کتاب شادی، قطعه گمشده پازل زندگی

کتاب شادی، قطعه گمشده پازل زندگی نوشتهٔ مهری سلماسی در انتشارات سخنوران(اهل سخن)، نشر بید چاپ شده است.

درباره کتاب شادی، قطعه گمشده پازل زندگی

شادی یکی از احساسات اصلی وجود انسان است که نقش مهمی در سلامت جسم و روح انسان داشته و نیازمند یادگیری و تمرین می‌باشد. زندگی پویاست و تغییرات ما را به حرکت وا می‌دارند، از آنجا که شاد بودن کار ساده‌ای نیست و در مسیر پر پیچ و خم زندگی، مرگ، ناکامی، شکست، خطر، ناامنی و غم را هم تجربه می‌کنیم؛ در این کتاب تکنیک و تمریناتی برای شاد بودن نوشته شده و امید است با مطالعه و به کارگیری این مطالب در زندگی شخصی خود، آگاهانه شادی را انتخاب و تجربه کنید.

کتاب شادی، قطعه گمشده پازل زندگی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب به علاقه‌مندان به کتاب‌های توسعهٔ فردی پیشنهاد می‌شود.

بخشی از کتاب شادی، قطعه گمشده پازل زندگی

این فرمول را به یاد داشته باشید: شادی اگر تقسیم شود، دو برابر می‌شود، پس ضرر نمی‌کنید! و غم اگر تقسیم شود، نصف می‌شود. لبخند در روابط ما انسان‌ها معجزه می‌کند.

به قول استاد سیدا: «شادمانی اگر به اشتراک گذاشته شود، کامل می‌شود و اگر مدفون شود، می‌میرد.»

در انسان نُه حس اصلی وجود دارد: ترس، خشم، شوک، تنفر، غم، گناه، عشق، شادی و کنجکاوی که اکثراً فقط ۳ حس آخر را مثبت و خوب می‌دانند و بقیه از نظرشان بد یا منفی‌اند! ما بسته به شیوهٔ تربیتی خود و یادگیری در دوران کودکی، داستان‌های متفاوتی از احساسات داریم. وقتی زندگی فردی آن‌گونه که می‌خواست نیست و خود فعلی‌اش با آرمان‌های او جور درنمی‌آید، غمگین و افسرده می‌شود. شاد زیستن یک انتخاب و تصمیم است.

اغلب آدم‌ها طوری زندگی می‌کنند که انگار در مسیر عمر، عاقبت به شادی خواهند رسید و مثل کسی که به ایستگاهی می‌رسد می‌گوید: «هورا بالأخره رسیدم... شادی!» پیرمردی در آستانهٔ مرگ گفت: «اگر می‌توانستم یک بار دیگر زندگی کنم، سعی می‌کردم اشتباهات بیشتری مرتکب شوم، بیشتر استراحت می‌کردم، بیشتر سفر می‌رفتم، بیشتر بستنی می‌خوردم، بیشتر شنا می‌کردم، بیشتر طلوع خورشید را تماشا می‌کردم، بیشتر با همسر و فرزندانم وقت می‌گذراندم و... .» درواقع او فهمیده بود که برای شادتر بودن نباید دنیا را تغییر داد، بلکه باید خود را تغییر داد؛ هرچند دیر بود. باید حواسمان باشد که زمان محدودی در اختیار داریم و زود دیر می‌شود!

تغییردادن خود و تبدیل شادی به یک عادت، به تمرین و ممارست و طی زمان نیاز دارد. الزاماً لغزش به معنای شکست نیست. وقتی ما دانهٔ سیبی را در خاک می‌کاریم، این دانه به مراقبت مستمر و مداوم نیاز دارد و ما شاهد تغییرات تدریجی آن خواهیم بود. اصلاح عادت‌ها نیز همین‌طور است. درواقع، تلاش مستمر و همیشگی، تکرار، تمرین و صبر را می‌طلبد.