کتاب خودکارآمدی، عزت نفس و درمان هیجان مدار در زوجین

کتاب الکترونیکی «خودکارآمدی، عزت نفس و درمان هیجان‌مدار در زوجین» نوشتهٔ فریبا لطفی اثری پژوهشی و تخصصی در حوزهٔ روان‌شناسی است که نشر رشد فرهنگ آن را منتشر کرده است. این کتاب به بررسی سه مفهوم کلیدی یعنی خودکارآمدی، عزت نفس و درمان هیجان‌مدار، به‌ویژه در زمینهٔ روابط زوجین می‌پردازد و تلاش می‌کند با تکیه‌بر نظریه‌ها و پژوهش‌های معتبر، نقش این عوامل را در سلامت روان و بهبود روابط زناشویی تبیین کند. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب خودکارآمدی، عزت نفس و درمان هیجان مدار در زوجین

در «خودکارآمدی، عزت نفس و درمان هیجان‌مدار در زوجین» نویسنده با رویکردی ناداستانی و علمی، به بررسی سه محور اصلی در روان‌شناسی فردی و زوجی می‌پردازد. این کتاب ساختاری منظم دارد و هر بخش به یکی از مفاهیم کلیدی اختصاص یافته است: ابتدا خودکارآمدی و ابعاد آن، سپس عزت نفس و نظریه‌های مرتبط با آن، و در نهایت درمان هیجان‌مدار و کاربردهایش در روابط زوجین. فریبا لطفی در این اثر، با ارجاع به نظریه‌های روان‌شناسان برجسته مانند بندورا، فروید، مازلو، راجرز و آلیس، مفاهیم را به‌صورت تحلیلی و تطبیقی بررسی کرده است. کتاب به‌ویژه بر اهمیت هیجانات و نقش آن‌ها در شکل‌گیری و تحول روابط زناشویی تأکید دارد و درمان هیجان‌مدار را به‌عنوان رویکردی نوین و مؤثر در بهبود تعاملات زوجین معرفی می‌کند. این اثر برای دانشجویان، پژوهشگران و علاقه‌مندان به روان‌شناسی خانواده و زوج‌درمانی قابل استفاده است و با ارائهٔ مثال‌ها و پژوهش‌های تجربی، پیوندی میان نظریه و عمل برقرار می‌کند.

خلاصه کتاب خودکارآمدی، عزت نفس و درمان هیجان مدار در زوجین

در این کتاب، سه مفهوم بنیادین روان‌شناسی یعنی خودکارآمدی، عزت نفس و درمان هیجان‌مدار به‌صورت پیوسته و در ارتباط با یکدیگر بررسی شده‌اند. نویسنده ابتدا به تعریف خودکارآمدی می‌پردازد و آن را به‌عنوان باور فرد به توانایی‌هایش برای مدیریت موقعیت‌های مختلف و دستیابی به اهداف معرفی می‌کند. با استناد به نظریهٔ بندورا، منابع شکل‌گیری خودکارآمدی مانند تجارب موفقیت، مشاهدهٔ دیگران، ترغیب اجتماعی و وضعیت فیزیولوژیک توضیح داده شده‌اند. سپس به ابعاد مختلف خودکارآمدی از جمله سطح، عمومیت و نیرومندی اشاره شده و نقش آن در سلامت روان و موفقیت فردی و شغلی بررسی می‌شود. در بخش عزت نفس، کتاب به اهمیت این سازه در رشد و سلامت روان فردی و اجتماعی می‌پردازد. عزت نفس به‌عنوان سپری در برابر ناسازگاری‌های روان‌شناختی و عاملی برای ارزیابی مثبت از زندگی معرفی شده است. نویسنده با مرور نظریه‌های مختلف از جمله دیدگاه‌های فروید، جیمز، مازلو، راجرز، آلیس، کوپر اسمیت و گلاسر، ابعاد و عوامل مؤثر بر عزت نفس را تحلیل می‌کند. همچنین ارتباط عزت نفس با حل مسئله، جنسیت و محیط آموزشی مورد توجه قرار گرفته است. در بخش پایانی، درمان هیجان‌مدار به‌عنوان رویکردی تلفیقی و مبتنی بر نظریهٔ دلبستگی و انسان‌گرایی معرفی می‌شود. این درمان که توسط جانسون و گرینبرگ پایه‌گذاری شده، بر نقش هیجانات در سازماندهی روابط زوجین و ایجاد تغییرات مثبت در تعاملات زناشویی تأکید دارد. اهداف درمان هیجان‌مدار شامل بازشناسی و پردازش هیجانات، بازسازی الگوهای تعاملی و تقویت پیوندهای دلبستگی است. نویسنده با اشاره به پژوهش‌های تجربی، اثربخشی این رویکرد را در کاهش تعارضات زناشویی و افزایش رضایت زوجین نشان می‌دهد. در مجموع، کتاب تلاش می‌کند با تبیین نظری و کاربردی این سه مفهوم، راهکارهایی برای بهبود روابط زوجین و ارتقای سلامت روان ارائه دهد.

