کتاب لاغری و کاهش وزن با چهار کلید طلایی
معرفی کتاب لاغری و کاهش وزن با چهار کلید طلایی
کتاب «لاغری و کاهش وزن با چهار کلید طلایی» نوشته بهمن ابراهیمی با ارائه یک سری مباحث کلیدی و کاملا علمی درباره موضوعاتی که اساس عادتهای درست و سالم تغذیه را تشکیل میدهند، به شما کمک می کند تا نخست، با به دست آوردن دانش و آگاهی در زمینه تغذیه سالم و سپس با اجرای آن در زندگیتان برای همیشه از شر چربیهای اضافی خلاص شوید.
این کتاب تغذیه و تناسب اندام، چهار کلید طلایی و درواقع چهار قانون بنیادی رفتار تغذیه سالم را توضیح میدهد که هرکدام در کنار دیگری عمل میکنند و مانند حلقههای زنجیر به هم متصلاند. شما با اجرای درست این قوانین میتوانید خیلی راحت به وزن ایدهآل خود دستیابید.
برای تجربهای بهتر در دانلود کتاب لاغری و کاهش وزن با چهار کلید طلایی و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را بهصورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن میتوانید مطالعهی خود را شخصیسازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتابها را همیشه و همهجا تجربه کنید. علاوهبر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیفهای ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.
مشخصات کتاب الکترونیکی
| نام کتاب | لاغری و کاهش وزن با چهار کلید طلایی |
|---|---|
| عنوان در زبان مبدأ | ٌWeight loss& Lean Body With 4 Gold key |
| موضوع | تناسب اندام و تغذیه |
| نویسنده | بهمن ابراهیمی |
| انتشارات | انتشارات الماس دانش |
| سال انتشار نسخه فیزیکی | ۱۳۹۶/۰۷/۰۲ |
| فرمت کتاب | |
| حجم فایل کتاب | ۵.۳ مگابایت |
| شابک | ۹۷۸۶۰۰۵۰۴۴۰۹۶ |
| تعداد صفحهها | ۱۱۲ صفحه |
| قیمت کتاب | ۴۵۰۰۰ تومان |
نظر شما دربارهٔ این کتاب
نظرات کاربران
خلاصه حرف این کتاب: ((ما باید به ندای بدن هوشمندمان (البته ندای واقعی اش) کاملا اعتماد کنیم. و وقتی غذا میخوریم کاملا با توجه و آرامش و هوشیارانه غذا بخوریم)) در این سه مورد باید کاملا به ندای بدنمان اعتماد کنیم: ۱. چه...بیشتر
برای منی که سالها درگیر کاهش وزن و رژیمای مختلف بودم این کتاب خیلی روشنگر بود. حتی با وجود اینکه میدونستم تغذیه ما از بیخ و بن غلطه ولی به نظرم این کتاب کاملا توضیح میده که کجای کارو اشتباه...بیشتر
یکی از بهترین کتاب هایی ک در مورد لاغری و کاهش وزن خوندم👏👏بسیار ساده توضیح دادن بسیااار کاربردی...میتونیم ب راحتی سبک زندگیمونو با کمک اموخته های این کتاب تغییر بدیم و سلامتی و وزن نرمالمون رو ب دست بیاریم و...بیشتر
این کتاب در واقع شرح حدیثی از امام علی علیه السلام است: من أراد ألا یضره طعام فلا یأکل، حتی یجوع وتنقی معدته، فإذا أکل فلیسم الله ولیجید المضغ ولیکف عن الطعام وهو یشتهیه. هر کس می خواهد غذا به او...بیشتر
کتاب خوبی بود