کتاب حرفه، کار و سلامت روان

کتاب الکترونیکی «حرفه، کار و سلامت روان: تلفیق مشاوره شخصی و حرفه‌ای» نوشتهٔ ورنون زونکر و با ترجمهٔ مهدی زارع بهرام آبادی، عبدالله شفیع آبادی، فرامرز آسنجرانی، الهام صادق کار و گلناز اژدری توسط نشر رشد فرهنگ منتشر شده است. این کتاب به بررسی ارتباط میان مسائل شغلی و سلامت روان می‌پردازد و تلاش می‌کند با رویکردی تلفیقی، مشاورهٔ شخصی و حرفه‌ای را در کنار هم قرار دهد. موضوع کتاب در حوزهٔ روان‌شناسی صنعتی و مشاورهٔ شغلی قرار می‌گیرد و به نقش کار در زندگی انسان و تأثیر آن بر سلامت روان توجه دارد. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب حرفه، کار و سلامت روان

«حرفه، کار و سلامت روان» اثری در حوزهٔ ناداستان و روان‌شناسی کاربردی است که به بررسی پیوند میان انتخاب شغل، رشد حرفه‌ای و سلامت روان می‌پردازد. ورنون زونکر در این کتاب با نگاهی کل‌نگر، دغدغه‌های شخصی و حرفه‌ای افراد را به‌عنوان بخش‌هایی درهم‌تنیده از زندگی بررسی کرده است. ساختار کتاب به دو بخش اصلی تقسیم می‌شود: بخش نخست به چشم‌اندازهای مشاورهٔ حرفه‌ای و نظریه‌های رشد حرفه‌ای اختصاص دارد و بخش دوم به مسائل سلامت روان و راه‌حل‌های مرتبط با آن‌ها می‌پردازد. در هر فصل، علاوه‌بر ارائهٔ مباحث نظری، نمونه‌هایی از مشکلات واقعی، راهبردهای مداخله و تمرین‌های مکمل یادگیری نیز آمده است. این کتاب با تکیه‌بر پژوهش‌های روز و تجربه‌های عملی، به موضوعاتی مانند استرس شغلی، افسردگی، اختلالات شخصیت، تنوع فرهنگی و تأثیر آن‌ها بر انتخاب شغل و رضایت شغلی می‌پردازد. قالب کتاب به‌گونه‌ای طراحی شده که هم برای دانشجویان و اساتید رشته‌های روان‌شناسی و مشاوره و هم برای مشاوران شغلی و درمانگران قابل استفاده باشد. در مجموع، «حرفه، کار و سلامت روان» تصویری جامع از تعامل میان کار، هویت فردی و سلامت روان ارائه می‌دهد و به اهمیت رویکرد تلفیقی در مشاوره تأکید دارد.

خلاصه کتاب حرفه، کار و سلامت روان

کتاب «حرفه، کار و سلامت روان» با مقدمه‌ای دربارهٔ اهمیت کار در زندگی انسان آغاز می‌شود و نشان می‌دهد که رضایت یا نارضایتی شغلی می‌تواند بر سایر ابعاد زندگی فرد تأثیر بگذارد. نویسنده با رویکردی کل‌نگر، تأکید دارد که مسائل شغلی و شخصی افراد به‌هم پیوسته‌اند و نمی‌توان آن‌ها را جدا از هم بررسی کرد. در بخش نخست، نظریه‌های مختلف رشد حرفه‌ای معرفی می‌شوند؛ از جمله نظریه‌های خصیصه‌محور، یادگیری اجتماعی و شناختی، رویکردهای رشدی و مدل‌های شخص-در-محیط. هر نظریه با فرضیات و کاربردهایش در مشاورهٔ حرفه‌ای توضیح داده شده است. سپس به کاربست عملی این نظریه‌ها در مشاورهٔ شغلی پرداخته می‌شود و اهمیت ارزیابی ویژگی‌های فردی، نیازها و ارزش‌ها در انتخاب شغل مناسب بررسی می‌شود. در ادامه، کتاب به محدودیت‌های تأثیرگذار بر انتخاب و رشد حرفه‌ای می‌پردازد؛ عواملی مانند طبقهٔ اجتماعی، جامعه‌پذیری، وضعیت اقتصادی و باورهای فردی که می‌توانند مسیر شغلی افراد را محدود یا هدایت کنند. همچنین به تغییرات ساختاری بازار کار، بحران هویت شغلی و ناامنی شغلی اشاره شده است. بخش دوم کتاب به مسائل سلامت روان و ارتباط آن با کار اختصاص دارد. موضوعاتی مانند افسردگی، اضطراب، اختلالات شخصیت، سوءمصرف مواد و استرس شغلی به‌تفصیل بررسی شده‌اند. نویسنده نشان می‌دهد که این اختلالات نه‌تنها بر عملکرد شغلی، بلکه بر سایر نقش‌های زندگی فرد نیز تأثیرگذارند. راهبردهای مداخله‌ای، از جمله فنون شناختی-رفتاری، آموزش مهارت‌های مقابله‌ای و بازسازی شناختی، به‌عنوان راه‌حل‌هایی برای بهبود سلامت روان و ارتقای رضایت شغلی معرفی شده‌اند. در فصل‌های پایانی، به اهمیت تنوع فرهنگی و تأثیر فرهنگ بر انتخاب شغل و سلامت روان پرداخته شده و نمونه‌هایی از مطالعات موردی برای درک بهتر تعامل میان دغدغه‌های شخصی و حرفه‌ای ارائه شده است. در مجموع، کتاب بر این نکته تأکید دارد که برای کمک به مراجعان، باید به روابط متقابل میان نقش‌های مختلف زندگی و تأثیر آن‌ها بر سلامت روان توجه شود.

