کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای زوج ها

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای زوج ها (Acceptance and Commitment Therapy for Couples)، نوشته اویگیل لو و متیو مک کی و ترجمه عبدالباسط محمودپور، آرزو سیاردوست تبریزی، ژاله ملک، ابوالفضل امینیان و سیدماردین حسامی، کتابی در حوزه‌ی روان‌شناسی است که نشر رشد فرهنگ آن را منتشر کرده است. این اثر به‌عنوان راهنمایی برای درمانگران، به بررسی کاربرد ذهن‌آگاهی، ارزش‌ها و شناخت طرحواره‌ها در بازسازی روابط زوجین می‌پردازد و در دسته‌ی کتاب‌های روان‌شناسی و مشاوره‌ی زوجین قرار می‌گیرد. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای زوج ها

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای زوج ها، یک راهنمای تخصصی روان‌درمانی است که به‌طور ویژه برای درمانگران و مشاوران زوجین نوشته شده است. نویسندگان، اویگیل لو و متیو مک کی، با تکیه بر رویکرد درمان مبتنی‌بر پذیرش و تعهد (ACT)، چالش‌های رایج در روابط زوجین و نقش طرحواره‌های ذهنی و هیجانی در شکل‌گیری و تداوم این مشکلات را بررسی می‌کنند.

ساختار کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای زوج ها به‌صورت گام‌به‌گام و همراه با مثال‌های بالینی، تمرین‌ها و پرسشنامه‌ها طراحی شده است تا درمانگران بتوانند به‌صورت عملی از آن بهره ببرند. کتاب مفاهیمِ پایه‌ای مانند منشأ ناسازگاری‌های زوجین و شناخت و ارزیابی طرحواره‌ها، تا مداخلات عملی برای افزایش انعطاف‌پذیری روانی و رفتاری زوجین را پوشش می‌دهد.

در این مسیر، ذهن‌آگاهی، شفاف‌سازی ارزش‌ها، شناسایی موانع و آموزش مهارت‌های ارتباطی، از جمله محورهای اصلی کتاب هستند. اویگیل لو و متیو مک کی با ارائه‌ی نمونه‌های واقعی و ابزارهای کاربردی، تلاش می‌کنند تا درمانگران را در مواجهه با پیچیدگی‌های روابط زوجین یاری کنند و به آن‌ها راهکارهایی برای مدیریت تعارضات و بازسازی پیوند عاطفی ارائه دهند.

خلاصه کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای زوج ها

این کتاب به معرفی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) در زوج‌درمانی می‌پردازد و ریشه‌های ناسازگاری در روابط زناشویی را بررسی می‌کند. نویسندگان معتقدند بسیاری از مشکلات میان زوجین به طرحواره‌های ذهنی و هیجانی شکل‌گرفته در دوران کودکی مربوط است؛ الگوهایی که در بزرگسالی و در روابط نزدیک فعال می‌شوند و بر برداشت افراد از خود، شریک زندگی و رابطه تأثیر می‌گذارند.

کتاب توضیح می‌دهد که این طرحواره‌ها می‌توانند در موقعیت‌های تنش‌زا یا هنگام تعارض، به رفتارهای اجتنابی و واکنش‌های ناسازگارانه منجر شوند. از دیدگاه درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، هدف درمان حذف یا تغییر مستقیم این الگوها نیست، بلکه کمک به افراد برای شناخت و پذیرش آن‌ها و انتخاب رفتارهایی هماهنگ با ارزش‌های شخصی و مشترک است.

در ادامه، شش فرایند اصلی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد معرفی می‌شود: پذیرش، گسلش شناختی، تماس با زمان حال، خود به‌عنوان زمینه، شفاف‌سازی ارزش‌ها و تعهد به عمل. نویسندگان هر یک از این فرایندها را با مثال‌ها و تمرین‌های عملی توضیح می‌دهند تا زوجین بتوانند در موقعیت‌های دشوار، واکنش‌های مؤثرتری نشان دهند.

بخش دیگری از کتاب به کاربرد این رویکرد در زوج‌درمانی اختصاص دارد. نویسندگان توضیح می‌دهند که درمانگران چگونه می‌توانند با استفاده از ابزارهایی مانند پرسشنامه‌ها و ثبت افکار، طرحواره‌ها و الگوهای رفتاری زوجین را شناسایی کنند و به آن‌ها در شکستن چرخه‌های تعارض کمک کنند.

در نهایت، کتاب بر اهمیت انعطاف‌پذیری روانی و رفتاری در روابط تأکید می‌کند و نشان می‌دهد که چگونه توجه به ارزش‌های مشترک می‌تواند به شکل‌گیری روابطی پایدارتر و رضایت‌بخش‌تر منجر شود.

