کتاب ۳۰+

کتاب ۳۰+ نوشتهٔ لیدا پورغفاری و سعید مهرجو است. نشر پرتا قلم این کتاب را منتشر کرده است. این اثر در باب سبک زندگی سالم است.

درباره کتاب ۳۰+

خواندن کتاب ۳۰+ را به افراد بالای ۳۰ سال، ورزشکاران و افرادی که به‌دنبال سبک زندگی سالم هستند، توصیه کرده‌اند. این کتاب در باب رژیم غذایی و تمرینات ورزشی و تأثیر تغذیه بر بدن انسان سخن گفته است.

خواندن کتاب ۳۰+ را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دوستداران مطالعه در باب سبک زندگی سالم پیشنهاد می‌کنیم.