کتاب گروه درمانی مهارت کنترل کنترل خشم با رویکرد شناختی - رفتاری (CBT) مهدی بقائی + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب گروه درمانی مهارت کنترل کنترل خشم با رویکرد شناختی - رفتاری (CBT)

کتاب گروه درمانی مهارت کنترل کنترل خشم با رویکرد شناختی - رفتاری (CBT)

نویسنده:مهدی بقائی
امتیازبدون نظر

معرفی کتاب گروه درمانی مهارت کنترل کنترل خشم با رویکرد شناختی - رفتاری (CBT)

کتاب الکترونیکی «گروه درمانی مهارت کنترل خشم با رویکرد شناختی - رفتاری (CBT)» نوشتهٔ مهدی بقائی را نشر سروش برتر منتشر کرده است. این کتاب به‌عنوان یک راهنمای کاربردی برای مشاوران و روان‌شناسان طراحی شده و به بررسی مهارت‌های کنترل خشم در قالب گروه‌درمانی با تکیه‌بر رویکرد شناختی-رفتاری می‌پردازد. اثر حاضر، ضمن ارائهٔ مبانی نظری و عملی، ابزارها و تکنیک‌های لازم برای مدیریت خشم را در قالب جلسات گروهی آموزش می‌دهد و به‌ویژه برای متخصصان حوزهٔ سلامت روان و دانشجویان روان‌شناسی مفید است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب گروه درمانی مهارت کنترل کنترل خشم با رویکرد شناختی - رفتاری (CBT)

«گروه درمانی مهارت کنترل خشم با رویکرد شناختی - رفتاری» اثری تخصصی در حوزهٔ روان‌شناسی بالینی و مشاوره است که به‌صورت کتاب کار تدوین شده است. این کتاب در قالب ناداستان آموزشی و راهنمای عملی، به معرفی و آموزش مهارت‌های کنترل خشم با استفاده از اصول و تکنیک‌های درمان شناختی-رفتاری (CBT) می‌پردازد. ساختار کتاب شامل سه بخش اصلی است: بخش نخست به معرفی و تاریخچهٔ رویکرد شناختی-رفتاری و مفاهیم پایهٔ آن اختصاص دارد؛ بخش دوم به بررسی نظریه‌ها و عوامل مرتبط با خشم و پرخاشگری می‌پردازد؛ و بخش سوم به ارائهٔ پروتکل گروه‌درمانی و کارگاه‌های مهارت کنترل خشم اختصاص یافته است. نویسنده، مهدی بقائی، با بهره‌گیری از تجربیات بالینی و پژوهش‌های علمی، تلاش کرده است تا راهنمایی جامع برای درمانگران و دانشجویان علاقه‌مند به حوزهٔ کنترل خشم فراهم آورد. کتاب با ارائهٔ کاربرگ‌ها، تمرین‌ها و مثال‌های عملی، به‌گونه‌ای طراحی شده که هم در محیط درمانی و هم برای آموزش‌های گروهی قابل استفاده باشد. این اثر در سال‌های اخیر به‌عنوان منبعی برای آموزش مهارت‌های زندگی و ارتقاء سلامت روان در مراکز مشاوره و دانشگاه‌ها مورد توجه قرار گرفته است.

خلاصه کتاب گروه درمانی مهارت کنترل کنترل خشم با رویکرد شناختی - رفتاری (CBT)

کتاب «گروه درمانی مهارت کنترل خشم با رویکرد شناختی - رفتاری» به‌طور جامع به بررسی خشم، عوامل شکل‌گیری و راهکارهای مدیریت آن می‌پردازد. نویسنده ابتدا با معرفی رویکرد شناختی-رفتاری، تاریخچه و مفاهیم کلیدی آن را شرح می‌دهد و نقش افکار، باورها و نگرش‌های فردی را در شکل‌گیری احساسات و رفتارهای ناسازگارانه مانند خشم برجسته می‌کند. در ادامه، به تحلیل خطاهای شناختی رایج (مانند تفکر همه یا هیچ، تعمیم مبالغه‌آمیز، فیلتر منفی و...) و تأثیر آن‌ها بر بروز خشم و پرخاشگری پرداخته شده است. کتاب با تکیه‌بر مدل‌های نظری آلبرت الیس و آرون بک، نشان می‌دهد که چگونه باورهای غیرمنطقی و افکار تحریف‌شده می‌توانند زمینه‌ساز واکنش‌های هیجانی و رفتاری ناسالم شوند. در بخش‌های بعدی، اثر به بررسی عوامل زیستی، روان‌شناختی و اجتماعی مؤثر بر خشم و پرخاشگری می‌پردازد و تفاوت‌های فردی، نقش جنسیت، محیط اجتماعی و ویژگی‌های شخصیتی را در بروز این هیجان تحلیل می‌کند. سپس، با ارائهٔ پروتکل گروه‌درمانی، مراحل و ساختار جلسات آموزش مهارت کنترل خشم را تشریح می‌کند. این پروتکل شامل آموزش مفاهیم پایهٔ خشم، شناسایی نشانه‌ها، تمرین‌های آرام‌سازی، تکنیک‌های مقابله با افکار منفی، آموزش مهارت‌های ابراز سالم خشم و تمرین‌های عملی برای مدیریت موقعیت‌های خشم‌برانگیز است. کتاب همچنین با ارائهٔ کاربرگ‌ها و تکالیف خانگی، به درمانگران کمک می‌کند تا فرایند آموزش و تمرین مهارت‌ها را ساختارمند و قابل پیگیری کنند. در مجموع، پیام اصلی کتاب این است که با اصلاح افکار و باورهای ناکارآمد و یادگیری مهارت‌های رفتاری، می‌توان خشم را به‌شیوه‌ای سالم مدیریت کرد و از آسیب‌های فردی و اجتماعی آن کاست.

