با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب راهنمای عملی درمان اضطراب دختران «از تشویش به سوی آرامش»
نویسنده:ارین ا. مونرو
مترجم:پریوش نریمانی
انتشارات:انتشارات آوای نور
دستهبندی:
امتیاز:
از ۲ رأیخواندن نظرات
۳٫۵
(۲)
خواندن نظراتمعرفی کتاب راهنمای عملی درمان اضطراب دختران «از تشویش به سوی آرامش»
«راهنمای عملی درمان اضطراب دختران؛از تشویش به سوی آرامش» نوشته ارین آ. مونرو کتابی برای دختران جوان است.
دختران در حوزههای زیادی اولویت دارند و اتفاقاً یکی از این حوزهها اضطراب است. پژوهشها نشان دادهاند که دختران و زنان اغلب دوبرابر پسران و مردان از برخی نگرشها، اضطرابها و ترسها رنج میبرند. خبر خوب این است که راههای کمک به آنها موجود است.
اگر شما تاکنون از بابت شایسته بودن، احساس جذابیت، نحوهٔ برخورد با مردم یا موفقیت در زندگی، دچار استرس و تنیدگی شدهاید، این کتاب به شما کمک میکند تا آن نگرانیها را سامان داده و یاد بگیرید چگونه به مقابلهٔ بهتر با آنها بپردازید.
این کتاب در جهت تقویت اعتمادبه نفس و خودباوری و کاهش اضطراب شما دختران نوشته شده است که راهکارهای آن میتواند در قدمگذاشتنتان در راه ساختن زندگی و پیشرفت مفید باشد.
با بهرهگیری از مطالب کتاب، از عهدهٔ بخش عمدهای از مشکلات، دغدغهها و دلواپسیها و نگرانیهایتان برخواهید آمد و خواهید آموخت که چگونه خودتان باشید و چگونه بر اساس میزان احترامی که برای خود قائلید، اعتماد به نفس داشته باشید. همچنین قادر خواهید بود با رویکردی جدید، افکار مثبت و سازنده را جایگزین افکار منفی، آزاردهنده و بازدارنده نمایید. البته قرار نیست دنیا و همهٔ افرادی که با آنها در ارتباط هستید را کنترل کنید و همه چیز همیشه بر وفق مراد شما باشد. قرار نیست برای برنده شدن در تمام امور زندگی به هر قیمتی بجنگید. چون زخمی میشوید و زخمی میکنید. بهتر است از فرمول زندگی سالم، بدین معنا که پس از سعی و تلاش خود، بپذیرید که یک جایی برنده و یک جایی بازنده میشوید. اما میتوانید با آنها کنار آمده و با انجام تمرینات ارائه شده در این کتاب، با زبان ساده اما بدیع و خلاقانه، خود را در تنگنا و بنبست و درماندگی احساس نکرده و روی اضطراب و تشویش خود، مدیریت کافی داشته باشید و برای داشتن یک زندگی عاری از استرس و نگرانی با کمترین هزینههای روانی، حال خوبی داشته باشید.
زنان با مردان (مجموعه سه داستان)
ریچارد فورد
رازهای خدا: کشف راز پنهانهنری کلاود
روانشناسی وسواس (فکری- عملی)احمد علامه فلسفی
عشق را بجویید تا بیابید (عشق و شور زندگی)باربارا دیآنجلیس
کمالگرایی یا کاملگراییعلی شمیسا
همه چیز با تو شروع میشودمومن سکمن
کاهش علائم افسردگی با استفاده از روش مرورخویشتنرضا پورحسین
۱۰۱ نکته اضطرابلیلا عظیمی
پنج دقیقهی خوب؛ صد تمرین صبحگاهی که به شما کمک می کند در طول روز آرام و متمرکز باشیدجفری برنتلی
چگونه زندگی را آسان کنیم؟ریچارد کارلسون
چگونه انسانی دوست داشتنی باشیمبرایان تریسی
قلبمان را به روی مردان بگشاییمفاطمه باغستانی
هر کاری راهی دارهماری فورلئو
شب چهلم، زندگینامه شهید زنده غلامرضا عالیگروه نویسندگان
این مادر آن پسرگروه نویسندگان
پیامهای ادبی، اجتماعی سهراب سپهریسهراب سپهری
خلاقیت و تفکر
عباس میکانی
آموزش و مشاوره قبل از ازدواجسیدمهدی حسینی بیرجندی
هدف در مدیریت راهبردی فرهنگی کشورمهدی ناظمی اردکانی
عوامل موثر بر بهبود زندگی خانوادگیمرتضی منادی
بازی درمانی در کودکان طیف اتیسممحمد مرادی
معرفی و کاربرد مداخله مبتنی بر نظریه خودتعیین گریفرهاد تنهای رشوانلو
مصاحبه انگیزشیاسماعیل عباسی زاغه
راهنمای بالینی ارزیابی و مدیریت خطر خودکشیجوزف ساداک
مددکاری اجتماعیاسماعیل عباسی زاغه
تاب آوری و نقش آن در ارتقای سلامت رواناسماعیل عباسی زاغه
بریدههایی از کتاب
مشاهده همه (۵)حجم
۵۹۰٫۸ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحهها
۲۳۲ صفحه
حجم
۵۹۰٫۸ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحهها
۲۳۲ صفحه
قیمت:
۴۲,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
بسیارفوق العاده است که درکتابخانه همگانی طاقچه کتابی درباره موضوعی که بیشتر دخترا درگیرشیم گذاشته شده توصیه میشه حتما بخونید