کتاب تربیت بدنی عمومی ۱ و ۲

کتاب تربیت بدنی عمومی ۱ و ۲ نوشتهٔ رضا رستمی و سیدکاظم موسوی ساداتی است و انتشارات حتمی آن را منتشر کرده است.

انتشارات حتمی یکی از ناشرین معتبر و نام‌آشنا در حوزه نشر کتاب‌های تخصصی علوم ورزش و پزشکی است که پس از طی مراحل پر فراز و نشیب، به این جایگاه دست یافته است.

از ابتدای فعالیت، انتشارات حتمی به‌طور تخصصی در زمینه علوم ورزشی و آکادمیک به چاپ کتاب پرداخت، اما در سال‌های اخیر، اقبال مردم و عموم جامعه به کتاب‌های ورزشی زیاد شده و اکنون ۷۰درصد از کتاب‌های انتشارات حتمی در زمینه تربیت بدنی در سطح عمومی، رشته‌های ورزشی، فدراسیون‌ها و … است. با توجه به نیاز جامعه به‌ویژه پس از شیوع ویروس کرونا، اخیراً چاپ کتاب‌های پزشکی و سلامت و به‌ویژه پزشکی در حوزه ورزش به مجموعه فعالیت‌های انشارات حتمی افزوده شد.

اعتقاد مدیریت انتشارات حتمی بر این است که در زمینه علوم ورزشی باید با علم و پیشرفت‌های روز همگام بود و لذا بیش از ۸۰درصد از کتاب‌های منتشر شده در قالب ترجمه است. تاکنون تعداد ۵۳۷ عنوان از کتاب‌های انتشارات حتمی در سایت خانه کتاب ثبت شده و برای ۶۹۷ مورد نیز تاکنون شابک صادر شده است.

انتشارات حتمی در مدت یک دهه فعالیت خود در حوزه نشر کشور، موفق به دریافت ۱۲ نشان برتر کشوری ازجمله ناشر نمونه کشور در سال ۱۳۹۳، برگزیده کتاب سال جمهوری اسلامی ایران، برگزیده کتاب‌های علوم ورزشی دانشگاه تهران در سال ۱۳۹۱ و لوح تقدیر از سوی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور برای چاپ کتاب «راهنمای تغذیه بالینی در کووید ۱۹» شده است.

انتشارات حتمی علاوه بر تقویت زمینه‌های فعالیت و همکاری با نهادها و مراکز متولی ورزش و علوم ورزشی در کشور، در چشم‌انداز پیش‌روی خود، نگاهی نیز به آن سوی مرزهای کشور و حضور در عرصه بین‌الملل دارد.

درباره کتاب تربیت بدنی عمومی ۱ و ۲

در عصر حاضر شاهد شكوفایی جنبه‌‏‏های علمی تربیت بدنی و ورزش هستیم، به گونه‌ای ‏كه اعتبار و اثربخشی این پدیده جهانی در حال گسترش است. در جامعه علمی ورزشی ایران محققین برجسته‌‏ای ‏به ترجمه و تالیف كتب تربیت بدنی برای دانشجویان رشته تربیت بدنی و سایر رشته‌‏ها همت گماشته‌اند.

با توجه به این امر كه درس تربیت بدنی عمومی ۱ و ۲ جزو دروسی هستند كه در دانشگاه تدریس می‏‌شود، لذا بر اساس نیازمندی كه در این زمینه احساس می‏‌شد و همچنین سئوالات متعددی كه دانشجویان عزیز در زمینه ورزش طرح می‏‌کردند، این کتاب تالیف شده است.

در این كتاب سعی بر آن شده است كه پوشش جامعی از تمامی حیطه‏‏‌های مرتبط با تربیت بدنی داده شود. ضمنا سرفصل‌های این كتاب طوری طراحی شده است كه برای تمامی افرادی كه تمایل به ورزش دارند، مناسب و قابل استفاده است و همچنین با توجه به جامع‌بودن مطالب، كتاب حاضر جهت استفاده علاقه‌مندان در دوره‏‏‌های مربیگری پیشنهاد می‌شود.

