کتاب زندگی تان را در هفت روز تغییر دهید

کتاب زندگی تان را در هفت روز تغییر دهید با عنوان اصلی Change your life in Seven Days نوشتهٔ پل مک کنا و ترجمهٔ مهدی قراچه داغی توسط نشر قطره منتشر شده است. این کتاب یک راهنمای خودیاری است که ادعا می‌کند می‌تواند زندگی خواننده را تنها در هفت روز متحول کند. این کتاب با تمرکز بر قدرت ذهن و عمل، به خوانندگان می‌آموزد که چگونه با تغییر الگوهای فکری و رفتاری خود به موفقیت و خوشبختی دست یابند. نسخهٔ الکترونیکی این کتاب را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب زندگی تان را در هفت روز تغییر دهید

کتاب زندگی‌تان را در هفت روز تغییر دهید به هفت فصل تقسیم شده است که هر فصل به یک روز اختصاص دارد و در هر روز یک جنبه از تحول شخصی مورد بررسی قرار می‌گیرد. نویسنده در این کتاب به خواننده قول می‌دهد که با استفاده از تکنیک‌ها و تمرین‌های ارائه شده، می‌تواند به اهداف خود برسد و زندگی دلخواه خود را بسازد. مضامین اصلی کتاب شامل قدرت چشم‌انداز مثبت، رسیدن به رویاها، اصول سلامتی، کسب درآمد و دستیابی به خوشبختی ابدی است. مک‌کنا معتقد است موفقیت و خوشبختی تصادفی نیستند، بلکه نتایجی قابل پیش‌بینی هستند که از ترکیب اندیشه و عمل صحیح حاصل می‌شوند.

خلاصه کتاب زندگی تان را در هفت روز تغییر دهید

این کتاب در قالب هفت فصل تدوین شده است، که هر فصل به یک مفهوم کلیدی و بنیادین می‌پردازد. هر یک از این مفاهیم، شما را در مسیر دستیابی به ارزش‌ها و اهدافتان یاری می‌کند، فارغ از اینکه در چه موقعیتی قرار دارید. پیش از آغاز هر روز، پیشنهاد می‌شود به یک نوار آرامش‌بخش گوش فرا دهید تا ذهن شما برای پذیرش و برنامه‌ریزی آماده شود. شما می‌توانید این نوار را در طول روز یا پیش از خوابیدن گوش دهید. اما توجه داشته باشید که در زمان رانندگی یا کار با ماشین‌آلات خطرناک، از گوش دادن به آن خودداری کنید. تنها زمانی به این نوار گوش دهید که قادر باشید در حالت آرامش کامل قرار بگیرید. این تنها شرط لازم برای تضمین موفقیت شما در این مسیر است. با پشت سر گذاشتن این هفت روز، شما نیز به جمع افرادی خواهید پیوست که برای موفقیت برنامه‌ریزی شده‌اند. قادر خواهید بود با تمامی چالش‌های زندگی به شکلی مؤثر و با اعتماد به نفس کامل روبه‌رو شوید. سفر تحول شما از فصل بعدی آغاز می‌شود. در این سفر، به شناخت عمیق‌تری از خود دست خواهید یافت و توانایی‌های پنهان خود را آشکار خواهید ساخت تا به همان کسی تبدیل شوید که آرزویش را دارید.

چرا باید کتاب زندگی تان را در هفت روز تغییر دهید را بخوانیم؟ 

اگر به دنبال یک راهنمای عملی برای ایجاد تغییرات مثبت و سریع در زندگی خود هستید و می‌خواهید با تمرین‌های مشخص، الگوهای فکری و رفتاری خود را بهبود بخشید، این کتاب می‌تواند برای شما بسیار مفید باشد. نویسنده با زبانی ساده و رویکردی گام به گام، خواننده را به سمت خودباوری و دستیابی به اهدافش هدایت می‌کند و وعدهٔ تحولی عمیق را در مدت زمانی کوتاه می‌دهد.

خواندن کتاب زندگی تان را در هفت روز تغییر دهید را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟ 

درباره پل مک کنا

پل مک‌کنا (Paul McKenna) یکی از مشهورترین هیپنوتراپیست‌ها و مربیان توسعهٔ فردی در جهان است. او به دلیل برنامه‌های تلویزیونی و کتاب‌های پرفروش خود که در زمینهٔ خودیاری و هیپنوتراپی است، شناخته شده است. مک‌کنا با استفاده از تکنیک‌های NLP و هیپنوتیزم، به میلیون‌ها نفر در سراسر جهان کمک کرده است تا عادت‌های بد را ترک کنند، وزن کم کنند، اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهند و به موفقیت دست یابند.

بخشی از کتاب زندگی تان را در هفت روز تغییر دهید

«البته من شما را نمی‌شناسم اما این را می‌دانم که در هیچ مقطعی مردم ما به این اندازه ثروتمند نبوده‌اند. وقتی در خیابان‌های هر شهری قدم می‌زنم از این‌همه ثروتی که می‌بینم شگفت زده می‌شوم و این در حالی است که تنها معدودی از ما این را می‌دانیم.

ثروت واقعی در پول خلاصه نمی‌شود ــ ثروت واقعی بستگی به‌دسترسی شما به منابع دارد. خواه این منابع به شما وابستگی داشته یا نداشته باشند. مرشد هندی سوامی موکتانا، وقتی برای اولین بار وارد آمریکا شد، در فرودگاه گفت:

«آن‌ها در بهشت زندگی می‌کنند و این را نمی‌دانند» به این فکر کنید که حتی‌اگر پول نداشته باشید به چه چیزهایی دسترسی دارید ــ خیابان‌ها و یا پارک‌های زیبا برای قدم زدن، کتابخانه، موسیقی، فیلم، تئاتر و ورزش، مدرسه‌های گوناگون برای فرزندان و بیمارستان برای جسم خود. چیزهایی که تا چند قرن قبل تنها برگزیدگان و نخبگان از آن‌ها برخوردار بودند. و حالا همه شما آن‌را حق مادرزادی خود می‌دانید.

ثروت واقعی به سلامتی و خوشبختی بستگی دارد. ثروت خوب بستگی به این دارد که دوستان یا خانواده خوبی داشته باشید، کسانی‌که بتوانید از صحبت آن‌ها لذت ببرید و با آن‌ها بخندید ثروت حقیقی یعنی خوشحال بودن در اغلب مواقع، یعنی این‌که بدانید به دنیا چیزی را عرضه می‌کنید. این‌که بدانید زندگی ارزشمندی دارید. به هر صورت شما انسانی منحصر به‌فرد هستید. هیچ کس نمی‌تواند دقیقا کار شما را بکند.»