دانلود و خرید کتاب صوتی کمک برای والدین؛ راهنمای عملی تغییر و اصلاح رفتار کودک

کتاب صوتی کمک برای والدین؛ راهنمای عملی تغییر و اصلاح رفتار کودک نوشته‌ی لین کلارک با ترجمه‌ی علی نیلوفری و رضا رستمی و با گویندگی مهدیه جنتی و امیر مالکی‌زاده منتشر شده است. نشر تبلور آن کتاب را منتشر کرده است و متن آن بر پایه‌ی سال‌ها کار نویسنده به‌عنوان روانشناس بالینی و همچنین تجربه‌ی شخصی او در نقش والد شکل گرفته است. این کتاب صوتی به موضوع فرزندپروری و مدیریت رفتار کودک می‌پردازد و بر رویکرد رفتاری در تربیت کودکان تکیه دارد؛ رویکردی که رفتار خوب و بد را آموخته‌شده می‌داند و نشان می‌دهد چگونه می‌توان این رفتارها را تقویت یا تضعیف کرد. شنونده در فصل‌های مختلف با مفاهیمی مانند سه قانون اساسی فرزندپروری، پاداش دادن به رفتار خوب، پرهیز از پاداش‌دادن ناخواسته به رفتار بد، استفاده از تنبیه ملایم و به‌ویژه روش محرومیت زمانمند آشنا می‌شود. کتاب صوتی کمک برای والدین؛ راهنمای عملی تغییر و اصلاح رفتار کودک با مثال‌های فراوان از موقعیت‌های واقعی خانواده‌ها، از کودک سه‌ساله‌ی قشقرق‌به‌پا‌کن تا نوجوانی که بددهنی می‌کند یا خواهر و برادرهایی که مدام دعوا دارند، تلاش کرده است شنونده را قدم‌به‌قدم در به‌کارگیری مهارت‌های رفتاری همراهی کند و نشان دهد چگونه می‌توان بدون تنبیه‌های شدید و تهدیدهای ترس‌آور، رفتار کودک را تغییر داد و در عین حال رابطه‌ی عاطفی سالم را حفظ کرد.

درباره کتاب کمک برای والدین؛ راهنمای عملی تغییر و اصلاح رفتار کودک

کتاب صوتی کمک برای والدین؛ راهنمای عملی تغییر و اصلاح رفتار کودک با روایت تجربه‌های بالینی و خانوادگی لین کلارک آغاز می‌شود؛ از جمله داستان جسیکای شش‌ساله که با گاز گرفتن مچ دست خود، کتک‌زدن مادر و قشقرق در مراکز خرید، نمونه‌ای از کودکی است که والدین را به مرز درماندگی می‌رساند. نویسنده توضیح داده است که چگونه به‌جای کار مستقیم با کودک، به مادر جسیکا مهارت‌های مدیریت رفتار را آموزش داده و تغییر از همین نقطه شروع شده است. در ادامه، شنونده با مبانی رویکرد رفتاری آشنا می‌شود؛ این ایده که رفتار خوب و بد هر دو آموخته می‌شوند و می‌توان آنها را «یادگیری‌زدایی» کرد یا تغییر داد. در بخش اول کتاب صوتی که با عنوان مبانی رفتار و بهبود رفتار تنظیم شده، فصل‌هایی مانند علت خوش‌رفتاری و سو‌رفتار کودکان چیست، ارتباط روشن موجب تقویت فرزندپروری موثر می‌شود، راه‌های افزایش رفتار خوب، محرومیت زمانمند چیست و روش‌های عمده برای متوقف ساختن رفتار بد ارائه شده است. در هر فصل، مثال‌های متعددی از کودکان با سنین مختلف و والدینی با سبک‌های متفاوت آورده شده تا شنونده بتواند موقعیت خود را در آنها بازشناسی کند. در ادامه‌ی کتاب صوتی کمک برای والدین؛ راهنمای عملی تغییر و اصلاح رفتار کودک بخش دوم با عنوان مهارت‌های اساسی روش محرومیت زمانمند معرفی شده است. در این بخش، نویسنده به‌صورت مرحله‌به‌مرحله نشان داده است که چگونه والدین می‌توانند از محرومیت زمانمند برای متوقف‌کردن رفتارهای تکانشی و دشوار مانند قشقرق، کتک‌زدن، بددهنی و اذیت‌کردن خصمانه استفاده کنند. قانون ۱۰–۱۰ (کمتر از ۱۰ کلمه، کمتر از ۱۰ ثانیه برای فرستادن کودک به محل محرومیت) و تنظیم مدت محرومیت به‌صورت یک دقیقه به‌ازای هر سال سن کودک، از نکات کلیدی این بخش است. نویسنده علاوه‌بر توضیح فنی روش، به سؤالات رایج والدین درباره‌ی آسیب هیجانی احتمالی، سن مناسب شروع، نوع رفتارهایی که برای محرومیت زمانمند مناسب هستند و رفتارهایی که باید با روش‌های دیگر مدیریت شوند پاسخ داده است. در فصل‌های بعدی، اشتباهات رایج والدین در استفاده از محرومیت زمانمند، راه‌حل‌های مواجهه با مقاومت کودک و ترکیب این روش با پاداش دادن به رفتارهای جایگزین مطلوب تشریح شده است تا شنونده تصویری عملی و قابل اجرا از این شیوه به دست آورد.

