دانلود و خرید کتاب خودآموز درمان پذیرش و تعهد دکتر حلت احمد حلت
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب خودآموز درمان پذیرش و تعهد دکتر حلت

کتاب خودآموز درمان پذیرش و تعهد دکتر حلت

معرفی کتاب خودآموز درمان پذیرش و تعهد دکتر حلت

«خودآموز درمان پذیرش و تعهد دکتر حلت» نوشته دکتر احمد حلت(-۱۳۴۱)، فرامرز کوثری(-۱۳۴۳) و حمید کوثری(-۱۳۶۲) است. این خودآموز، کتابی کاربردی برای عبور از رنج‌ها و تجربه مستقیم زندگی، مبتنی بر روش تمثیل درمانی شیوانایی دکتر احمد حلت است. در بخشی از مقدمه کتاب می‌خوانیم: «نسل کنونی را پاستوریزه‌ترین نسل تاریخ بشر می‌دانند. این نسل همه چیز را تمیز و سفید می‌خواهد. کوچکترین لکه را تحمل نمی‌کند. این نسل بالاترین میزان مصرف مواد مخدر را دارد و بیشترین تعداد مواد روانگردان را تجربه کرده است. کودکان نسل کنونی تا حد حیرت انگیزی تنبل و تن پرور شده‌اند. طوری رفتار می‌کنند که انگار در طول تاریخ برگزیده‌ترین‌اند! از انجام کوچکترین کارهای شخصی عاجزند و به بی‌تعهدی و بی‌مسئولیتی به عنوان برترین مدل زندگی باور دارند. این نسل از رنج می‌ترسد. از سختی فرار می‌کند. تحمل کمترین اضطراب و نگرانی را ندارد. با کمترین فشار روانی تسلیم می‌شود و از کوچکترین تهدید می‌ترسد. به محض اینکه مصیبتی نازل می‌شود و خطوط آب و برق و گاز شهری قطع می‌شود، به فکر خودکشی می‌افتد. به خاطر ترسی که از ترسیدن دارد، بسیاری از فرصت‌های طلایی زندگی را فدا می‌کند و به حداقل‌ها قانع می‌شود. به دلیل وحشتی که از نگرانی و اضطراب دارد سراغ یادگیری و درس و امتحان نمی‌رود و از خواندن فراری است. به خاطر آنکه بلد نیست با غم و اندوه جدایی بسازد، حاضر می‌شود با کریه‌ترین و غیر قابل تحمل‌ترین افراد همنشین باشد. نسل کنونی بیشتر از هر نسل دیگری در طول تاریخ بشر از رنج می‌ترسد و بیشتر از همه نسل‌ها رنج را تجربه می‌کند!»
M.s Gholizade
۱۴۰۱/۱۱/۱۰

به نظرم کتاب بسیار خوبی بود.متن روان و تمثیل های زیبایی برای درک مطالب بود.این کتاب در خصوص رویکرد اکت بود که به زبان ساده نوشته بود.به همه ی افراد مخصوصا دوستانی که در حوزه درمان کلینیکی افراد فعالیت میکنن

- بیشتر
ehsan m
۱۳۹۹/۰۴/۰۱

بهترین توصیف کاربردی با متن روان از روش درمان تعهد و پذیرش (بهترین روش درمان اختلالات اضطراب) دستمریزاد به نویسندگان عزیز

