دانلود و خرید کتاب از تنش تا آرامش سیده الهام شرفی
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

معرفی کتاب از تنش تا آرامش

در دنیای پر حادثه امروزی، راه گریزی از تنش نیست و در این میان هنر انسان‌ها در کنار آمدن و مقابله به‌هنجار و به‌هنگام با این تنش‌های روزافزون است. کتاب «از تنش تا آرامش» نوشته دکتر سیده الهام شرفی و دکتر احمد علی نوربالا، خلاصه‌ای مفید از روش‌های ساده و کاربردی برای کاهش استرس و مقابله با تنش‌های زندگی روزمره است که خوانندگان را یاری می‌کند در دنیای پرتنش امروزی بتوانند جنبه‌های زیبای زندگی را دریابند و طعم آرامش و شادمانی را بچشند. این کتاب درعین بهره‌مندی از شیوه‌های علمی نوین، با زبانی ساده و گویا در یکی از فصول هم به طور مجزا اختصاص به بیان دیدگاه‌های دینی در مدیریت استرس برای علاقه‌مندان پرداخته است. مطالعه کتاب حاضر در شرایط پرتنش جامعه و جهان برای همه افراد اعم از بیماران جسمی و روانی و آحاد سالم جامعه، آموزنده و مفید است.
MOHAMMAD MAHDI
۱۴۰۰/۱۲/۰۵

سلام وقت بخیر عرض ادب و احترام دارم خدمت دیگر دوستان عزیزی که قصد خرید و مطالعه ی این کتاب رو دارن. کتاب کتاب خیلی خوب و علمی و کارآمدی هست و محتوایی که شخصاً ازش برداشت کردم رو در یک مثال

- بیشتر
معمولاً افراد از موقعیت‌های یکسان برداشت‌های متفاوتی دارند که این امر بستگی به نوع تعبیر و تفسیر آن‌ها از موقعیت موردنظر دارد. به‌عبارت دیگر، هر رویدادی برای هر فردی، استرس‌زا نیست، بلکه سوءتعبیر و نحوه نگرش نادرست فرد است که باعث ایجاد استرس و احساسات ناخوشایند و در نتیجه عکس‌العمل‌های نامناسب می‌شود، لذا قدم اول در مدیریت استرس، ارزیابی و شناخت افکار در موقعیت استرس‌زا است.
MOHAMMAD MAHDI
زندگی را شکلات کنیم
محمد صادقی سیار
جادوی کار پاره وقت
جیم ران
کلاه بزرگ، کلاه کوچک
آرنولد لوبن
بهترین مواد غذایی دوران بارداری و شیردهی
پیام فرح‌بخش
بهبود رابطه عاطفی و ایجاد صمیمیت فقط در ۱۵ دقیقه
جوئل بلاک
مهندسی برنامه‌ریزی ذهن
سیامک غفاری
گفتگوهای می‌شه و نمی‌شه
احمد حلت
بدرود بابابزرگ فیله
ایزابل ابدی
شب پرولترها
ژاک رانسیر
شیر سیاه
الیف شافاک
تربیت توحیدی با روضه‌های حسینی
مهدی عباسی‌شاهکوه
راز قدرت
راندا برن
۱۲ گام تا آرامش کامل
محمد سیدا
یک سوپر استار بازاریابی شبکه ای باشید
ماری کریستین سن
۱۵۱ ایده سریع برای ارتباط عالی با دیگران
رابرت دیتمر
چگونه فورا به اعتماد، باور، نفوذ و رابطه دوستانه برسید!
تام بیگ ال شرایتر
فرزندپروری و خشونت
مریم خلیل زاده
مقدمه ‌ای بر شبیه ‌سازی دینامیک ذره ناپایستار (DPD)
مسعود نصیری زرندی
تاثیر مدیریت منابع انسانی بر جهت گیری استراتژیک و عملکرد سازمانی
ابوطالب خوبیاری
تحلیل و بررسی بهبود فضای کاری با نظام 5S
حسین ایگدر

حجم

۵۰۸٫۸ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۱

تعداد صفحه‌ها

۹۸ صفحه

حجم

۵۰۸٫۸ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۱

تعداد صفحه‌ها

۹۸ صفحه

قیمت:
۷۹,۹۰۰
۳۹,۹۵۰
۵۰%
تومان