کتاب تله کمال گرایی در کسب و کار

کتاب تله کمال‌گرایی در کسب و کار نوشته‌ی مهسا الیاس‌پور اثری است که به بررسی ریشه‌ها، نشانه‌ها و پیامدهای کمال‌گرایی در محیط‌های کاری و حرفه‌ای می‌پردازد. این کتاب با زبانی روشن و تجربه‌محور، تلاش کرده است تا دام‌های پنهان کمال‌گرایی را در مسیر رشد شغلی و شخصی آشکار کند و راهکارهایی برای رهایی از این وسواس ارائه دهد. نویسنده با تکیه‌بر تجربیات شخصی و مشاهده‌های واقعی، نشان داده است که چگونه کمال‌گرایی می‌تواند به جای پیشرفت، مانعی جدی بر سر راه موفقیت و رضایت فردی باشد. ساختار کتاب شامل تعریف کمال‌گرایی، نشانه‌های گرفتارشدن در این تله، هزینه‌های پنهان آن و تمرین‌هایی برای تغییر نگرش است. انتشارات ماه اندیش آن را منتشر کرده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب تله کمال گرایی در کسب و کار

کتاب تله کمال‌گرایی در کسب و کار با تمرکز بر محیط‌های کاری و حرفه‌ای، به بررسی ابعاد مختلف کمال‌گرایی و تأثیرات آن بر عملکرد، خلاقیت و رضایت شغلی می‌پردازد. مهسا الیاس‌پور در این کتاب، کمال‌گرایی را نه به‌عنوان یک فضیلت، بلکه به‌عنوان دام پنهانی معرفی کرده است که بسیاری از افراد فعال در کسب‌وکار، ناخواسته در آن گرفتار می‌شوند. ساختار کتاب به گونه‌ای است که ابتدا با تعریف ساده و کاربردی کمال‌گرایی آغاز می‌شود و سپس نشانه‌های گرفتارشدن در این تله، هزینه‌های پنهان و پیامدهای آن را شرح داده است. در ادامه، ریشه‌های روانی و اجتماعی کمال‌گرایی، تفاوت آن با کیفیت‌گرایی و نقش باورهای درونی، مقایسه با دیگران و نیاز به تأیید در شکل‌گیری این ویژگی بررسی شده است. کتاب با ارائه تمرین‌ها و مثال‌های واقعی، تلاش کرده است تا راهکارهایی عملی برای رهایی از کمال‌گرایی و حرکت به‌سوی عمل‌گرایی و رضایت بیشتر در کار پیشنهاد کند. نویسنده با روایت تجربه‌های شخصی و داستان‌های ملموس، فضایی ایجاد کرده است که خواننده بتواند به‌راحتی با موضوع ارتباط برقرار کند و نشانه‌های کمال‌گرایی را در زندگی کاری خود شناسایی کند.

خلاصه کتاب تله کمال گرایی در کسب و کار

کتاب تله کمال‌گرایی در کسب و کار با طرح این پرسش آغاز شده است که چرا بسیاری از افراد فعال در کسب‌وکار، به جای حرکت و اقدام، درگیر وسواس برای بی‌نقص بودن می‌شوند. نویسنده ابتدا تعریف می‌کند که کمال‌گرایی در محیط کار، تمایل وسواس‌گونه برای رسیدن به نتیجه‌ای بی‌نقص است که در عمل مانع اقدام، پیشرفت و رضایت فردی می‌شود. این ذهنیت با مسئولیت‌پذیری واقعی تفاوت دارد و فرد را در چرخه‌ای بی‌پایان از اصلاح، نگرانی و تعویق گرفتار می‌کند. در ادامه، نشانه‌های گرفتارشدن در تله کمال‌گرایی شرح داده شده است؛ از جمله تعویق و دیرکرد در شروع یا تحویل کار، صرف زمان بیش‌ازحد روی جزئیات کم‌اهمیت، ترس از دیده‌شدن با نقص‌ها، نارضایتی دائمی از نتیجه کار، مقایسه مداوم با دیگران و احساس خستگی و فرسودگی ذهنی. نویسنده با مثال‌های واقعی نشان داده است که این نشانه‌ها چگونه می‌توانند بهره‌وری، خلاقیت و درآمد را کاهش دهند و فرصت‌های مهم را از دسترس خارج کنند. کتاب سپس به ریشه‌های کمال‌گرایی می‌پردازد؛ از جمله تربیت خانوادگی، انتظارات بالا در محیط آموزشی، ترس از قضاوت اجتماعی، مقایسه با دیگران و نیاز به تأیید همیشگی. نویسنده تأکید کرده است که این ریشه‌ها اغلب در دوران کودکی و نوجوانی شکل می‌گیرند و در بزرگسالی به رفتارهای کاری منتقل می‌شوند. در بخش راهکارها، کتاب بر اهمیت پذیرش کافی بودن به‌جای بی‌نقص بودن تأکید کرده است. تمرین‌هایی برای تشخیص اولویت‌ها، محدودکردن زمان صرف‌شده روی جزئیات، بازنویسی انتظارات غیرواقعی و تمرین جسارت برای دیده‌شدن با نقص‌ها ارائه شده است. نویسنده اصل کایزن (پیشرفت‌های کوچک و تغییرات بزرگ)، قانون ۲۰/۸۰ و تحویل مرحله‌ای را به‌عنوان راه‌هایی برای افزایش بهره‌وری و کاهش فشار کمال‌گرایی معرفی کرده است. در نهایت، کتاب با داستان‌هایی از تجربه‌های واقعی و تمرین‌های عملی، تلاش کرده است تا خواننده را به سمت عمل‌گرایی، پذیرش نقص و لذت‌بردن از مسیر رشد هدایت کند.

چرا باید کتاب تله کمال گرایی در کسب و کار را بخوانیم؟

کتاب تله کمال‌گرایی در کسب و کار با رویکردی تجربه‌محور و کاربردی، به یکی از چالش‌های رایج در محیط‌های کاری می‌پردازد که اغلب نادیده گرفته می‌شود. این کتاب با ارائه مثال‌های ملموس و تمرین‌های قابل اجرا، به خواننده کمک می‌کند تا نشانه‌های کمال‌گرایی را در خود شناسایی کند و با ریشه‌های روانی و اجتماعی آن آشنا شود. از ویژگی‌های شاخص این اثر، تمایز میان کیفیت‌گرایی و وسواس بی‌پایان، بررسی هزینه‌های پنهان کمال‌گرایی و ارائه راهکارهایی برای افزایش بهره‌وری، خلاقیت و رضایت شغلی است. خواندن این کتاب می‌تواند به کسانی که درگیر تعویق، استرس و نارضایتی دائمی از نتیجه کار هستند، کمک کند تا با تغییر نگرش و تمرین‌های ساده، مسیر رشد و آرامش را تجربه کنند.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن این کتاب به کسانی پیشنهاد می‌شود که در محیط کاری یا حرفه‌ای خود با وسواس برای بی‌نقص بودن، تعویق در انجام کارها، استرس ناشی از ترس قضاوت دیگران یا نارضایتی دائمی از نتیجه کار دست‌وپنجه نرم می‌کنند. همچنین برای افرادی که به دنبال افزایش بهره‌وری، خلاقیت و رضایت شغلی هستند یا می‌خواهند از دام مقایسه با دیگران و انتظارات غیرواقعی رها شوند، این کتاب مناسب است.