چرا باید کتاب گروه درمانی مهارت کنترل کنترل خشم با رویکرد شناختی - رفتاری (CBT) را بخوانیم؟

این کتاب با تمرکز بر رویکرد شناختی-رفتاری، راهنمایی عملی و ساختارمند برای آموزش و اجرای گروه‌درمانی کنترل خشم ارائه می‌دهد. ویژگی شاخص آن، ترکیب مبانی نظری با تمرین‌های کاربردی و کاربرگ‌های قابل استفاده در جلسات درمانی است. خواننده با مطالعهٔ این اثر، نه‌تنها با مفاهیم پایهٔ خشم و پرخاشگری آشنا می‌شود، بلکه ابزارها و تکنیک‌هایی را فرا می‌گیرد که می‌تواند در محیط‌های درمانی، آموزشی یا حتی زندگی روزمره به‌کار گیرد. این کتاب به‌ویژه برای مشاوران، روان‌شناسان و دانشجویان روان‌شناسی که به‌دنبال منابع عملی و قابل اجرا برای مدیریت هیجانات هستند، ارزشمند است.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

مطالعهٔ این کتاب برای مشاوران، روان‌شناسان، درمانگران، دانشجویان رشته‌های روان‌شناسی و مشاوره و همچنین افرادی که با مشکلات کنترل خشم یا پرخاشگری مواجه‌اند، مناسب است. همچنین برای کسانی که به‌دنبال یادگیری مهارت‌های زندگی و مدیریت هیجانات هستند یا در محیط‌های گروهی به آموزش مهارت‌های کنترل خشم می‌پردازند، مفید خواهد بود.

بخشی از کتاب گروه درمانی مهارت کنترل کنترل خشم با رویکرد شناختی - رفتاری (CBT)

«درمان شناختی-رفتاری را بی‌شک می‌توان پایه و اساس رویکردهای روان‌درمانی در حال حاضر دانست. این رویکرد نیز مانند دیگر رویکردهای روان‌درمانی و فصل‌های دیگر روان‌شناسی مانند روان‌کاوی و رفتاردرمانی و... دارای گذشته‌ای طولانی و البته تاریخچه‌ای کوتاه است. مدت‌هاست که محققان و متخصصان بالینی اهمیت فرایندهای رفتاری و شناختی در اختلالات روان‌شناختی را تشخیص داده‌اند. این روزها یافتن اتفاق نظر در مورد تعریف رفتاردرمانی شناختی دشوار است، زیرا این حوزه رشد کرده، پیچیده‌تر شده و با انواع دیدگاه‌ها مشخص می‌شود. رفتاردرمانی شناختی در درمان درمانجویان مختلفی با مشکلات روان‌شناختی از طیف‌ها و طبقه‌بندی‌های مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. اختلال‌های اضطرابی، افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه، سوء مصرف مواد مخدر و الکل، اختلال‌های خوردن و وزن، مشکلات جنسی، مدیریت درد، فشارخون، مدیریت کنترل خشم و مدیریت استرس همگی به طرز موفقیت‌آمیزی با استفاده از این رویکرد درمان شده‌اند. متدهای شناختی-رفتاری در حوزه‌های دیگر مانند ناتوانی‌های مربوط به رشد، بیماری‌های مغز و اعصاب همچون صرع، آموزش‌های ویژه جهت افراد کم‌توان ذهنی؛ روان‌شناسی جامعه‌نگر، روان‌شناسی بالینی، توانبخشی افراد دارای ترومای روان‌شناختی، مدیریت هیجان، مدیریت فردی، روان‌شناسی ورزش، رفتارهای مرتبط با سلامتی و پزشکی نیز مورد استفاده قرار گرفته و تأثیر بسیار مثبتی گزارش شده است.»

نظری برای کتاب ثبت نشده است

حجم

۱٫۶ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۱

تعداد صفحه‌ها

۲۹۰ صفحه

حجم

۱٫۶ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۱

تعداد صفحه‌ها

۲۹۰ صفحه

قیمت:
۵۹,۰۰۰
تومان