کتاب معجزه‌ی خواب حامد اختیاری + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

معرفی کتاب معجزه‌ی خواب

«معجزه‌ی خواب» نوشته آتوسا فرمند و حامد اختیاری(-۱۳۵۷) است.

خواب یکی از رفتارهای انسان است که تقریباً یک سوم از زندگی وی را در بر می‌گیرد. مغز برای عملکرد صحیح خود به خواب احتیاج دارد. با این وجود، اثرات رفتاری و روانی خواب، در افراد مختلف متفاوت است. اهمیت خواب در سلامتی و بیماری، از زمان بسیار قدیم مورد توجه بوده و خواب آشفته یکی از دلایل مهم رنج و بیماری انسان در هر سنی تلقی شده است. اختلالات خواب متنوع و متعددند و علل متفاوتی دارند ولی آنچه مسلم است اثر منفی این اختلالات روی سلامت جسمی و روانی است.اختلالات خواب ناشی از مصرف مواد، اغلب هم در طی مصرف و هم در دوره‌ی ترک اتفاق می‌افتد.در این کتاب ضمن تعریف خواب، بی‌خوابی و کم‌خوابی به معرفی و توضیح اختلالات خواب و درمان آن پرداخته‌ایم.

نظرات کاربران

ApeX
۱۳۹۶/۰۵/۲۴

ارزش خریدن نداره کتاب. در حد یه تورق ساده خوبه. وگرنه اطلاعات خاصی در اختیار نمیذاره.

غلبه بر مشکلات وزن
ایزابل تویوس
تقویت هشیاری عاطفی در بزرگسالان
سوساین ریو
محصل ممتاز
آبهیشیک تاکور
هیچ وقت برای...دیر نیست
زهره زاهدی
کلیدهای یادگیری؛ ۱۲۵ نکته‌ی بهداشتی رفتاری برای افزایش ضریب یادگیری
مژده پورحسینی
آموزش مفاهیم دینی به خردسالان؛ کتاب راهنمای آموزش نقاشی (برای مربیان مهدهای کودک)
انتشارات لک لک
منوی سرآشپز
ماریا زنو
غذاهای خوب برای معده های بد
هنری جانوویتز
زندگی سالم: ضروریات شش‌گانه حفظ سلامتی در طب سنتی ـ اسلامی
امیرحسین شهگلی
کتاب تست ها
مایکل گروس
پنج راز سلامت و شادابی مغز
بهزاد رحمتی
تکنیک‌های طلایی در آماده‌سازی تحقیق با نرم افزار word 10
احمد عطایی
کلید شناخت و درمان آسم
هاله بزرگ گراییلی
الفبای تحقیق: راهنمای کاربردی تحقیق علمی برای کسانی که می‌خواهند اولین تحقیق دانشگاهی‌شان را بنویسند
محمد کریمی
آلوئه‌ورا گیاه معجزه گر هزاره سوم و انواع ماسک صورت آلوئه ورا
پریسا فرزانه‌نژاد
کلید آزمایشات و چکاپ‌های لازم در زندگی
هاله بزرگ گراییلی
راهنمای جامع میوه‌درمانی
سعید یوسفی قمی
پایان کابوس تنبلی
هادی کرمی
بیماری‌های کلیه و مجاری ادرار به زبان ساده
معصومه پاشاپور

حجم

۲٫۷ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۲

تعداد صفحه‌ها

۶۲ صفحه

حجم

۲٫۷ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۲

تعداد صفحه‌ها

۶۲ صفحه

قیمت:
۱۰,۰۰۰
تومان