کتاب تمرینات دو نفره برای نتایج بهتر

کتاب الکترونیکی «تمرینات دو نفره برای نتایج بهتر» نوشتهٔ کریستا پوپوویچ با ترجمهٔ حافظ بهزادی نژاد و محسن استراحت و محمدمهدی محبیان و مهسا مصلحی در انتشارات حتمی چاپ شده است.

درباره کتاب ‌تمرینات دو نفره برای نتایج بهتر

کتاب تمرینات دو نفره برای نتایج بهتر به ۳ بخش اصلی تقسیم‏‏ می‏‌شوند. بخش اول فواید تمرین با یار تمرینی و اجزای مهم آمادگی جسمانی از جمله تمرینات هوازی، قدرتی و انعطاف‌پذیری را مرور‏‏ می‌کند. در ادامه دربارهٔ مبانی تمرین با نقش‌های یار تمرینی و نکات فضا و تجهیزات مناسب بحث‏‏ می‏‌کند. بخش دوم روش‌ها را بررسی‏‏ می‌کند و ایده‌هایی برای تمرین با وزن بدن، مقاومت در برابر یار تمرینی، تجهیزات کوچک، هوازی و تمرینات تناوبی خیلی شدید، فعالیت‏‏‌های ورزشی انفرادی و تمرینات انعطاف‌پذیری ارائه می‌دهد. بخش سوم نمونه‌هایی از تمرین‌های مختلف را ارائه‏‏ می‌کند و تمرینات دونفره را براساس اهداف، نیازها و علایق تمرینی دو یار تمرینی مشخص می‌کند.

کتاب تمرینات دو نفره برای نتایج بهتر را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب به دانشجویان تربیت بدنی، ورزشکاران و مربی‌های ورزشی پیشنهاد می‌شود.

درباره انتشارات حتمی

انتشارات حتمی یکی از ناشرین معتبر و نام‌آشنا در حوزه نشر کتاب‌های تخصصی علوم ورزش و پزشکی است که پس از طی مراحل پر فراز و نشیب، به این جایگاه دست یافته است.

از ابتدای فعالیت، انتشارات حتمی به‌طور تخصصی در زمینه علوم ورزشی و آکادمیک به چاپ کتاب پرداخت، اما در سال‌های اخیر، اقبال مردم و عموم جامعه به کتاب‌های ورزشی زیاد شده و اکنون ۷۰درصد از کتاب‌های انتشارات حتمی در زمینه تربیت بدنی در سطح عمومی، رشته‌های ورزشی، فدراسیون‌ها و … است. با توجه به نیاز جامعه به‌ویژه پس از شیوع ویروس کرونا، اخیراً چاپ کتاب‌های پزشکی و سلامت و به‌ویژه پزشکی در حوزه ورزش به مجموعه فعالیت‌های انتشارات حتمی افزوده شد.

اعتقاد مدیریت انتشارات حتمی بر این است که در زمینه علوم ورزشی باید با علم و پیشرفت‌های روز همگام بود و لذا بیش از ۸۰درصد از کتاب‌های منتشر شده در قالب ترجمه است. تاکنون تعداد ۵۳۷ عنوان از کتاب‌های انتشارات حتمی در سایت خانه کتاب ثبت شده و برای ۶۹۷ مورد نیز تاکنون شابک صادر شده است.

انتشارات حتمی در مدت یک دهه فعالیت خود در حوزه نشر کشور، موفق به دریافت ۱۲ نشان برتر کشوری ازجمله ناشر نمونه کشور در سال ۱۳۹۳، برگزیده کتاب سال جمهوری اسلامی ایران، برگزیده کتاب‌های علوم ورزشی دانشگاه تهران در سال ۱۳۹۱ و لوح تقدیر از سوی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور برای چاپ کتاب «راهنمای تغذیه بالینی در کووید ۱۹» شده است.

انتشارات حتمی علاوه بر تقویت زمینه‌های فعالیت و همکاری با نهادها و مراکز متولی ورزش و علوم ورزشی در کشور، در چشم‌انداز پیش‌روی خود، نگاهی نیز به آن سوی مرزهای کشور و حضور در عرصه بین‌الملل دارد.