کتاب گرم کردن در فوتبال (به روش پویا)

کتاب الکترونیکی «گرم کردن در فوتبال (به روش پویا)» نوشتهٔ نعیما خواجوی در انتشارات حتمی چاپ شده است.

درباره کتاب گرم کردن در فوتبال (به روش پویا)

پیش از آغاز هر گونه ورزشی، ماهیچه‌ها و مفصل‌های بدن بازیکن سرد بوده از این رو گرم‌کردن ماهیچه برای پیش‌گیری از آسیب‌دیدن ضروری است. گرم‌کردن همچنین بدن را برای انجام حرکت‌های مختلف ورزشی آماده می‌کند. فوتبال یک بازی کامل حرکتی است؛ از این رو فشار زیادی روی مفصل‌ها و ماهیچه‌های ورزشکار وجود دارند. به همین خاطر فعالیت پیش از رشته یا گرم‌کردن‌، یک بخش مهمِ آماده‌شدن برای تمرین یا مسابقه است. مباحثی که در کتاب گرم‌کردن در فوتبال بررسی می‌شوند عبارت‌اند از:

جنبه‌های فیزیولوژیکی و روانی گرم‌کردن

ارزش گرم‌کردن

گفتمانی در برابر تمرین‌های کششی ایستا پیش از تمرین یا مسابقه

ساختار دلخواه گرم‌کردن

گامه نخست‌: نرمش‌پذیری پویا

گامه دوم: تکنیک اجرای دویدن برای اجرای بهتر فوتبال

گامه سوم: گرم‌کردن ویژه

درباره نشر حتمی

انتشارات حتمی یکی از ناشرین معتبر و نام‌آشنا در حوزه نشر کتاب‌های تخصصی علوم ورزش و پزشکی است که پس از طی مراحل پر فراز و نشیب، به این جایگاه دست یافته است.

از ابتدای فعالیت، انتشارات حتمی به‌طور تخصصی در زمینه علوم ورزشی و آکادمیک به چاپ کتاب پرداخت، اما در سال‌های اخیر، اقبال مردم و عموم جامعه به کتاب‌های ورزشی زیاد شده و اکنون ۷۰درصد از کتاب‌های انتشارات حتمی در زمینه تربیت بدنی در سطح عمومی، رشته‌های ورزشی، فدراسیون‌ها و … است. با توجه به نیاز جامعه به‌ویژه پس از شیوع ویروس کرونا، اخیراً چاپ کتاب‌های پزشکی و سلامت و به‌ویژه پزشکی در حوزه ورزش به مجموعه فعالیت‌های انشارات حتمی افزوده شد.

اعتقاد مدیریت انتشارات حتمی بر این است که در زمینه علوم ورزشی باید با علم و پیشرفت‌های روز همگام بود و لذا بیش از ۸۰درصد از کتاب‌های منتشر شده در قالب ترجمه است. تاکنون تعداد ۵۳۷ عنوان از کتاب‌های انتشارات حتمی در سایت خانه کتاب ثبت شده و برای ۶۹۷ مورد نیز تاکنون شابک صادر شده است.

انتشارات حتمی در مدت یک دهه فعالیت خود در حوزه نشر کشور، موفق به دریافت ۱۲ نشان برتر کشوری ازجمله ناشر نمونه کشور در سال ۱۳۹۳، برگزیده کتاب سال جمهوری اسلامی ایران، برگزیده کتاب‌های علوم ورزشی دانشگاه تهران در سال ۱۳۹۱ و لوح تقدیر از سوی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور برای چاپ کتاب «راهنمای تغذیه بالینی در کووید ۱۹» شده است.

انتشارات حتمی علاوه بر تقویت زمینه‌های فعالیت و همکاری با نهادها و مراکز متولی ورزش و علوم ورزشی در کشور، در چشم‌انداز پیش‌روی خود، نگاهی نیز به آن سوی مرزهای کشور و حضور در عرصه بین‌الملل دارد.

کتاب گرم کردن در فوتبال (به روش پویا) را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب به مربیان و بازیکنان فوتبال پیشنهاد می‌شود.