دانلود و خرید کتاب شفقت ورزی زنان به خود اکرم رضائی
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب شفقت ورزی زنان به خود

کتاب شفقت ورزی زنان به خود

نویسنده:اکرم رضائی
امتیاز:بدون نظر

معرفی کتاب شفقت ورزی زنان به خود

کتاب «شفقت ورزی زنان به خود» نوشتۀ اکرم رضائی است و انتشارات دیبادخت آن را منتشر کرده است. شفقت‌ورزی زنان به خود دعوتی است برای آشتی درونی؛ صدایی گرم و علمی که می‌گوید: پیش از آنکه در پی مراقبت از دیگران باشی، بیاموز چگونه با خودت مهربان باشی.

درباره کتاب شفقت ورزی زنان به خود

کتاب شفقت‌ورزی زنان به خود تلاشی جدی و تأمل‌برانگیز است برای پرداختن به یکی از مهم‌ترین مسائل روان‌شناختی زنان در جهان امروز: رهایی از فشارهای درونی، نقش‌های چندگانه و آسیب‌های هیجانی ناشی از سبک زندگی مدرن. این اثر به‌جای آنکه صرفاً به نشانه‌ها و پیامدهای مشکلات روانی بپردازد، به ریشه‌ها نگاه می‌کند و از زاویه‌ای نو، یعنی مفهوم شفقت به خود به بررسی راهکارهایی برای ارتقای بهزیستی روانی زنان می‌پردازد.

نویسنده در کتاب شفقت‌ورزی زنان به خود، با نگاهی علمی و درعین‌حال همدلانه، به‌ویژه به نقش‌های اجتماعی و چالش‌های روانی زنان شاغل توجه کرده است. با افزایش حضور زنان در عرصه‌های اجتماعی و کاری، فشارهایی که پیش‌تر صرفاً در محدودهٔ خانه تجربه می‌شد، اکنون در ابعاد گسترده‌تری گسترش یافته است. در نتیجه، نیاز به بازتعریف نگاه زنان به خود، احساساتشان و جایگاهشان در جامعه بیش‌ازپیش احساس می‌شود.

مفهوم مرکزی کتاب شفقت‌ورزی زنان به خود، از رویکردهای جدید و مؤثر روان‌شناسی مثبت‌گرا و درمان‌های مبتنی بر پذیرش و تعهد برگرفته شده است. نویسنده نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با مهارت‌هایی چون همدلی با خود، پذیرش شکست‌ها و پرورش گفت‌وگوی درونی مهربانانه، از آسیب‌های عمیق روانی و هیجانی جلوگیری کرد یا از شدت آن‌ها کاست. او تأکید می‌کند که شفقت‌ورزی به خود به معنای ضعف نیست، بلکه نوعی قدرت درونی و شجاعت روانی است. کتاب شفقت‌ورزی زنان به خود همچنین با اشاره به مفاهیمی چون سرمایۀ روان‌شناختی، تاب‌آوری، ناگویی خلقی و درمان مبتنی بر شفقت، تلاش می‌کند تا الگویی علمی برای شناخت و بهبود وضعیت روانی زنان ارائه دهد.

خواندن کتاب شفقت ورزی زنان به خود را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خواندن این کتاب را به درمانگران، روان‌شناسان و زنان که درگیر فشارهای هیجانی و نقش‌های متناقض هستند، پیشنهاد می‌کنیم.

نظری برای کتاب ثبت نشده است

حجم

۱٫۱ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۳

تعداد صفحه‌ها

۱۳۴ صفحه

حجم

۱٫۱ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۳

تعداد صفحه‌ها

۱۳۴ صفحه

قیمت:
۹۵,۰۰۰
تومان