چرا باید کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای زوج ها را بخوانیم؟

از مهم‌ترین دلایل خواندن این کتاب می‌توان به این موارد اشاره کرد:

• این کتاب ابزارهایی عملی برای شناسایی و مدیریت ریشه‌های تعارض‌های زناشویی در اختیار درمانگران و مشاوران زوجین قرار می‌دهد.
• تمرکز کتاب بر طرحواره‌ها و رفتارهای اجتنابی، به درمانگران کمک می‌کند الگوهای ناکارآمد مؤثر بر روابط زوجین را بهتر شناسایی کنند.
• آموزش مهارت‌هایی مانند پذیرش، ذهن‌آگاهی و شفاف‌سازی ارزش‌ها به زوجین کمک می‌کند در موقعیت‌های تعارض‌آمیز واکنش‌های مؤثرتری داشته باشند.
• مثال‌های بالینی، پرسشنامه‌ها و تمرین‌های کاربردی، امکان استفاده از مفاهیم کتاب را در فرایند جلسات درمانی فراهم می‌کند.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن این کتاب می‌تواند برای گروه‌های زیر مناسب باشد:

• درمانگران، مشاوران خانواده و روان‌شناس‌هایی که با زوج‌ها کار می‌کنند و به دنبال راهکارهایی برای شناسایی و مدیریت الگوهای ناکارآمد در روابط هستند.
• زوج‌هایی که می‌خواهند ریشه‌های تعارض‌های زناشویی خود را بهتر بشناسند و مهارت‌هایی مانند پذیرش، ذهن‌آگاهی و ارتباط مؤثر را در رابطه‌ی خود تقویت کنند.
• دانشجویان رشته‌های روان‌شناسی و مشاوره که به رویکردهای جدید در درمان مشکلات زوجین و کاربرد درمان مبتنی‌بر پذیرش و تعهد علاقه‌مند هستند.
• مشاوران و متخصصان حوزه‌ی سلامت روان که به دنبال تمرین‌ها و ابزارهای کاربردی برای استفاده در جلسات مشاوره و زوج‌درمانی هستند.

درباره نویسندگان

اویگیل لو، روان‌شناس بالینی دارای مجوز در ایالت کالیفرنیا است. او در درمان زوج‌ها و افراد با استفاده از روش‌های مبتنی‌بر شواهد، از جمله درمان شناختی_رفتاری و درمان‌های مبتنی بر پذیرش، فعالیت می‌کند. حوزه‌های تخصصی او شامل مشکلات روابط بین‌فردی، اضطراب، تروما، افسردگی، دشواری در تنظیم هیجانات، تریکوتیلومانیا، اختلال وسواس فکری_عملی و اختلالات خلقی است. تمرکز اصلی لِو بر ترکیب درمان مبتنی‌بر پذیرش و تعهد (ACT) با طرحواره‌درمانی برای شناسایی و اصلاح الگوهای ناکارآمد در روابط است. او همچنین در دانشگاه‌ها و مراکز تخصصی روان‌شناسی، در زمینه‌ی آموزش، برگزاری کارگاه و نظارت بر درمانگران فعالیت داشته و نتایج پژوهش‌های خود را در همایش‌های منطقه‌ای و بین‌المللی ارائه کرده است.

متیو مک کی، دکترای روان‌شناسی و استاد روان‌شناسی در مؤسسه‌ی رایت در برکلی است. او نویسنده‌ی بیش از سی کتاب تخصصی روان‌شناسی و خودیاری است که در مجموع بیش از سه میلیون نسخه از آن‌ها به فروش رسیده است. مک کی از بنیان‌گذاران انتشارات مستقل نیو هاربینگر (New Harbinger Publications) نیز به شمار می‌آید. او به مدت ۲۵ سال مدیر بالینی مرکز خدمات روان‌شناختی هایت_اشبری در سان‌فرانسیسکو بوده است و در حال حاضر مدیریت کلینیک CBT برکلی را بر عهده دارد. مک کی علاوه‌بر فعالیت‌های حرفه‌ای در حوزه‌ی روان‌شناسی، رمان‌نویس و شاعر نیز هست و اشعارش در دو مجموعه منتشر شده است. آخرین رمان او نیز در سال ۲۰۰۸ توسط منتشر شده است.

بخشی از کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای زوج ها

«درد ناشی از روابط عاشقانه غالباً اجتناب ناپذیر است و ذات صمیمیت نیز همین است. هر رابطه‌ای با خطراتی همراه است. ولی در روابط عاشقانه نمی‌توان از دردهای ناشی از محرومیت، تنهایی و ناامیدی، صدمه، ناامنی و قطع رابطه اجتناب کرد. درنتیجه، در عین حال که آرزوی یکی شدن، دیده شدن و پذیرفته شدن داریم. از طرد شدن و ترک شدن و صدمه دیدن یا قضاوت شدن هراس داریم.

از آنجایی که همگی اشتیاق صمیمیت را داریم و از آن می‌ترسیم و بارها و بارها بین برقراری رابطه و دوری از آن به منظور حمایت از خودمان در نوسانیم. هدف کتاب حاضر، یادگیری، مشاهده و رویارویی با درد ناشی از صمیمیت بدون توسل به راهکارهای مخرب ارتباطی می‌باشد.

اگرچه درد درد ناشی از روابط عاشقانه همگانی و انسانی است. داستان هر زوج و تجربه زندگی‌شان منحصر به خودشان می‌باشد و باورها و انتظارات منفی خاصی نسبت به پویایی یک ارتباط صمیمی ایجاد می‌کند.»