کتاب مدیریت خشم
۳٫۷
(۲۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب مدیریت خشم
مریم حسینی کازرونی و مژده خواجه‌پور در کتاب مدیریت خشم درباره کنترل خشم در شرایط مختلف صحبت کرده‌اند.
خشم یک احساس طبیعی انسانی است که در هر فردی به نوعی بروز می‌کند. هر وضعیتی که باعث ناکامی ما شود باعث خشم ماهم خواهد شد. وقتی عاملی مانع دستیابی ما به هدفمان شود باعث خشم ماهم می‌شود.
اما این عصبانیت باید به درستی مدیریت شود تا به عملکرد و اطرافیانمان آسیبی نرساند و بالعکس به ما انرژی دهد تا بتوانیم به هدفمان برسیم.
در ان کتاب شما با راهکارهای مدیریت خشم در شرایط گوناگون آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید که چگونه خشمتان را در جهت مثبت مدیریت کنید.
خواندن کتاب مدیریت خشم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم
خواندن این کتاب برای همه، در هر سنی، مفید است.
از رابطه بد به رابطه خوب![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
دیوید برنز
در گوشی با والدینفاطمهسادات رایگانی
کمک به افراد مبتلا به مشکلات جنسیپیتر تریگول
جعبه ابزاری از درمان شناختی - رفتاری CBT برای زوجینجان دبلیو
کلید روابط پایدار در زندگی زناشوییزهره سپهری‌شاملو
روان‌درمانی اختلال دوقطبیامیر هوشنگ مهریار
مهارت های اجتماعی پیش دبستانیفریده اسدی
چگونه همسر با سیاستی باشیمسایه مهری
ODD کودکان و نوجوانان سرکش و ستیزه‌جو؛ رویکردی غیردارویی برای چالش برانگیزترین رفتارهای ODDاسکات والز
ارتباط موثر و سلامت روان در نوجوانانسجاد عباسی جگرلوئی
خرد، وابستگی و عشق در درمان تروماسوزان پیس بانیت
نقش مهارت های ارتباطی و باورهای غیرمنطقی در بازی زندگیسوگل گیتی
غلبه بر عزت نفس کمملانی فنل
بارداری سالممیریام استوپارد
درمان اضطرابگیلیان باتلر
از حس بد به حس خوبديويد برنز
مشخصه جدید از ابرگروه مشتقنیره غلامرضایی
اهمیت هوش هیجانی و خوشبینی تحصیلی در یادگیری و موفقیتمائده گل‌نیا
حجم
۳۱۵٫۴ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۸
تعداد صفحه‌ها
۴۵ صفحه
حجم
۳۱۵٫۴ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۸
تعداد صفحه‌ها
۴۵ صفحه
قیمت:
۱۱,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
کامل این کتاب مطالعه شد کتاب خوبیه و ریشه خیلی از مسائل ما در خشم های درونی و انتظارات ما هست و بعد از مطالعه کتاب یاد گرفتم ولی کتاب به شدت اشکال نوشتار داره و معلوم هست کسی که کتاب و این
خیلی خوب بود خلاصه و مفید منظم و کاربردی حتما ازش نوت برداری خواهم کرد و کمک میگیرم
مدبریت خشم بسیار مهم است. هر انسانی خشمگین می شود و این به برداشت او از یک واقعیت در لحظه مربوط است. خشم کلامی و رفتاری خیلی می تواند در روابط و خود شخص تاثیر منفی بگذارد. این کتاب بسیار کوتاه
برای افراد عادی امثال من ،کتاب جالبیه راهکار های ساده کنترل خشم و پرخاشگری خوبی داره.خیلی هم به عمق ماجرا نپرداخته طوری که حوصله سر بر بشه. بخونید جالبه. اما فکر نمیکنم اصلا مرجع خوبی برای دانشجوهای رشته روانشناسی باشه.
کوتاه، مختصر، مفید، کاربردی، علمی
ساده و خودمانی ولی کاربردی. البته من فعلا فقط کتاب رو خوندم، نمیدونم میتونم موقع خشم، بهش عمل کنم یا نه.
راهکارهای خوبی داره.کوتاه و کاربردی.پی دی اف هست متاسفانه. و بعضی کلمات اشتباه تایپ و ویراستاری داره
چهل صفحس ب نظرم خوندنش ارزش داره پنج مین‌وقت میخاد
نکات خوب داشت ولی پراکنده بود. منسجم و هدفمند نوشته نشده. بیشتر شبیه به یه مقاله بود تا کتاب. بااین حال به یک بار خوندنش می ارزه