کتاب ۳۰+
خواندن این کتاب را به افراد بالای سی سال، ورزشکاران و افرادی که به دنبال سبک زندگی سالم هستند، توصیه میشود
انتشارات:
نشر پرتا قلم٪۳۰ تخفیف اولین خرید کتاب با کد OFF30
معرفی کتاب ۳۰+
کتاب ۳۰+ نوشتهٔ لیدا پورغفاری و سعید مهرجو است. نشر پرتا قلم این کتاب را منتشر کرده است. این اثر در باب سبک زندگی سالم است.
درباره کتاب ۳۰+
خواندن کتاب ۳۰+ را به افراد بالای ۳۰ سال، ورزشکاران و افرادی که بهدنبال سبک زندگی سالم هستند، توصیه کردهاند. این کتاب در باب رژیم غذایی و تمرینات ورزشی و تأثیر تغذیه بر بدن انسان سخن گفته است.
خواندن کتاب ۳۰+ را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
این کتاب را به دوستداران مطالعه در باب سبک زندگی سالم پیشنهاد میکنیم.
برای تجربهای بهتر در دانلود کتاب ۳۰+ و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را بهصورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن میتوانید مطالعهی خود را شخصیسازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتابها را همیشه و همهجا تجربه کنید. علاوهبر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیفهای ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.
مشخصات کتاب الکترونیکی
| نام کتاب: | ۳۰+ |
|---|---|
| عنوان دیگر: | خواندن این کتاب را به افراد بالای سی سال، ورزشکاران و افرادی که به دنبال سبک زندگی سالم هستند، توصیه میشود |
| موضوع: | تناسب اندام و تغذیه |
| نویسنده: | لیدا پورغفاری، سعید مهرجو |
| انتشارات: | نشر پرتا قلم |
| سال انتشار نسخه فیزیکی: | ۱۴۰۳/۱۰/۱۶ |
| فرمت کتاب: | |
| حجم فایل کتاب: | ۲۹.۳۸ مگابایت |
| شابک: | ۹۷۸۶۲۲۵۳۴۵۴۹۲ |
| تعداد صفحهها: | ۹۸ صفحه |
| قیمت کتاب: | ۵۰۰۰۰ تومان |
مرد بودن به اندازه کافی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
جاستین بالدونی
راه ناب ذهنآروین آبادی
ماساژ درمانیآرزو بهرامی
زوال شادمانیانجی کیم
کار برعکسکالین برایر
بهبود تصمیمات و قضاوتدرو بوید
آموزش عکاسی دیجیتالاردلان ملک زاده
آشنایی با جهان اسلام (جلد دوم)حسن رضایی
برنامه ریزی فضایی و توسعه شهریپیر کارلو پالرمو
خاطرات و مبارزات محمد دیهیمحمید دیهیم
چرا تا به حال کسی اینها رو به من نگفته بود؟![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
جولی اسمیت
چرا تا به حال کسی اینها رو به من نگفته بود؟جولی اسمیت
کنترل ذهن و تسلط بر احساساتاریک رابرتسن
رژیم کتوژنیکلیدا پورغفاری
اختلال شخصیت خودشیفتهلیدا پورغفاری
تسلط بر عواطف و احساساتاریک رابرتسن
کد احساسبردلی نلسون
کنترل ذهن و تسلط بر احساساتاریک رابرتسن
هوش مصنوعیلیدا پورغفاری
کارما و سرنوشتلیدا پورغفاری
انگلیسی را متفاوت یاد بگیر![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
لیدا پورغفاری
از من تا تو (دوزبانه)سحر پروین رو
تکنیک های پیشرفته گریم و قطعه سازی در سینماکریستوفر پین
قاصدک دختر پاییزلیلا پورغفاری
لطفا منو ورق بزن!پرنیا مهردادیان
تپش زندگیرینهارد فریدل
باغبانی ارگانیکجف گیلمن
مدیریت استراتژیک و توسعه راهبردیراحله مظفری
خلق جواهر در لحظهمحبوبه بوریاباف (الهه)
تناسب اندام و بدنسازیسعید مهرجو
نظر شما دربارهٔ این کتاب