کتاب هنر هدف گذاری و رسیدن به آن

کتاب هنر هدف گذاری و رسیدن به آن نوشتهٔ آرینا نیکیتینا و ترجمهٔ طوبی مردانی است. انتشارات کنکاش این کتاب را روانهٔ بازار کرده است. این کتاب شامل آموزش کامل و گام به گام هدف گذاری است.

درباره کتاب هنر هدف گذاری و رسیدن به آن

کتاب هنر هدف گذاری و رسیدن به آن سریع‌ترین و راحت‌ترین راه برای رسیدن به خواسته‌ها را معرفی می‌کند. این کتاب، با روشی اثبات‌شده و به‌صورت گام‌به‌گام به ما نشان می‌دهد که چطور می‌توان به زندگی دلخواه دست یافت و آینده‌ را به شکل بهتری ترسیم کرد.

این کتاب سه بخش اصلی دارد. بخش اول، چگونه برای موفقیت آماده شوید؛ بخش دوم، چگونه هدف‌گذاری کنید و بخش سوم، چطور راه خود را گم نکنید و مسیر رسیدن به هدف را ادامه دهید، نام دارند.

اگر روی تمرینات و راهکارهای کتاب هنر هدف گذاری و رسیدن به آن کار شود، کتاب به خوانندهٔ خود می‌گوید که چطور می‌تواند به خواسته‌های خود برسد.

آرینا نیکیتینا نشان می‌دهد که چطور می‌توان از زمان موجود و تلاش لازم برای رسیدن به اهداف، سرمایه‌گذاری کرد.

در پایان این کتاب ۹ کاربرگ وجود دارد که در به کار بستن راهبردهای این کتاب، یاری‌گر است.

خواندن کتاب هنر هدف گذاری و رسیدن به آن را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خواندن این کتاب را به دوستداران روانشناسی عمومی پیشنهاد می‌کنیم.

بخش‌هایی از کتاب هنر هدف گذاری و رسیدن به آن

«می‌خواهم شما را با یک فرایند هدف گذاری کامل متشکل از ۷ گام آشنا کنم. این ۷ گام برای هدف گذاری موفق بسیار حیاتی هستند.

حتی یک گام را هم نادیده نگیرید! باور کنید، همه این گام‌ها مهم هستند.

در اینجا دقیقا می‌بینید که قرار است چکار کنیم:

۱. یک هدف انتخاب کنید.

۲. تمایل خود را برای رسیدن به هدفتان شدت بخشید.

۳. این باور قوی را در خودتان ایجاد کنید که شما می‌توانید به هدفتان دست یابید.

۴. موعد مقرری برای هدفتان مشخص کنید.

۵. هدفتان را مکتوب کنید.

۶. هدفتان را به اهداف کوچک‌تر تقسیم کنید.

۷. کارهایی را که باید برای هر هدف انجام دهید برای خودتان تعریف کنید.

حالا اگر آماده هستید شروع کنیم!

گام ۱: یک هدف انتخاب کنید

باید با یک هدف کارتان را شروع کنید و حداقل تا ۳۰ روز بر روی این هدف متمرکز بمانید. اگر پس از ۳۰ روز احساس کنید که خوب پیش می‌روید و هر روز به نتیجه مد نظرتان نزدیک‌تر می‌شوید، می‌توانید هدف دوم را نیز آغاز کنید.

یک قانون ساده این است: در یک زمان چندین هدف برای خودتان مشخص نکنید. در این صورت به هیچ کدام نخواهید رسید. کلید اصلی در هدف گذاری حفظ تمرکز است. و تمرکز بر چندین هدف در یک زمان کاری غیر ممکن است.

بنابراین بگذارید از مهم‌ترین هدف کارمان را شروع کنیم.

اما آیا می‌دانید مهم‌ترین هدفتان چیست؟

خب، این همان کاری است که الان می‌خواهیم انجام دهیم- دریابیم که واقعا شما چه می‌خواهید.

راحت‌ترین راه برای یافتن آنچه شما حقیقتا خواستار آن هستید این است که از خودتان بپرسید. به طور خاص از ذهن ناهوشیار خود سوال بپرسید- نیروگاه عقل‌تان.

برای اینکه دریابید واقعا از زندگی چه می‌خواهید از تکنیک هجوم افکار استفاده خواهیم کرد.»