کتاب ۱۳ کاری که افراد دارای ذهن قوی انجام نمی دهند

کتاب «۱۳ کاری که افراد دارای ذهن قوی انجام نمی دهند» نوشتۀ ایمی مورین و ترجمۀ پریوش آریان جو است و انتشارات ادبیات معاصر آن را منتشر کرده است.

درباره کتاب ۱۳ کاری که افراد دارای ذهن قوی انجام نمی دهند

کتاب ۱۳ کاری که افراد دارای ذهن قوی انجام نمی دهند به موضوع تقویت ذهن و افزایش تاب‌آوری روانی می‌پردازد. ایمی مورین که خود یک روان‌درمانگر است، در این کتاب مجموعه‌ای از اشتباهات رفتاری و فکری را معرفی می‌کند که افراد قوی از آن‌ها اجتناب می‌کنند تا در مقابل مشکلات و چالش‌های زندگی، قوی‌تر و منعطف‌تر باقی بمانند. مورین با بهره‌گیری از تجربیات حرفه‌ای و شخصی خود، به این نتیجه رسیده است که قدرت ذهنی چیزی بیش از مقاومت در برابر درد و رنج است؛ بلکه نیازمند دوری از عادات و افکاری است که می‌توانند انرژی ذهنی فرد را تحلیل ببرند. هر فصل از کتاب بر یکی از این عادات ناسالم تمرکز دارد و به بررسی عمیق آن می‌پردازد.

عناوین فصل‌های کتاب عبارت است از: «فصل اول: افراد دارای ذهن قوی وقتشان را برای تأسف خوردن تلف نمی‌کنند»، «فصل دوم: افراد دارای ذهن قوی قدرتشان را به دیگران واگذار نمی‌کنند»، «فصل سوم: افراد دارای ذهن قوی از تغییرکردن خجالت نمی‌کشند»، «فصل چهارم: افراد دارای ذهن قوی روی چیزهایی که نمی‌توانند کنترل کنند تمرکز نمی‌کنند»، «فصل پنجم: افراد دارای ذهن قوی نگران این نیستند که همه را راضی نگه دارند»، «فصل ششم: افراد دارای ذهن قوی از انجام ریسک‌های حساب‌شده نمی‌ترسند»، «فصل هفتم: افراد دارای ذهن قوی درگذشته نمی‌مانند و در آنجا زندگی نمی‌کنند»، «فصل هشتم: افراد دارای ذهن قوی اشتباهات مشابه را بارها مرتکب نمی‌شوند»، «فصل نهم: افراد دارای ذهن قوی از موفقیت دیگران نمی‌رنجند»، «فصل دهم: افراد دارای ذهن قوی پس از اولین شکست تسلیم نمی‌شوند، «فصل یازدهم: افراد دارای ذهن قوی از زمان تنهایی نمی‌ترسند، «فصل دوازدهم: افراد دارای ذهن قوی احساس نمی‌کنند که جهان به آن‌ها بدهکار است.» و «فصل سیزدهم: افراد دارای ذهن قوی انتظار نتایج فوری ندارند.»

یکی از نقاط قوت کتاب ۱۳ کاری که افراد دارای ذهن قوی انجام نمی دهند این است که به مخاطبان ابزارها و راهکارهای عملی برای مقابله با هر یک از این رفتارهای منفی ارائه می‌دهد. این کتاب به‌نوعی راهنمای عملی برای کسانی است که به دنبال بهبود قدرت ذهنی و روانی خود هستند و تمایل دارند با تصمیم‌گیری‌های قوی‌تر و تمرین‌های ذهنی مناسب، به اهداف خود دست یابند. کتاب مورین مخاطب را به تفکر دربارۀ عادات شخصی‌اش و اثرات آن‌ها بر کیفیت زندگی تشویق می‌کند و راهکارهای مشخصی را برای پیشرفت در زندگی ارائه می‌دهد.

خواندن کتاب ۱۳ کاری که افراد دارای ذهن قوی انجام نمی دهند را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خواندن این کتاب را به دوستداران کتاب‌های خودیاری و موفقیت پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب ۱۳ کاری که افراد دارای ذهن قوی انجام نمی دهند

«این‌طور نیست که افراد از نظر ذهنی قوی یا ضعیف باشند. همهٔ ما تا حدی قدرت ذهنی داریم؛ اما همیشه جایی برای پیشرفت وجود دارد. توسعهٔ قوای ذهنی به معنای بهبود توانایی شما در تعدیل احساساتتان، مدیریت افکار و ایفای رفتار مثبت باوجود شرایط شماست. همان‌طور که در بین ما کسانی هستند که مستعد رشد قدرت بدنی راحت‌تری نسبت به دیگران هستند، به نظر می‌رسد توسعهٔ قدرت ذهنی هم برای برخی افراد عادی‌تر باشد. عوامل متعددی برای تعیین سهولت افزایش قدرت ذهنی وجود دارد.»