sadaf
۱۳۹۵/۰۷/۲۵

ممنون لطفا کتاب های دکتر حلت رو بیشتر بزارین

fateme
۱۴۰۰/۰۶/۰۳

کتاب بسیار بسیار خوبی بود مایلم برای بار دوم مطالعه اش کنم

از این به بعد هم مواظب هویت وصله ناپذیر و متعالی خودت باش و به هیچ کس حتی فکر خودت هم اجازه مده به آن توهین کند!"
دل آرام
امروز برای همسرش گل می‌خرد (به عنوان یک هدف) در این راستا که ثابت کند مرد خانواده دوستی است(یک ارزش). خانواده دوست بودن چیزی نیست که با خریدن یک گل یا حتی هزاران گل تمام بشود. یک مفهوم دائمی و ابدی است. این مفهوم فردا ممکن است به صورت یک هدف دیگر یعنی کمک کردن در شستن ظرف‌ها به همسر تجلی پیدا کند. اهداف ارزشمند بی‌نهایت‌اند ‌و می‌آیند و می‌روند، اما ارزش‌ها پایدار و با ثبات و ماندگار و ابدی اند.
احسان رضاپور
اگر از من بپرسید در بین روش‌های مختلف رواندرمانی کدام را عالی‌تر و کاربردی‌تر می‌دانم، همین روش «اَکت» یا درمان پذیرش و تعهد را توصیه می‌کنم. چرا؟ زیرا یادگیری اصول آن نه تنها برای عبور از رنج‌های کنونی معجزه می‌کند، بلکه برای همه رنج‌های درونی آینده شما و تمام آنها که عزیزشان دارید قابل استفاده است.
نگار
«اَکت» قرار نیست آدم بدها را به آدم خوب‌ها تبدیل کند. البته یک نکته ظریف هم وجود دارد و آن این است که وقتی فرد ذهن آگاه می‌شود حقیقت دنیا را همان طور که واقعا هست می‌بیند و در نتیجه زشت بودن بدی و پسندیده بودن پاکی را با تمام وجود می‌فهمد. خوب شدن و قابل اعتماد شدن هر چند هدف «اَکت» نیست اما کسانی که «اَکت» ی زندگی را نگاه می‌کنند، دوست داشتنی‌تر و قابل اعتماد‌تر از بقیه جلوه می‌کنند
احسان رضاپور
«اَکت» به دنبال تعمیر یا تغییر رویدادهای درونی نیست. بلکه هدف «اَکت» تغییر رفتارهاست.
احسان رضاپور
پذیرش باعث نمی‌شود رنج و ناراحتی درونی ناشی از یک اتفاق ناگوار کم شود. بلکه باعث می‌شود شیوه برخورد ما آن رنج تغییر کند. به همین خاطر است که می‌گویند پذیرش و تغییر با هم رخ می‌دهند.
fateme
رهایی از خشم و پرخاشگری
شهربانو قهاری
فرزندان شاد و خوشبخت
گابریلا چوکورووسکی
روان‌شناسی اضطراب
احمد علامه فلسفی
راهنمای عملی آموزش عملی ذهن‌آگاهی برای مراجعان
کریستین دانکلی
راهنمای عملی درمان اختلال افسردگی بر اساس اصول شناختی رفتاری
زهرا اکبری بیاتیانی
درمان‌شناختی افسردگی
آرون‌ ت‍ی‌ب‍ک‌
هشیاری
الن لنگر
هشت گام تا شادکامی
آنتی ام گرانت
کشف و خنثی کردن تله های فکری وسواس
اشتفان موریتس
راهنمای تغییرات اصلی از DSM-4 تا DSM-5
محمدامین شریفی
رضایت از زندگی لازمه غلبه بر نشخوار فکری و نارسایی هیجانی
محمد اکبری
تمرینات عملی شناختی - رفتاری برای افسردگی (کتاب کار مراجعان)
رضا رستمی
راهنمای تشخیص و درمان اختلال ملال و درد پیش از قاعدگی‬
مریم باباخانی
کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی
ژان فلمینگ
برخورد با مشکلات هیجانی مراجعان در آماده سازی برای زندگی
ویندی درایدن
رهایی از خاطرات بد دوران کودکی (کتاب کار)
گلن آر. شیرالدی
از ترس تا شوق زندگی
کورت تیرواین
تکنیک‌های درمانی اختلال اضطراب فراگیر
محمدامین شریفی
گام های درمان در تحلیل رفتار متقابل (TA)
یان استوارت

حجم

۱٫۳ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۴

تعداد صفحه‌ها

۱۵۰ صفحه

حجم

۱٫۳ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۴

تعداد صفحه‌ها

۱۵۰ صفحه

قیمت:
۲۴,۰۰۰
تومان