خلاصه کتاب کمک برای والدین؛ راهنمای عملی تغییر و اصلاح رفتار کودک

در این کتاب صوتی، پیام اصلی این است که رفتار کودک قابل آموزش، تقویت و اصلاح است و والدین با یادگیری چند اصل روشن می‌توانند از احساس درماندگی فاصله بگیرند. نویسنده سه قانون اساسی فرزندپروری را در همان ابتدای بخش مبانی رفتار مطرح کرده است: رفتار خوب را بلافاصله و مکرر پاداش بده، ناخواسته رفتار بد را پاداش نده و برای برخی رفتارهای بد از تنبیه ملایم استفاده کن. سپس نشان داده است که چگونه والدین با بی‌توجهی به رفتار خوب یا با تسلیم‌شدن در برابر گریه، قشقرق و نق‌زدن، عملاً رفتار نامطلوب را تقویت می‌کنند. مثال‌هایی مانند کودکی که با جیغ‌زدن توجه مادر را می‌گیرد یا کودکی که با قشقرق زمان خواب را عقب می‌اندازد، این فرایند را برای شنونده ملموس کرده است. در فصل‌های بعد، کتاب صوتی کمک برای والدین؛ راهنمای عملی تغییر و اصلاح رفتار کودک روی دو محور حرکت کرده است: افزایش رفتار خوب و کاهش رفتار بد. برای افزایش رفتار خوب، نویسنده بر پاداش‌های اجتماعی (لبخند، بغل، تحسین توصیفی)، پاداش‌های فعالیتی و در مواردی پاداش‌های مادی تاکید کرده است و توضیح داده که تحسین باید متوجه رفتار مشخص باشد نه شخصیت کودک. مفهوم بی‌توجهی فعال برای خاموش‌کردن رفتارهایی مانند نق‌زدن، لب‌برچیدن و قشقرق ملایم معرفی شده و در کنار آن، ایده‌ی «رفتار جایگزین» مطرح شده است؛ یعنی والدین باید بدانند به‌جای رفتار نامطلوب چه رفتاری را می‌خواهند و همان را تقویت کنند. قانون مادربزرگ (اول کار ناخوشایند، بعد فعالیت لذت‌بخش) به‌عنوان ابزاری برای کمک به انجام تکالیف، مرتب‌کردن اتاق یا تمرین موسیقی توضیح داده شده است. برای کاهش رفتار بد، نویسنده مجموعه‌ای از تنبیه‌های ملایم را شرح داده است: سرزنش کوتاه و مشخص، پیامدهای طبیعی، پیامدهای منطقی، جریمه‌ی رفتاری و به‌طور ویژه محرومیت زمانمند. در فصل محرومیت زمانمند چیست، شنونده می‌آموزد که این روش یعنی جداکردن کودک از موقعیت لذت‌بخش و پاداش‌دهنده برای مدت کوتاه، بدون فریاد و تهدید. مثال‌هایی مانند جیسون که شیر را روی زمین می‌ریزد و چند دقیقه به اتاقی خنثی فرستاده می‌شود یا سیدنی پنج‌ساله که به‌خاطر بددهنی چند دقیقه در حمام می‌نشیند، نشان می‌دهد که چگونه این روش هم رفتار را متوقف می‌کند و هم به کودک فرصت آرام‌شدن می‌دهد. نویسنده تاکید کرده است که محرومیت زمانمند برای رفتارهای طبقه‌ی مشخصی از مشکلات (مثل کتک‌زدن، قشقرق شدید، بددهنی، اذیت خصمانه) مناسب است و برای رفتارهایی مانند بدخلقی خفیف، فراموش‌کردن کارها یا گوشه‌گیری باید از روش‌های دیگر استفاده شود. بخش مهارت‌های اساسی روش محرومیت زمانمند، گام‌های عملی را به‌صورت دقیق بیان کرده است: انتخاب یک یا دو رفتار هدف قابل شمارش، استفاده‌ی مکرر و فوری از محرومیت زمانمند پس از هر بار بروز رفتار، تنظیم زمان با زمان‌سنج قابل حمل، و ثبت دفعات رفتار برای مشاهده‌ی کاهش آن. نویسنده همچنین به موانع درونی والدین پرداخته است؛ والد ناامید، والد کم‌انرژی، والد گناهکار، والد عصبانی یا والد غیرمواجهی که از شنیدن جملاتی مثل «تو پدر بدی هستی» می‌ترسد. در پایان، تاکید شده است که ترکیب عشق، انضباط، ثبات و آگاهی از خطاهای رایج فرزندپروری، کودک را به‌سوی سازگاری شخصی و اجتماعی بهتر هدایت می‌کند.

