با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب راهنمای عملی درمان اضطراب دختران «از تشویش به سوی آرامش»
نویسنده:ارین ا. مونرو
مترجم:پریوش نریمانی
انتشارات:انتشارات آوای نور
دستهبندی:
امتیاز:
از ۲ رأیخواندن نظرات
۳٫۵
(۲)
خواندن نظراتمعرفی کتاب راهنمای عملی درمان اضطراب دختران «از تشویش به سوی آرامش»
«راهنمای عملی درمان اضطراب دختران؛از تشویش به سوی آرامش» نوشته ارین آ. مونرو کتابی برای دختران جوان است.
دختران در حوزههای زیادی اولویت دارند و اتفاقاً یکی از این حوزهها اضطراب است. پژوهشها نشان دادهاند که دختران و زنان اغلب دوبرابر پسران و مردان از برخی نگرشها، اضطرابها و ترسها رنج میبرند. خبر خوب این است که راههای کمک به آنها موجود است.
اگر شما تاکنون از بابت شایسته بودن، احساس جذابیت، نحوهٔ برخورد با مردم یا موفقیت در زندگی، دچار استرس و تنیدگی شدهاید، این کتاب به شما کمک میکند تا آن نگرانیها را سامان داده و یاد بگیرید چگونه به مقابلهٔ بهتر با آنها بپردازید.
این کتاب در جهت تقویت اعتمادبه نفس و خودباوری و کاهش اضطراب شما دختران نوشته شده است که راهکارهای آن میتواند در قدمگذاشتنتان در راه ساختن زندگی و پیشرفت مفید باشد.
با بهرهگیری از مطالب کتاب، از عهدهٔ بخش عمدهای از مشکلات، دغدغهها و دلواپسیها و نگرانیهایتان برخواهید آمد و خواهید آموخت که چگونه خودتان باشید و چگونه بر اساس میزان احترامی که برای خود قائلید، اعتماد به نفس داشته باشید. همچنین قادر خواهید بود با رویکردی جدید، افکار مثبت و سازنده را جایگزین افکار منفی، آزاردهنده و بازدارنده نمایید. البته قرار نیست دنیا و همهٔ افرادی که با آنها در ارتباط هستید را کنترل کنید و همه چیز همیشه بر وفق مراد شما باشد. قرار نیست برای برنده شدن در تمام امور زندگی به هر قیمتی بجنگید. چون زخمی میشوید و زخمی میکنید. بهتر است از فرمول زندگی سالم، بدین معنا که پس از سعی و تلاش خود، بپذیرید که یک جایی برنده و یک جایی بازنده میشوید. اما میتوانید با آنها کنار آمده و با انجام تمرینات ارائه شده در این کتاب، با زبان ساده اما بدیع و خلاقانه، خود را در تنگنا و بنبست و درماندگی احساس نکرده و روی اضطراب و تشویش خود، مدیریت کافی داشته باشید و برای داشتن یک زندگی عاری از استرس و نگرانی با کمترین هزینههای روانی، حال خوبی داشته باشید.
زندگی و عشق ورزی بعد از خیانت![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
استیون استوسنی
خودشیفته بودن پنهانگریس لویس
هنر مدیریت خشم برای همهصفورا جمالی
پرسش های سخت بچه ها در مورد طلاقمگ اشنایدر
میوه بخور دختر جونمعصومه محمدپور
روشهای ساده مدیریت استرسپرومود باترا
وقتی تلفن میزنیمکری فین
شناسایی ابعاد ادراک خود در اختلالات افسرده خویی و وسواس فکری - عملیعباس رمضانیفرانی
سقای قروهحسین سعادتیان
دوست خوبکریستین ای. آدامز
دلبستگی ناایمن مضطرب و پرهیز از عشقدیوید لاوسن
غلبه بر حسادتبئاتریس گورنیه
وسواس و صد پرسشبهزاد رحمتی
وقتی که احساس حسادت میکنمتریس مورونی
ویژگی های شخصیتی درون و برون گرایی با تعهد سازمانیمحمد جعفری
نظریه دلبستگی و زوج درمانیاسکات جی. پاین
عشق ورزیدن به چیزهای نه چندان کاملهیمن سونیم
پذیرش درمانیلیزا انگلهارت
چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟نیکول لپرا
اختلالات عاطفی در نوجوانان![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
جیل هرنریچ می
درمان فمینیستیوارن اس. براون
کتاب کار مهارت های زندگیروح الله رحیمی
بنیان های پژوهش در آموزشناصر کمال پور
روان درمانی کرامت محورتقی پورابراهیم
استرس و فراز و نشیب های آنسارا مهتدی
مهارت های مشاوره و مددکاری اجتماعیاسماعیل عباسی زاغه
آموزش هوش هیجانی به کودکانمحمد راسخی نژاد
کتاب راهنمای مدرس، راهنمای آموزش مهارت های زندگیروح الله رحیمی
رابطه عاطفیسارا مهتدی
حجم
۵۹۰٫۸ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحهها
۲۳۲ صفحه
حجم
۵۹۰٫۸ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحهها
۲۳۲ صفحه
قیمت:
۴۲,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
بسیارفوق العاده است که درکتابخانه همگانی طاقچه کتابی درباره موضوعی که بیشتر دخترا درگیرشیم گذاشته شده توصیه میشه حتما بخونید