کتاب ورزش در محل کار و خانه
۲٫۰
(۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب ورزش در محل کار و خانه
کتاب «ورزش در محل کار و خانه» اثر حسین فتاحی معصوم و دیگران، چندین حرکت ورزشی ساده را برای انجام دادن در خانه و محل کار به شما معرفی می‌کند .
معجزه‌ی خواب![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
حامد اختیاری
صد داستان اخلاقی؛ جلد اولجواد ثابت‌نژاد
صد داستان اخلاقی؛ جلد سومجواد ثابت‌نژاد
آنچه همگان باید در مورد فشار خون بدانندکارلا مورالس
آواز ماهورندا رنجبر
غلبه برخستگیمحمود ثابت‌نژاد
جایگاه حدیث و علوم اسلامیمحمدحسن ربانی
انسان در اندیشه های عین القضات همدانیزری داداسفندآبادی
صد برنامه کوهنوردیمحمود نظریان
Civil Liability of Scientific Riskامین مقدم
راهب و ربات (جلد اول؛ بازیافتی وحشی)بکی چمبرز
بازوهای حجیم و عضلانیدیوید بار
زندگی سالم به زبان ساده؛ توصیه‌هایی در سلامت تغذیه و تربیتعباس داروییان
۱۰۱ نسخه زیباییفرید یاسمین
تمرینات کش مقاومتیکارینا اینکستر
مهارت یادگیری نیاز اساسی زندگیخسرو امیرحسینی
سایه مشترکغلامرضا خدارحمی
در حریم نورمینا جیگاره
لحظه های درمانی را آهنگین کنیم![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
مارتا استارک
آموزش ریاضی به کودکان از طریق بازیامی نوئل پارکز
انسان در جستجوی خویشتنرولو می
هویتآلکس موچیلی
انکار مرگارنست بکر
صلح با خویشتنتیچ نات هان
مبانی آسیب شناسی روانیجیمز مادوکس
میرزا حسن رشدیهداریوش سازمند
در جست و جوی شادیراس هریس
کتابچه الفبای خودمراقبتیارلن گریس آونز
بریده‌ای برای کتاب ثبت نشده است
حجم
۱٫۹ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۳
تعداد صفحه‌ها
۱۲۰ صفحه
حجم
۱٫۹ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۳
تعداد صفحه‌ها
۱۲۰ صفحه
قیمت:
۲۸,۵۰۰
تومان
نظرات کاربران
زیاد به نظر من جالب نبود و در مورد آرگونومی و حرکات کششی داخلش بود و درمورد ورزش کمتر دیدم حتی من حرکت شنا یا کرانچ را هم ندیدم در کتاب که ح رکات متداول در منزل است.
با آرزوی سلامتی برای تک تک دوستان کتاب بیشتر نرمش محسوب میشه ولی از لحاظ کارایی با کمترین انرژی صرف شده بیشترین انرژی و آرامش جسمی و کاهش استرس رو ایجاد می‌کنه از محصل ،کارمند ،کارگر ،ورزشکار و ...میتونن انجام بدن