چرا باید کتاب حرفه، کار و سلامت روان را بخوانیم؟

این کتاب با رویکردی تلفیقی و کل‌نگر، به بررسی ارتباط پیچیدهٔ میان کار، انتخاب حرفه و سلامت روان می‌پردازد. خواننده با مطالعهٔ آن می‌تواند درک عمیق‌تری از عوامل مؤثر بر رضایت شغلی، موانع انتخاب حرفه و تأثیر اختلالات روانی بر عملکرد شغلی به‌دست آورد. همچنین، کتاب ابزارها و راهبردهای عملی برای مشاوران و درمانگران فراهم می‌کند تا بتوانند به‌صورت جامع‌تر به مسائل مراجعان خود بپردازند. پرداختن به موضوعاتی مانند استرس شغلی، افسردگی، تنوع فرهنگی و اختلالات شخصیت، این اثر را به منبعی ارزشمند برای شناخت بهتر تعامل میان ابعاد مختلف زندگی فرد تبدیل کرده است. «حرفه، کار و سلامت روان» به‌ویژه برای کسانی که به دنبال فهم عمیق‌تر از نقش کار در سلامت روان هستند، قابل توجه است.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

مطالعهٔ این کتاب برای دانشجویان و اساتید رشته‌های روان‌شناسی، مشاوره، علوم تربیتی و مدیریت منابع انسانی مناسب است. همچنین مشاوران شغلی، درمانگران، مدیران منابع انسانی و افرادی که با مسائل انتخاب شغل، استرس کاری یا اختلالات روانی مرتبط با کار دست‌وپنجه نرم می‌کنند، می‌توانند از مطالب آن بهره‌مند شوند. برای کسانی که به دنبال راهکارهایی برای بهبود سلامت روان در محیط کار یا ارتقای رضایت شغلی هستند، این کتاب توصیه می‌شود.

بخشی از کتاب حرفه، کار و سلامت روان

«موضوع کتاب، تلفیق مشاورهٔ شخصی و حرفه‌ای است؛ با تمرکز بر اینکه مشاوران چگونه با دیدی کل‌نگرانه به شخص، به مراجعان و دغدغه‌هایی رسیدگی می‌کنند که با خود به جلسهٔ مشاوره می‌آورند. مشاوران فقط به دغدغه‌های شخصی و یا شغلی نمی‌پردازند، بلکه بسته به ارتباط متقابل بین این دو، هم‌زمان به هر دوی آن‌ها می‌پردازند. مطابق فلسفهٔ کل‌نگر در مشاوره، دغدغه‌های مراجع تفکیک‌ناپذیر و درهم‌تنیده‌اند. مشاوران توانایی خود را محدود به درک این مسئله نمی‌کنند که علایق و نظام باورهای مراجع با هم ارتباط متقابل دارند. آن‌ها هوشیارانه به دنبال دغدغه‌های فردی‌ای هستند که ممکن است توانایی فرد را در پردازش صحیح اطلاعات و اتخاذ تصمیم بهینه و یا انجام وظایف در محل کارش مختل کنند؛ مشاوران همچنین به این مسئله می‌پردازند که چگونه واکنش فرد به عوامل استرس‌زای شغلی می‌تواند توانایی مراجع را در ایفای سایر نقش‌های زندگی محدود کند. از روابط بین دغدغه‌های شغلی و سلامت روانی چنین برمی‌آید که باید از طریق به‌کارگیری راهبردهای مداخله با استفاده از یک رویکرد مشاوره‌ای ترکیبی به این دغدغه‌ها پرداخت. در سراسر کتاب از عبارات «مشاور و یاور» و «مشاوره و یاری‌رسانی» استفاده شده است که می‌توان هریک را به‌جای دیگری استفاده کرد.»