کتاب زندگی یعنی... وزن خود را متعادل نگه‌ دارید

کتاب زندگی یعنی... نوشته دزیره مریان با ترجمه نسرین گلدار اثری درباره علم تغذیه و تناسب اندام و کاهش وزن است. 

درباره کتاب زندگی یعنی...

دزیره مریان در کتاب زندگی یعنی... به شما کمک می‌کند تا وزن خود را متعادل نگه دارید. او با بیان تاریخچه علم تغذیه و گروه‌های اصلی غذایی به مخاطبان کمک می‌کند تا با اصول علم تغذیه آشنا شوند. در ادامه درباره هضم مواد غذایی، گروه‌های مواد غذایی سازگار، وعده‌ها و رژیم‌های غذایی صحبت می‌کند. فصل آخر کتاب راهکارهای مفیدی برای رسیدن به وزن ایده‌آل، حفظ و تعادل وزن دارد

کتاب زندگی یعنی... را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

این کتاب را به تمام کسانی که به حفظ سلامتی خود اهمیت می‌دهند، پیشنهاد می‌کنیم.