چرا باید کتاب کمک برای والدین؛ راهنمای عملی تغییر و اصلاح رفتار کودک را بشنویم؟

این کتاب صوتی برای شنونده‌ای که درگیر رفتارهای دشوار کودک است، یک نقشه‌ی روشن و مرحله‌به‌مرحله ارائه کرده است. به‌جای توصیه‌های کلی، نویسنده نشان داده است که دقیقاً چه زمانی باید پاداش داد، چه زمانی باید بی‌توجهی فعال به‌کار برد و در چه موقعیت‌هایی تنبیه ملایم لازم است. سه قانون اساسی فرزندپروری، فهرست خطاهای رایج والدین و مثال‌های متعدد از موقعیت‌های روزمره، کمک می‌کند شنونده رفتار خودش را بازبینی کند و بداند کجا ناخواسته رفتار بد را تقویت کرده است. کتاب صوتی کمک برای والدین؛ راهنمای عملی تغییر و اصلاح رفتار کودک به‌طور ویژه برای کسانی مفید است که به‌دنبال جایگزینی برای تنبیه‌های شدید، فریاد و تهدید هستند اما در عین حال نمی‌خواهند به سهل‌گیری کامل برسند. توضیح دقیق روش محرومیت زمانمند، قانون مادربزرگ، استفاده از پیامدهای طبیعی و منطقی و جریمه‌ی رفتاری، مجموعه‌ای از ابزارهای متنوع در اختیار شنونده می‌گذارد تا بتواند متناسب با سن کودک و نوع رفتار، انتخاب کند. از سوی دیگر، کتاب به جنبه‌ی هیجانی والد هم توجه کرده است؛ اینکه خستگی، احساس گناه، افسردگی یا ترس از تعارض چگونه می‌تواند مانع انضباط‌دهی شود. شنونده با شنیدن نمونه‌های واقعی از والدین ناامید، کم‌انرژی یا عصبانی، متوجه می‌شود که این احساس‌ها رایج هستند اما می‌توان با آگاهی از آنها و تغییر تدریجی سبک برخورد، به والد موثرتری تبدیل شد. تاکید مداوم بر ترکیب عشق و انضباط، و این ایده که کودک سازگار هم احترام به خود دارد و هم به حقوق دیگران، این کتاب صوتی را به منبعی تبدیل کرده است که هم به رفتار می‌پردازد و هم به رابطه‌ی والد و کودک.

شنیدن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

شنیدن این کتاب صوتی به والدین کودکان ۲ تا ۱۲ ساله پیشنهاد می‌شود که با مسائلی مانند قشقرق، بددهنی، کتک‌زدن خواهر و برادر، نق‌زدن مداوم، بی‌توجهی به دستورها یا دعوای مکرر بر سر تلویزیون و اسباب‌بازی‌ها روبه‌رو هستند. همچنین به مربیان مهدکودک و دبستان، مشاوران مدرسه و دانشجویان رشته‌های روانشناسی و مشاوره که می‌خواهند نمونه‌ای کاربردی از رویکرد رفتاری در فرزندپروری بشنوند پیشنهاد می‌شود. این کتاب صوتی برای والدینی که از تنبیه بدنی خسته شده‌اند یا از سهل‌گیری نتیجه نگرفته‌اند و به‌دنبال چارچوبی مشخص برای انضباط همراه با محبت هستند نیز مناسب است.