تا ۷۰٪ تخفیف رؤیایی در کمپین تابستانی طاقچه! 🧙🏼🌌

کتاب راهنمای عملی درمان اضطراب دختران «از تشویش به سوی آرامش»
نویسنده:ارین ا. مونرو
مترجم:پریوش نریمانی
انتشارات:انتشارات آوای نور
دستهبندی:
امتیاز:
از ۲ رأیخواندن نظرات
۳٫۵
(۲)
خواندن نظراتمعرفی کتاب راهنمای عملی درمان اضطراب دختران «از تشویش به سوی آرامش»
«راهنمای عملی درمان اضطراب دختران؛از تشویش به سوی آرامش» نوشته ارین آ. مونرو کتابی برای دختران جوان است.
دختران در حوزههای زیادی اولویت دارند و اتفاقاً یکی از این حوزهها اضطراب است. پژوهشها نشان دادهاند که دختران و زنان اغلب دوبرابر پسران و مردان از برخی نگرشها، اضطرابها و ترسها رنج میبرند. خبر خوب این است که راههای کمک به آنها موجود است.
اگر شما تاکنون از بابت شایسته بودن، احساس جذابیت، نحوهٔ برخورد با مردم یا موفقیت در زندگی، دچار استرس و تنیدگی شدهاید، این کتاب به شما کمک میکند تا آن نگرانیها را سامان داده و یاد بگیرید چگونه به مقابلهٔ بهتر با آنها بپردازید.
این کتاب در جهت تقویت اعتمادبه نفس و خودباوری و کاهش اضطراب شما دختران نوشته شده است که راهکارهای آن میتواند در قدمگذاشتنتان در راه ساختن زندگی و پیشرفت مفید باشد.
با بهرهگیری از مطالب کتاب، از عهدهٔ بخش عمدهای از مشکلات، دغدغهها و دلواپسیها و نگرانیهایتان برخواهید آمد و خواهید آموخت که چگونه خودتان باشید و چگونه بر اساس میزان احترامی که برای خود قائلید، اعتماد به نفس داشته باشید. همچنین قادر خواهید بود با رویکردی جدید، افکار مثبت و سازنده را جایگزین افکار منفی، آزاردهنده و بازدارنده نمایید. البته قرار نیست دنیا و همهٔ افرادی که با آنها در ارتباط هستید را کنترل کنید و همه چیز همیشه بر وفق مراد شما باشد. قرار نیست برای برنده شدن در تمام امور زندگی به هر قیمتی بجنگید. چون زخمی میشوید و زخمی میکنید. بهتر است از فرمول زندگی سالم، بدین معنا که پس از سعی و تلاش خود، بپذیرید که یک جایی برنده و یک جایی بازنده میشوید. اما میتوانید با آنها کنار آمده و با انجام تمرینات ارائه شده در این کتاب، با زبان ساده اما بدیع و خلاقانه، خود را در تنگنا و بنبست و درماندگی احساس نکرده و روی اضطراب و تشویش خود، مدیریت کافی داشته باشید و برای داشتن یک زندگی عاری از استرس و نگرانی با کمترین هزینههای روانی، حال خوبی داشته باشید.
ساختار واقعیت در علوم اجتماعی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
فرهاد بیانی
رازهای ده گانهی زندگی که هر زنی باید بداندباربارا دی آنجلیس
استرسمحمد خدایاری فرد
اختلالات اضطرابی: هراس و وسواس و داروهای ضداضطرابامیرمسعود احمدی
۱۰۱ باور غلط درباره ازدواجتیم ری
کوئیک بیسیک (جلد ۲)استیون نامروف
مرز بی هویتیوری هررا
اعتیاد به نتکوین رابرتس
مزایای تابآوری (تغییرات برجسته، شکوایی تحت فشار، بازگشت به حالت نرمال، و عبور از موانع و مشکلات)آل سیبرت
قدرت تفکر منفیجولی کی. نورم
کتاب کار توجه آگاهیجان تیزدل
مهارت های زندگی (مهارت های رفتاری ویژه بزرگسالان)زینب میرزایی
رؤسای معارف، فرهنگ و آموزش و پرورش فارس بین دو انقلابپرویندخت تدین
وسواس و صد پرسشبهزاد رحمتی
بهداشت دوران سالمندیخدیجه حاتمیپور
من و لذت زندگی با هیولابو آیسبت
از تنش تا آرامشسیده الهام شرفی
ایجاد زنجیره های تأمین کارآفرینانهویلیام بی. لی
چراغ دل شوهرت را روشن کنالین کریدمن
اختلالات عاطفی در نوجوانان![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
جیل هرنریچ می
درمان فمینیستیوارن اس. براون
کتاب کار مهارت های زندگیروح الله رحیمی
بنیان های پژوهش در آموزشناصر کمال پور
روان درمانی کرامت محورتقی پورابراهیم
استرس و فراز و نشیب های آنسارا مهتدی
مهارت های مشاوره و مددکاری اجتماعیاسماعیل عباسی زاغه
آموزش هوش هیجانی به کودکانمحمد راسخی نژاد
کتاب راهنمای مدرس، راهنمای آموزش مهارت های زندگیروح الله رحیمی
رابطه عاطفیسارا مهتدی
حجم
۵۹۰٫۸ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحهها
۲۳۲ صفحه
حجم
۵۹۰٫۸ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحهها
۲۳۲ صفحه
قیمت:
۴۲,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
بسیارفوق العاده است که درکتابخانه همگانی طاقچه کتابی درباره موضوعی که بیشتر دخترا درگیرشیم گذاشته شده توصیه میشه حتما بخونید