برای خرید و دانلود کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته ساره حسینی عطار و خواندن و شنیدن هزاران کتاب الکترونیکی و صوتی دیگر، اپلیکیشن طاقچه را رایگان نصب کنید.
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید، اثری مشترک از دکتر جِفری ای. یانگ و جانت اس. کلوسکو، کتابی دربارهی شناخت اختلالات شخصیتی است و راهکارهایی برای نجات از وضعیتی که در آن گرفتار شدهایم، دارد.
میتوانید با مطالعهی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید، با ترجمهی ساره حسینی عطار، زندگی خود را از اینرو به آنرو کنید.
اختلالات شخصیتی نابودگر شخصیت شما هستند؛ الگوهایی در تمام طول زندگی شما که حس نارضایتی عمیقی را برای افراد به وجود میآورند. افرادی که دچار اختلالات شخصیتی هستند، علاوه بر علائمی خاص همچون افسردگی و اضطراب که گریبانگیرِ آنهاست، از مشکلات طولانیمدت در زندگی خود نیز رنج میبرند. اغلب در روابط شخصی خود ناراضی و همواره در کار خود ناموفق هستند. کیفیت کلی زندگیِ آنها معمولاً پایینتر از حد انتظار آنهاست. گسترشِ شناختدرمانی نیز به منظور رسیدگی به همین الگوهای دشوار و تکرارشونده بودهاست. در مواجهه با مشکلات شخصیتی، در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید، نه تنها علائم بسیاری همچون افسردگی، اضطراب، سراسیمگی، اعتیاد، اختلالات غذایی، مشکلات جنسی و بیخوابی را معرفی میکنیم، بلکه با الگوها و باورهای مدیریتی که نویسندگان این کتاب از آنها تحت عنوانِ الگو یا «تله» یاد میکنند نیز آشنا خواهیم شد.
متخصصین شناختدرمانی دریافتهاند که نشانههای خاصی هستند که به احتمال وجودِ مشکلِ در سطحِ الگو اشاره میکنند. زندگی خود را دوباره بیافرینید، به یازده نکته مهم از این الگوهای شخصیتیِ تکرارشونده و نابودگر اشاره میکند. کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید، عوامل پیچیده را نفی کرده و عوامل ساده و قابل فهم را جایگزین آنها میکند. خواننده به راحتی میتواند معنای تلههای زندگی را درک کند و به سرعت تلههای زندگی خود را شناسایی کند. علاوه بر این، تکنیکهایی که نویسندگان این کتاب به ارمغان میآورند، تکنیکهایی قدرتمند در جهت ایجاد تغییر نیز هستند. زندگی خود را دوباره بیافرینید، تکنیکهای کاربردی را برای غلبه بر دردناکترین مشکلات تمام زندگی ما ارائه میدهد.
زندگی خود را دوباره بیافرینید برای همه افرادی است که دوست دارند با شناخت بهتر خودشان، موانع و مشکلات زندگی را از میان بردارند. اگر دلتان میخواهد کیفیت زندگیتان را بالاتر ببرید، کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید را از دست ندهید.
یک تلهٔ زندگی، الگویی است که از کودکی آغاز و تأثیرات آن در تمام طول زندگی منعکس میشود. آنچه که خانوادههای ما با ما در کودکی انجام میدهند، آغازگر این الگوست. شاید رها شدیم، مورد انتقاد واقع شدیم، مورد حمایت و مراقبت بیش از اندازه قرار گرفتیم، مورد تجاوز واقع شدیم، طرد شده و یا محروم شدیم. به هر حال به طریقی آسیب دیدیم. سرانجام، آن تلهٔ زندگی به بخشی از ما تبدیل میشود. مدتی پس از اینکه خانهای که در آن بزرگ شدیم را ترک میکنیم، به خلق موقعیتهایی ادامه میدهیم که در آنها با ما بدرفتاری شده، نادیده گرفته شدیم، سرکوب یا کنترل شدیم و عموماً محیطی را میسازیم که پیش از این در آنجا از رسیدن به تمام آنچه که میخواستیم، ناکام ماندهایم.
این تلههای زندگی هستند که مشخص میکنند ما چطور فکر کنیم، احساس کنیم، عمل کنیم و آنها را به دیگران نیز منتقل کنیم. آنها موجب بروز احساسات قدرتمندی همچون خشم، ناراحتی و اضطراب میشوند. حتی زمانی که «ظاهرا» همه چیز داریم (موقعیت اجتماعی، یک ازدواج ایدهآل، احترام افرادی که با ما صمیمی هستند، موفقیت شغلی)، اغلب طعم شیرین زندگی را نمیچشیم و یا نسبت به موفقیتهایمان باور نداریم.
دستهبندی | |
تعداد صفحات | ۵۲۹ صفحه |
قیمت نسخه چاپی | ۶۰,۰۰۰ تومان |
نوع فایل | EPUB |
تاریخ انتشار | ۱۳۹۶/۰۱/۱۴ |
شابک | ۹۷۸۶۰۰۸۳۹۲۱۷۰ |
نظرات کاربران
مشاهده همه نظرات (۱۱۰)سلام این کتاب رو پیشنهاد میشه خودتون تنهایی نخونید معمولا در جلسات درمان به همراه روانشناس خونده میشه چون وقتی بدون کمک مشاور میخونیدش حس می کنید همه تله هارو دارید این کتابو روانشناسم به من معرفی کرد و فقط اون تله هایی که
این کتاب رو مشاورم بهم معرفی کرد، جزو مفیدترین کتاب هایی بوده که خوندم، همینکه آدم از مشکل خودش آگاهی پیدا کنه نصف مسیر درمان رو طی کرده. به کسانی که به مبحث خودشناسی علاقه دارن این کتاب روتوصیه میکنم.
کتاب خیلی خوب و کاربردیه ولی این ترجمه خیلی گنگ و غیر قابل فهمه، ترجمه دکتر حمیدپور عالیه
سلام ترجمه بسیار خوبی نداشت ولی حداقل حرفی برای گفتن دارد
کتاب بسیار خوب و کاربردی هست،لطفا نسخه صوتی اون رو هم تهیه کنید. ممنون از پیگیری تون. کتاب صوتی حاضر بسیار خوب است ، البته یک اشکال اساسی دارد و اینکه فصلها مشخص نشده مخصوصا برای این کتاب که باید دوباره به