کتاب بالانس رفتار

کتاب بالانس رفتار نوشتهٔ مونا یامی است. انتشارات نارون دانش این کتاب را روانهٔ بازار کرده است. این اثر از تغییر و تعدیل رفتار سخن گفته است.

درباره کتاب بالانس رفتار

کتاب بالانس رفتار حاصل ۱۰ سال تجربه و جست‌وجوی مونا یامی در رفتار مردم است؛ رفتارهایی که در همهٔ انسان‌ها وجود دارد و فقط نیاز به بالانس دارد. این نویسنده چرا اسم این کتاب را «بالانس رفتار» گذاشته است؟ تصور کنید یک خودرو هستید. یکی از لاستیک‌ها کم‌باد است و دیگری باید عوض شود؛ لاستیک‌ها باید بالانس شوند تا بتوانید حرکت کنید. نویسنده معتقد است که رفتار هم این‌گونه است. هر یک از رفتارهای ما نقص داشته باشد، مانع حرکت می‌شود؛ پس بهتر است که بالانس رفتار و تعادل داشته باشیم.

خواندن کتاب بالانس رفتار را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دوستداران روان‌شناسی عمومی پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب بالانس رفتار

«"زندگی خوب و بد به نحوه‌ی رفتار ما بستگی دارد"

همه‌ی ما به دنبال یک زندگی خوب هستیم می‌توانیم با تعادل و بالانس کردن رفتار، روند زندگی خوب را پیش ببریم.

هنگامی‌که رفتارهای خود را شناسایی کنیم مسیر زندگی آسان‌تر می‌شود، به این خاطر است که باید تلاش کنیم نقاط مثبت و منفی خود را شناسایی کنیم؛ مانند:

- شناخت از کارهای خوب و بدی که حال ما را دگرگون می‌کند

- ارتباط با افراد یا دوری کردن از کسانی که طرز فکرشان با ما متفاوت است

- تصمیم و انتخاب‌های درست یا نادرستی که تأثیر به سزایی در زندگی ما دارد و... .»