آنچه در معرفی کتاب تربیت بدنی عمومی ۱ و ۲ می‌خوانید:

فصل اول: اصول و مبانی تربیت بدنی

مفاهیم بنیادی

جایگاه تربیت بدنی و ورزش در علوم

رشته تربیت بدنی و ورزش و زیرمجموعه‌های آن

حوزه‏‌های وابسته به تربیت بدنی

اصول و مبانی تربیت بدنی

فصل دوم: فلسفه تربیت بدنی

فلسفه تربیت انسان

تربیت از دیدگاه برخی از فلاسفه

تربیت از دیدگاه دانشمندان اسلامی

مکاتب فلسفی و تربیت بدنی

تعلیم و تربیت

حوزه‌‏های وابسته به تربیت بدنی

اهداف تربیت بدنی و ورزش

فصل سوم: تاریخ تربیت بدنی

مبانی تاریخ

تاریخ و تربیت بدنی

تاریخ تربیت بدنی در دوران باستان

تاریخ تربیت بدنی در قرون وسطی

تربیت بدنی و ورزش در ایران قبل از اسلام

تربیت بدنی و ورزش در ایران بعد از اسلام

انقلاب اسلامی و تربیت بدنی

تاریخ تربیت بدنی و ورزش در کشورهای مختلف

فصل چهارم: بهداشت در ورزش

تعاریف و مفاهیم

بهداشت اماکن ورزشی

بهداشت پوشاک ورزشی

بهداشت تمرینات ورزشی

عوامل محیطی در ورزش

بیماری‌ها و فعالیت بدنی

دوپینگ، مواد مخدر و الكل

فصل پنجم: آسیب‌شناسی ورزشی

ضعف عضلانی

گرفتگی عضلانی

درد عضلانی

پیچ خوردگی و دررفتگی

كشیدگی و پارگی تاندون‌ها و عضلات

شكستگی و ترک استخوان

جراحت و خونریزی

گرمازدگی

سرمازدگی

دستورالعمل R.I.C.E

فصل ششم: كمک‌های اولیه

تعریف، اهداف و ضرورت کمک‌های اولیه

شناخت علایم حیاتی بدن

کمک‌های اولیه در مواقع اضطراری

نارسایی و وقفه قلبی – تنفسی و احیای آن

تنفس مصنوعی

ایست قلبی

احیای قلبی – ریوی (C.P.R)

زخم و جراحت

سوختگی و تاول

مسمومیت

شوک

غش

کوه‌گرفتگی

خفگی

غرق‌شدگی

جابه‌جایی مصدوم

تکنیک‌‏های درمانی و فیزیوتراپی

فصل هفتم: حركات اصلاحی

تعریف حرکات اصلاحی

علل بروز ناهنجاری‌ها

پیامد‏های ناهنجاری‌های جسمانی

نحوه ارزیابی وضعیت بدنی

عارضه سر به جلو

عارضه افتادگی شانه‌ها

عارضه پشت گرد

عارضه انحراف طرفی ستون مهره‌ها

عارضه کمر گود

عارضه زانوی ضربدری

عارضه زانوی پرانتزی

عارضه کف پای صاف

عارضه شست کج:

عارضه انگشت چکشی

فصل هشتم: تغذیه ورزشی

مفاهیم تغذیه

واژه شناسی

کربوهیدرات‌ها

چربی‌ها

پروتئین‌ها

ویتامین‌ها

مواد معدنی

آب و الکترولیت‌ها

تغذیه بهینه ورزشی

کنترل وزن:

ترکیب بدن:

فصل نهم: آمادگی جسمانی و نحوه ارزشیابی

تاریخچه آمادگی جسمانی

مفهوم آمادگی جسمانی

تركیب بدن

استقامت قلبی – عروقی

استقامت عضلانی

قدرت عضلانی

انعطاف پذیری

توان عضلانی

تعادل

سرعت

زمان واكنش یا سرعت عكس‌العمل

چابكی

فصل دهم: آشنایی با برخی از رشته‌‏‏های ورزشی

کشتی

شنا

دو و میدانی

ژیمناستیک

والیبال

فوتبال

هندبال

بسکتبال

بدمینتون

تنیس روی میز

خواندن کتاب تربیت بدنی عمومی ۱ و ۲ را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خوانندگان اصلی اين کتاب عبارت‌اند از دانشجويان حرکت شناسی، علوم ورزشی، تندرستی، مربيگری و تربيت بدنی و دانشجويانی که در برنامه‌های آمادگی پيش از تدريس شرکت می‌کنند و به طور کل دانشجويان رشته علوم ورزشی که هدفشان يادگيری آمادگی جسمانی، توانبخشی و علم تمرين است و نيز متخصصان تندرستی.