کتاب لذت زندگی در وقت اضافه

کتاب لذت زندگی در وقت اضافه نوشته‌ی ولی بختیاری راهنمایی است برای روزها و سال‌هایی که بعد از بازنشستگی آغاز می‌شود. نویسنده با تکیه‌بر تجربه‌های واقعی بازنشستگان و مثال‌های روزمره نشان داده است که این دوران می‌تواند سرآغاز مرحله‌ای تازه و پرنشاط باشد. در آن کتاب از مدیریت زمان و روابط خانوادگی تا سلامت جسم و روح، سرگرمی، سفر، تکنولوژی و حتی کسب درآمد در سال‌های بازنشستگی مطرح شده است. نشر الماس قرمز آن را منتشر کرده است و متن کتاب با لحن صمیمی، طنز ملایم و مثال‌های کوتاه پیش می‌رود. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب لذت زندگی در وقت اضافه

کتاب لذت زندگی در وقت اضافه با محوریت دوران بازنشستگی نوشته شده است و ولی بختیاری در آن تلاش کرده بازنشستگی را نه پایان کار که شروع «وقت اضافه» بداند؛ زمانی که می‌تواند سرشار از تجربه‌های تازه، یادگیری و شادی باشد. ساختار کتاب فصل‌بندی روشن دارد و هر فصل به یکی از جنبه‌های مهم زندگی در این دوران پرداخته است. در کتاب لذت زندگی در وقت اضافه فصل اول با عنوان «وقت اضافه، طلاست!» به تغییر نگاه به بازنشستگی می‌پردازد و با روایت‌هایی از آقای حسینی و خانم فاطمه نشان می‌دهد چطور می‌توان این دوره را به فرصتی برای کشف دوباره‌ی خود تبدیل کرد. فصل دوم درباره‌ی مدیریت زمان بازنشستگان است و از خداحافظی با دیر رسیدن تا برنامه‌ریزی برای شادی را در قالب داستان‌های کوتاه و نکته‌های آموزشی توضیح داده است. کتاب لذت زندگی در وقت اضافه در فصل‌های بعدی به روابط خانوادگی و اجتماعی، سلامت جسم و روح، سرگرمی و هنر، کسب درآمد، تکنولوژی و اینترنت، سفر و گردشگری، یادگیری و رشد فردی و درنهایت شادی و معنویت می‌پردازد. هر فصل چند بخش دارد که با یک شعر از شاعران کلاسیک یا معاصر فارسی به پایان می‌رسد. در لابه‌لای متن، نمونه‌های واقعی از زندگی بازنشستگان، توصیه‌های ساده برای برنامه‌ریزی روزانه، ایده‌هایی برای فعالیت‌های خانگی، استفاده از اینترنت و سفرهای کم‌خرج آمده است تا تصویر ملموسی از یک بازنشستگی فعال و پرمعنا ارائه شود.

خلاصه کتاب لذت زندگی در وقت اضافه

کتاب لذت زندگی در وقت اضافه بازنشستگی را «وقت اضافه» می‌نامد؛ زمانی که پس از سال‌ها کار می‌رسد و اگر آگاهانه به آن نگاه شود می‌تواند به دوره‌ای برای رشد، شادی و تجربه‌های تازه تبدیل شود. نویسنده با داستان‌های کوتاه از آدم‌های مختلف نشان می‌دهد چگونه می‌توان با برنامه‌ریزی منعطف، مدیریت زمان، تقویت روابط خانوادگی، توجه به ورزش و تغذیه، سرگرمی و هنر، سفر، یادگیری مهارت‌های جدید و حتی کسب درآمد خانگی کیفیت این سال‌ها را بالا برد. در کنار این‌ها بر نقش تکنولوژی برای ارتباط با دنیا، کلاس‌های آنلاین برای یادگیری و معنویت و لبخند به‌عنوان منابع آرامش و امید تأکید کرده است تا بازنشستگی به دوره‌ای فعال، اجتماعی و پرانرژی تبدیل شود.

چرا باید کتاب لذت زندگی در وقت اضافه را بخوانیم؟

کتاب لذت زندگی در وقت اضافه تصویری عملی و امیدوارکننده از دوران بازنشستگی ارائه کرده است. خواننده با ایده‌های مشخص برای مدیریت زمان، تقویت روابط، حفظ سلامت، سرگرمی، سفر، استفاده از تکنولوژی و کسب درآمد آشنا می‌شود و می‌بیند چگونه می‌توان از سال‌های پس از بازنشستگی به‌عنوان فرصتی برای رشد، یادگیری و شادی استفاده کرد.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

کتاب لذت زندگی در وقت اضافه به کسانی پیشنهاد می‌شود که به بازنشستگی نزدیک هستند یا آن را تجربه کرده‌اند و به‌دنبال برنامه‌ریزی برای این دوره‌اند. همچنین به خانواده‌ی بازنشستگان و افرادی که در حوزه‌ی سالمندی، مشاوره یا رفاه بازنشستگان فعالیت می‌کنند پیشنهاد می‌شود تا نگاه دقیق‌تری به این مرحله از زندگی داشته باشند. «اگر الان داری این کتاب را می‌خوانی یعنی یا وارد دوران بازنشستگی شده‌ای یا به آن نزدیک می‌شوی یا دوست داری برای یک عزیز بازنشسته بهترین‌ها را بسازی. بازنشستگی یعنی وقت اضافه، یعنی فرصتی طلایی برای تجربه‌های نو و لذت‌بخش. این دوران گاهی می‌تواند با چالش‌های جسمی و روحی یا حتی بی‌حوصلگی همراه باشد. این کتاب آمده تا دستت را بگیرد و نشان دهد چطور می‌توانی این دوران را به بهترین شکل زندگی کنی. از ورزش و تغذیه‌ی سالم گرفته تا هنر و تکنولوژی، کسب درآمد و سفر و از همه مهم‌تر شادی و معنویت؛ همه را با هم مرور می‌کنیم. در هر فصل تجربه‌های واقعی، نکته‌های ساده و یک شعر زیبا را خواهی دید که مثل نمک سفره، طعم مطلب را خوشمزه‌تر می‌کند. هدف این است که نه‌تنها زندگی بهتری داشته باشی بلکه با خواندنش لبخند بزنی و انرژی بگیری تا هر روزت پر از شور و امید باشد.»