کتاب روان شناسی سلامت

کتاب الکترونیکی «روان‌شناسی سلامت» نوشتهٔ شلی ای. تیلور و با ترجمهٔ محمد اورکی، توسط نشر رشد فرهنگ منتشر شده است. این اثر به بررسی نقش عوامل روان‌شناختی، رفتاری و اجتماعی در سلامت و بیماری می‌پردازد و به‌عنوان منبعی جامع برای دانشجویان و علاقه‌مندان به حوزهٔ روان‌شناسی سلامت و پزشکی روان‌تنی شناخته می‌شود. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب روان شناسی سلامت

«روان‌شناسی سلامت» اثری ناداستان و دانشگاهی است که به بررسی تعامل میان ذهن، بدن و محیط اجتماعی در شکل‌گیری سلامت و بیماری می‌پردازد. شلی ای. تیلور، نویسندهٔ کتاب، با رویکردی چندوجهی، سلامت را نه‌تنها نتیجهٔ عوامل زیستی، بلکه حاصل تأثیرات روانی، اجتماعی، فرهنگی و معنوی می‌داند. ساختار کتاب به‌گونه‌ای طراحی شده که ابتدا مفاهیم پایه‌ای روان‌شناسی سلامت را معرفی می‌کند و سپس به موضوعاتی مانند تغییر الگوهای بیماری، نقش استرس، رفتارهای سلامت‌محور و مدیریت بیماری‌های مزمن می‌پردازد. این کتاب با ارائهٔ مثال‌های واقعی، پژوهش‌های علمی و تحلیل‌های موردی، تصویری جامع از وضعیت کنونی و آیندهٔ روان‌شناسی سلامت ارائه داده است. «روان‌شناسی سلامت» برای دانشجویان رشته‌های روان‌شناسی، پزشکی، پرستاری و سایر حوزه‌های مرتبط با سلامت، منبعی قابل اتکا به‌شمار می‌آید و به‌ویژه برای کسانی که به دنبال درک عمیق‌تر از ارتباط ذهن و بدن هستند، مفید است.

خلاصه کتاب روان شناسی سلامت

این کتاب با تبیین مفهوم روان‌شناسی سلامت آغاز می‌شود و توضیح می‌دهد که چگونه عوامل روانی، رفتاری و اجتماعی می‌توانند بر سلامت جسمی و روانی افراد تأثیرگذار باشند. نویسنده با بررسی تاریخچهٔ رابطهٔ ذهن و بدن، به نقد مدل زیست‌پزشکی سنتی می‌پردازد و مدل زیستی-روانی-اجتماعی را به‌عنوان رویکردی جامع‌تر معرفی می‌کند. در این مدل، سلامت و بیماری نتیجهٔ تعامل عوامل زیستی، روان‌شناختی و اجتماعی تلقی می‌شود. در ادامه، کتاب به بررسی تغییر الگوهای بیماری در جوامع مدرن می‌پردازد و نشان می‌دهد که بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و دیابت جایگزین بیماری‌های عفونی شده‌اند. این تغییرات، نیاز به رویکردهای جدید در پیشگیری، درمان و مدیریت بیماری‌ها را برجسته می‌کند. نقش رفتارهای سلامت‌محور مانند تغذیه، ورزش، خواب و اجتناب از رفتارهای پرخطر (مانند مصرف دخانیات و الکل) به‌تفصیل بررسی شده است. کتاب همچنین به موضوع استرس و تأثیر آن بر سلامت می‌پردازد و راهکارهایی برای مقابله با استرس، تاب‌آوری و حمایت اجتماعی ارائه می‌دهد. مدیریت بیماری‌های مزمن، نقش کیفیت زندگی، و اهمیت آموزش و مداخلات روان‌شناختی در بهبود وضعیت بیماران از دیگر محورهای مهم کتاب هستند. در بخش‌های پایانی، نویسنده به آیندهٔ روان‌شناسی سلامت، چالش‌های پیش‌رو و نقش فناوری‌های نوین در ارتقای سلامت اشاره کرده است.

چرا باید کتاب روان شناسی سلامت را بخوانیم؟

مطالعهٔ این کتاب فرصتی برای آشنایی با دیدگاه‌های نوین دربارهٔ سلامت و بیماری فراهم می‌کند. «روان‌شناسی سلامت» با ترکیب نظریه‌ها و پژوهش‌های علمی، نشان می‌دهد که سلامت تنها به عوامل زیستی محدود نمی‌شود و عوامل روانی، اجتماعی و فرهنگی نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارند. این کتاب به خواننده کمک می‌کند تا اهمیت رفتارهای سلامت‌محور، مدیریت استرس و نقش حمایت اجتماعی را در زندگی روزمره بهتر درک کند. همچنین، با ارائهٔ مثال‌های کاربردی و تحلیل‌های موردی، امکان به‌کارگیری مفاهیم کتاب در موقعیت‌های واقعی فراهم شده است.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای دانشجویان و پژوهشگران رشته‌های روان‌شناسی، پزشکی، پرستاری و علوم اجتماعی مناسب است. همچنین افرادی که دغدغهٔ سلامت روان و جسم خود یا اطرافیان‌شان را دارند و به دنبال درک عمیق‌تر از ارتباط ذهن و بدن هستند، می‌توانند از مطالب آن بهره‌مند شوند. «روان‌شناسی سلامت» به‌ویژه برای کسانی که با استرس، بیماری‌های مزمن یا رفتارهای سلامت‌محور درگیرند، مفید خواهد بود.

بخشی از کتاب روان شناسی سلامت

«روان‌شناسی سلامت یک حوزه جالب و نسبتاً جدید است که به بررسی تأثیرات روانشناسی بر سلامت، بیماری و علل بیماری و نحوه واکنش افراد به بیماری می‌پردازد. روان‌شناسان سلامت به مطالعه این موضوعات می‌پردازند و مداخلات درمانی را برای کمک به افراد برای سالم ماندن یا بهبود یافتن از بیماری ارائه می‌کنند. مثلاً یک پژوهشگر روان‌شناسی سلامت ممکن است به این مسئله علاقه‌مند باشد که چرا افراد حتی وقتی می‌دانند که سیگار کشیدن خطر سرطان و سکته قلبی را افزایش می‌دهد، باز هم به سیگار کشیدن ادامه می‌دهند. درک این عادت بد سلامتی منجر به مداخلات درمانی برای کمک به افراد برای ترک سیگار می‌شود. دهه پیش سازمان بهداشت جهانی (۱۹۴۸) سلامتی را به عنوان «حالت کامل بهزیستی جسمانی، روانی و اجتماعی و نه صرفاً عدم وجود بیماری یا رنجوری» تعریف کرد. این تعریف هسته و اصل مفهوم سلامتی در میان روان‌شناسان سلامت است. به جای تعریف سلامتی به عنوان عدم وجود بیماری، سلامتی به عنوان موفقیت در داشتن تعادل بین بهزیستی جسمانی، روانی و اجتماعی قلمداد می‌شود. خیلی‌ها از اصطلاح تندرستی برای اشاره به این حالت مطلوب سلامتی استفاده می‌کنند.»