کتاب صوتی حاشیه امن

کتاب صوتی حاشیه امن نوشتهٔ کریستن باتلر و ترجمهٔ علی علی پناهی است. متین بختی گویندگی این کتاب صوتی را انجام داده و نوین کتاب گویا آن را منتشر کرده است.

درباره کتاب صوتی حاشیه امن

کتاب صوتی حاشیه امن (The Comfort Zone) در باب خلق زندگی عاشقانه و رها از تنش سخن گفته است. این کتاب صوتی کمک می‌کند تا نگاه تازه‌ای به مفهوم منطقهٔ امن بیندازید و از این طریق به بالاترین پتانسیل خود دست پیدا کنید. «حاشیهٔ امن» را یکی از آن مفاهیم جنجال‌برانگیزی دانسته‌اند که در سال‌های اخیر، بحث‌های بسیاری پیرامونش وجود داشته است. گفته می‌شود که همهٔ آدم‌ها در زندگی، حاشیه‌های امن خاص خود را دارند؛ روندهای تکراری و عاداتی که خوب یا بد، تبدیل به یک روتین در زندگی شده و موفقیت و کیفیتی نسبی را برایمان تضمین می‌کنند. ازآنجاکه ماهیت حاشیهٔ امن از ترس‌ها و سختی‌های زندگی ساخته شده و آدم‌ها از آن به‌عنوان نوعی پناهگاه در مقابل مشکلات احتمالی استفاده می‌کنند، بسیاری بر این باورند که باید هر طور شده این حاشیهٔ امن را از بین برد و از آن خارج شد تا به موفقیت‌های بیشتری در زندگی رسید، اما کریستن باتلر (Kristen Butler) در کتاب صوتی حاشیه امن نظر متفاوتی دارد.

شنیدن کتاب صوتی حاشیه امن را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب صوتی را به دوستداران حوزهٔ روان‌شناسی عمومی پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب صوتی حاشیه امن

«وقتی اعتماد ما نسبت به فرد دیگری از بین می‌رود، داشتن رابطه با او نیز ضعیف می‌شود. همین امر درباره‌ی رابطه با خودمان نیز صادق است. وقتی به خود اعتماد ندارید، احساس می‌کنید با خودتان قطع رابطه کرده‌اید،‌ در نتیجه احساس آشفتگی و نگرانی می‌کنید، وضعیتی که اعتمادبه‌نفس را از بین می‌برد. وقتی دائم در خارج از حاشیه‌ی امن زندگی می‌کنید، حلقه‌ی بی‌پایانی از احساسات منفی به وجود می‌آورید که عزت‌نفس شما را از بین می‌برد و اعتمادبه‌نفس شما را می‌شکند. عزت‌نفس ارتباط نزدیکی با میزان اعتمادی دارد که به قابلیت‌ها، اعتبار و ارزش‌های خود دارید. این امر در اینکه احساس کنید دیگران چه برداشتی از شما دارند،‌ نقش مهمی دارد.»