دانلود و خرید کتاب غلبه بر بی‌خوابی، رویکرد درمان شناختی ـ رفتاری جک دی. ادینگر ترجمه هامایاک آوادیس‌یانس
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب غلبه بر بی‌خوابی، رویکرد درمان شناختی ـ رفتاری

کتاب غلبه بر بی‌خوابی، رویکرد درمان شناختی ـ رفتاری

معرفی کتاب غلبه بر بی‌خوابی، رویکرد درمان شناختی ـ رفتاری

«غلبه بر بی‌خوابی، رویکرد درمان شناختی ـ رفتاری» راهنمای درمان این پدیده به قلم جک دی. ادینگر و کالین ایی. کارنی(-۱۹۷۱) است.

این کتاب ‌برای درمانجویان، به درمان بی‌خوابی می‌پردازد. بیش از یک سوم جمعیت بزرگسالان دست کم به‌طور متناوب دچار بی‌خوابی‌اند و ۱ تا ۲ درصد مردم گرفتار بی‌خوابی اولیه (نوعی از بی‌خوابی که فاقد علل ثانوی است) هستند. بی‌خوابی اولیه می‌تواند پیامدهای منفی شدیدی برای افراد و نیز برای نظام مراقبت بهداشتی داشته باشد. در این مورد اغلب دارو تجویز می‌شود، اما داروها ممکن است اثرات جانبی مهمی داشته باشند.

معلوم شده است که درمان شناختی ـ رفتاری بی‌خوابی برخلاف رویکردهای دارویی به بهبود بلند‌‌مدت درمانجویان منجر می‌شود. این راهنما به معرفی یک روش درمانی ایمن و مؤثر می‌پردازد که مؤلفه‌های رفتاری و شناختی بی‌خوابی را هدف‌گیری می‌کند و شامل دستور‌‌عمل‌های مشروح برای سنجش و رفع اشکالات است.

نظری برای کتاب ثبت نشده است
غلبه بر بی‌خوابی: خودآموز گام به گام
جک دی. ادینگر
راهنمای عملی درمان اختلال افسردگی بر اساس اصول شناختی رفتاری
زهرا اکبری بیاتیانی
راهنمای عملی آموزش عملی ذهن‌آگاهی برای مراجعان
کریستین دانکلی
طرح درمان نظریه شناختی بک در ده جلسه
فرشته ابراهیمی
نمونه های بالینی DSM-5
جان.دبلیو. بارنهیل
رفتار درمانی عقلانی، هیجانی
ویندی درایدن
رفتار‌ درمانی دیالکتیکی برای اختلال شخصیت مرزی
دیوید‌‌اچ بارلو
رفتاردرمانی شناختی؛ ساده، اما موثر
مایکل جِی اسکات
تمرین های مصاحبه و تشخیص بالینی برای روان شناسان و مشاوران
پرل س. برمن
راه‌کارها و ابزارهای مبتنی بر درمان شناختی - رفتاری برای کودکان و نوجوانان
لیزا فیفر
رهایی از افکار منفی اضطراب زا و افسرده ساز
دیوید کلارک
اختلال شخصیت مَرزی؛ راهنمای عملی برای درمان‌گران و درمان‌جویان
محمدامین شریفی
مبانی آسیب شناسی روانی
جیمز مادوکس
روان‌درمانی بین شخصی برای افسردگی
امیر هوشنگ مهریار
تمرینات عملی شناختی - رفتاری برای افسردگی (کتاب کار مراجعان)
رضا رستمی
تحمل ناکامی
ویلیام ج. ناوس
درمان های کاربردی اختلال شخصیت مرزی
ژوزفین بیتسون
درمانگری شناختی - رفتاری
نیل ا. رکتور
بلوغ جسمی و روانی در پسران، چالش‌ها، خطرات، روش‌ها، تربیت و افت تحصیلی
سیداصغر ساداتیان

حجم

۴٫۲ مگابایت

تعداد صفحه‌ها

۱۹۱ صفحه

حجم

۴٫۲ مگابایت

تعداد صفحه‌ها

۱۹۱ صفحه

قیمت:
۱۲,۵۰۰
تومان