌دهد که مغز ما یک ماشین پیش‌بینی است که دائماً در حال ساختن واقعیت بر اساس انتظارات ماست، و این پیش‌بینی‌ها می‌توانند تأثیرات فیزیکی و واقعی بر بدن و زندگی ما داشته باشند.

خلاصه کتاب اثر انتظارات

کتاب صوتی اثر انتظارات به این پرسش اساسی پاسخ می‌دهد که چگونه باورهای ما، از جمله باورهایمان در مورد پیری، استرس، رژیم غذایی و حتی بیماری‌ها، می‌توانند سرنوشت ما را شکل دهند. رابسون با ارائه مثال‌های شگفت‌انگیز از تحقیقات علمی، نشان می‌دهد که چگونه اثر دارونما (پلاسیبو) می‌تواند درمانی واقعی را رقم بزند، یا چگونه باور به استعداد بیماری قلبی می‌تواند شانس ابتلا به آن را افزایش دهد. او تأکید می‌کند که انتظارات ما تنها تصورات ذهنی نیستند، بلکه اثرات فیزیکی و واقعی دارند. با آگاهی از این موضوع و یادگیری چگونگی مدیریت و تغییر انتظاراتمان، می‌توانیم به طرز چشمگیری زندگی خود را بهبود بخشیم.

چرا باید کتاب صوتی اثر انتظارات را بشنویم؟ 

شنیدن کتاب صوتی اثر انتظارات را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟ 

شنیدن این کتاب صوتی این به طیف وسیعی از افراد، از جمله هر کسی که به روان‌شناسی، علوم اعصاب و خودسازی علاقه‌مند است، افرادی که به دنبال راه‌هایی برای بهبود سلامت جسمی و روانی خود هستند، دانشجویان و متخصصان حوزهٔ سلامت، روان‌شناسی و علوم رفتاری، کسانی که با استرس، اضطراب یا الگوهای فکری مخرب دست و پنجه نرم می‌کنند، افرادی که می‌خواهند بهره‌وری و عملکرد خود را در کار و زندگی شخصی افزایش دهند و کسانی که علاقه‌مندند تا قدرت ذهن خود را برای رسیدن به اهدافشان درک کرده و از آن استفاده کنند، توصیه می‌شود.

کتاب اثر انتظارات چه افتخاراتی کسب کرده است؟

این کتاب جایزهٔ کتاب انجمن روان‌شناسی بریتانیا را برای نویسنده به ارمغان آورده است.

درباره دیوید رابسون

بخشی از کتاب صوتی اثر انتظارات

«احمقانه است که بگوییم تفکر مثبت می‌تواند این‌همه ناراحتی و اضطراب را از بین ببرد و من آخرین کسی خواهم بود که این ادعا را مطرح می‌کنم. (پژوهش‌های علمی همچنان نشان می‌دهد که صرفاً انکار دشواری‌های یک موقعیت فقط به نتایج بدتری منجر خواهد شد.) بااین‌حال همان‌طور که به‌زودی خواهیم دید راه‌های زیادی وجود دارد که باورهای ما در مورد ظرفیت‌های خودمان می‌توانند بر نحوۀ مقابله ما با چالش‌ها تأثیر بگذارند و تأثیر وارده بر سلامت جسمی و روانی ما را تعیین کنند.»