کتاب ۳۰+
خواندن این کتاب را به افراد بالای سی سال، ورزشکاران و افرادی که به دنبال سبک زندگی سالم هستند، توصیه میشود
انتشارات:
نشر پرتا قلم٪۳۰ تخفیف اولین خرید کتاب با کد OFF30
معرفی کتاب ۳۰+
کتاب ۳۰+ نوشتهٔ لیدا پورغفاری و سعید مهرجو است. نشر پرتا قلم این کتاب را منتشر کرده است. این اثر در باب سبک زندگی سالم است.
درباره کتاب ۳۰+
خواندن کتاب ۳۰+ را به افراد بالای ۳۰ سال، ورزشکاران و افرادی که بهدنبال سبک زندگی سالم هستند، توصیه کردهاند. این کتاب در باب رژیم غذایی و تمرینات ورزشی و تأثیر تغذیه بر بدن انسان سخن گفته است.
خواندن کتاب ۳۰+ را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
این کتاب را به دوستداران مطالعه در باب سبک زندگی سالم پیشنهاد میکنیم.
برای تجربهای بهتر در دانلود کتاب ۳۰+ و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را بهصورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن میتوانید مطالعهی خود را شخصیسازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتابها را همیشه و همهجا تجربه کنید. علاوهبر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیفهای ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.
مشخصات کتاب الکترونیکی
| نام کتاب | ۳۰+ |
|---|---|
| عنوان دیگر | خواندن این کتاب را به افراد بالای سی سال، ورزشکاران و افرادی که به دنبال سبک زندگی سالم هستند، توصیه میشود |
| موضوع | تناسب اندام و تغذیه |
| نویسنده | لیدا پورغفاری، سعید مهرجو |
| انتشارات | نشر پرتا قلم |
| سال انتشار نسخه فیزیکی | ۱۴۰۳/۱۰/۱۶ |
| فرمت کتاب | |
| حجم فایل کتاب | ۲۹.۳۸ مگابایت |
| شابک | ۹۷۸۶۲۲۵۳۴۵۴۹۲ |
| تعداد صفحهها | ۹۸ صفحه |
| قیمت کتاب | ۵۰۰۰۰ تومان |
روان شناسی ورزشی ویژه والدین![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
توبی آر. گارلند
روش های تدریس جدید ویژه مدارس ابتداییثنا خلجی سورشجانی
هفت گونه سینما (کتاب دوم)علیرضا کاوه
ایل به کوچ اش می ارزد!محمدتقی قشقایی
راهنمای استرسجنی استینمتز
مرغ شهدخوارساندرو ورونزی
آدمکشهاله بختیار
سپید همچو کلاغپوریا اندرابی
سفر با اشباح شمالیهادی معیری نژاد
آیین دادرسی کیفری، اصول و مبانیعباس زراعت
وقتی رود خروشان می شومالهام خدادادی
اونو باور کن تا بدستش بیاریبرایان تریسی
آیین دادرسی کیفری اجراییعباس زراعت
تقارن هم سو و دورهم گراشهرام گیلآبادی
تاثیر شادی بر میزان یادگیری دانش آموزانعلی نظری
چرا تا به حال کسی اینها رو به من نگفته بود؟![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
جولی اسمیت
چرا تا به حال کسی اینها رو به من نگفته بود؟جولی اسمیت
کنترل ذهن و تسلط بر احساساتاریک رابرتسن
رژیم کتوژنیکلیدا پورغفاری
اختلال شخصیت خودشیفتهلیدا پورغفاری
تسلط بر عواطف و احساساتاریک رابرتسن
کد احساسبردلی نلسون
کنترل ذهن و تسلط بر احساساتاریک رابرتسن
هوش مصنوعیلیدا پورغفاری
کارما و سرنوشتلیدا پورغفاری
انگلیسی را متفاوت یاد بگیر![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
لیدا پورغفاری
از من تا تو (دوزبانه)سحر پروین رو
تکنیک های پیشرفته گریم و قطعه سازی در سینماکریستوفر پین
قاصدک دختر پاییزلیلا پورغفاری
لطفا منو ورق بزن!پرنیا مهردادیان
تپش زندگیرینهارد فریدل
باغبانی ارگانیکجف گیلمن
مدیریت استراتژیک و توسعه راهبردیراحله مظفری
خلق جواهر در لحظهمحبوبه بوریاباف (الهه)
تناسب اندام و بدنسازیسعید مهرجو
نظر شما دربارهٔ این کتاب