چرا باید کتاب خودکارآمدی، عزت نفس و درمان هیجان مدار در زوجین را بخوانیم؟

این کتاب با تمرکز بر سه مفهوم کلیدی روان‌شناسی، به‌ویژه در زمینهٔ روابط زوجین، فرصتی برای شناخت عمیق‌تر خود و دیگری فراهم می‌کند. مطالعهٔ آن به درک بهتر نقش باورهای فردی، عزت نفس و هیجانات در شکل‌گیری و تحول روابط کمک می‌کند. همچنین با معرفی درمان هیجان‌مدار و مراحل اجرایی آن، ابزارهایی برای بهبود تعاملات و حل تعارضات زناشویی ارائه می‌شود. این اثر برای کسانی که به دنبال فهم علمی و عملی از پویایی‌های روان‌شناختی در روابط نزدیک هستند، منبعی ارزشمند به‌شمار می‌آید.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

مطالعهٔ این کتاب برای دانشجویان و پژوهشگران روان‌شناسی، مشاوران خانواده، زوج‌درمانگران و افرادی که دغدغهٔ بهبود روابط زناشویی یا ارتقای عزت نفس و خودکارآمدی دارند، مناسب است. همچنین برای زوج‌هایی که با تعارضات هیجانی یا مشکلات ارتباطی مواجه‌اند، می‌تواند راهگشا باشد.

بخشی از کتاب خودکارآمدی، عزت نفس و درمان هیجان مدار در زوجین

«عزت نفس یکی از عوامل تعیین‌کنندهٔ رفتار انسان در محیط اجتماعی محسوب می‌شود. عزت نفس به‌عنوان یک سپر و محافظ در مقابل ناسازگاری روان‌شناختی عمل می‌کند و باعث ارزیابی مثبت فرد از زندگی می‌شود (چاء ۲۰۱۴). این متغیر به‌عنوان یکی از مباحث عمده در روان‌شناسی که توجه بسیاری از پژوهشگران و روان‌شناسان را به خود جلب کرده است، مطرح می‌شود؛ به‌طوری‌که نظریه‌های متعددی به‌دنبال راهکارهای افزایش عزت نفس یا پرورش آن بوده‌اند. عزت نفس یک نیاز اساسی است که در فرایندهای زندگی نقش مهم و به‌سزایی بر عهده دارد، زیرا به رشد و سلامت و طبیعی بودن فرد کمک می‌کند. از این رو بدون عزت نفس مثبت، رشد روان‌شناختی فرد متوقف می‌شود. در حقیقت عزت نفس مثل یک سیستم ایمنی آگاهانه عمل نموده و مقاومت و ظرفیت لازم برای زندگی فرد را فراهم می‌آورد. از سوی دیگر تحقیقات از رابطهٔ عزت نفس با خودکارآمدی خبر می‌دهند.»