کتاب غلبه بر عزت نفس کم

کتاب غلبه بر عزت نفس کم نوشتهٔ ملانی فنل و ترجمهٔ مهدی قراچه داغی است. نشر آسیم این کتاب را روانهٔ بازار کرده است. این اثر مطالب خود را با استفاده از روش‌های رفتاردرمانی شناختی ارائه کرده است.

درباره کتاب غلبه بر عزت نفس کم

کتاب غلبه بر عزت نفس کم در فصل ۱ به معنای عزت‌نفس کم پرداخته و این‌گونه مطالب خود را با مقدمه‌ای آغاز می‌کند. فصل ۲ درک‌کردن عزت‌نفس اندک و چگونگی ایجادشدن آن را توضیح داده است. فصل ۳ راه‌های غلبه بر این ضعف را برشمرده و اینجا گفته‌های خود را به پایان رسانده است.

کتاب غلبه بر عزت نفس کم نوشتهٔ ملانی فنل و ترجمهٔ مهدی قراچه داغی با پیش‌درآمدی به قلم پروفسور پیتر کوپر از دانشگاه ریدینگ آغاز شده است.

خواندن کتاب غلبه بر عزت نفس کم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خواندن این کتاب را به دوستداران روان‌شناسی عمومی و افردی که از عزت‌نفس اندک خویش رنج می‌برند پیشنهاد می‌کنیم.

بخش‌هایی از کتاب غلبه بر عزت نفس کم

«جان کلام در عزت نفس، برداشتی است که درباره خودتان دارید و اینکه خودتان را چگونه ارزیابی می‌کنید. این باورها اغلب در ظاهر شکل و شمایل واقعیت دارند. می‌توانند بازتابهای مستقیم هویت شما باشند. اما واقعیت این است که اینها بیش از آنکه واقعیت باشند و به حقایق اشاره کنند، به نظرات شما بستگی دارند.»