کتاب تنفس صحیح برای عملکرد بهینه
تمرینات کاربردی برای یوگا و پیلاتس
معرفی کتاب تنفس صحیح برای عملکرد بهینه
کتاب الکترونیکی «تنفس صحیح برای عملکرد بهینه» نوشتهٔ اریک فرانکلین با ترجمهٔ امیرحسین نجفی و حامد صفری و ویراستاری محمد کریمی زاده اردکانی در انتشارات حتمی چاپ شده است.
درباره کتاب تنفس صحیح برای عملکرد بهینه
انسان به طور میانگین روزانه ۲۰۰۰۰ تنفس انجام میدهد. بنابراین، بهبود الگوی تنفسی مزایای قابل توجهی را در جنبههای مختلف زندگی بهوجود می آورد. ایدهها و تمرینهای موجود در کتاب تنفس صحیح برای عملکرد بهینه حاصل بیش از ۳۰ سال تدریس، بررسی و آزمایش است. گروههای مختلفی از جمله مربیان رقص، مربیان یوگا، مربیان پیلاتس، بازیگران، معلمان آواز، فیزیوتراپیستها و ماماها از آنها استفاده کردهاند. کتاب تنفس صحیح برای عملکرد بهینه تلاش میکند در ۴ فصل زیر الگوی تنفس صحیح را به ما آموزش دهد:
فصل ۱: دیافراگم
فصل ۲: قفسه سینه
فصل ۳: ریه ها
فصل ۴: عضلات تنفسی
کتاب تنفس صحیح برای عملکرد بهینه را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
این کتاب به دانشجویان تربیت بدنی، ورزشکاران و مربیهای ورزشی پیشنهاد میشود.
برای تجربهای بهتر در دانلود کتاب تنفس صحیح برای عملکرد بهینه و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را بهصورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن میتوانید مطالعهی خود را شخصیسازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتابها را همیشه و همهجا تجربه کنید. علاوهبر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیفهای ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.
مشخصات کتاب الکترونیکی
| نام کتاب: | تنفس صحیح برای عملکرد بهینه |
|---|---|
| عنوان دیگر: | تمرینات کاربردی برای یوگا و پیلاتس |
| عنوان انگلیسی: | Breathing for peak performance: functional exercises for dance, yoga, and pilates |
| موضوع: | سلامت |
| نویسنده: | اریک فرانکلین |
| مترجم: | امیرحسین نجفی، حامد صفری |
| ویراستار: | محمد کریمی زاده اردکانی |
| انتشارات: | انتشارات حتمی |
| سال انتشار نسخه فیزیکی: | ۱۴۰۰/۱۰/۲۶ |
| فرمت کتاب: | |
| حجم فایل کتاب: | ۱۱.۰۱ مگابایت |
| شابک: | ۹۷۸۶۰۰۳۵۵۴۷۱۹ |
| تعداد صفحهها: | ۶۴ صفحه |
| قیمت کتاب: | ۶۹۵۰۰ تومان |
| برچسب: | مجموعه رشتههای ورزشی |
نظر شما دربارهٔ این کتاب